Por que todos estão bebendo suco de Aloe de repente?

suco de babosa para uma pele saudável e brilhante hlphoto / Getty Images

Ouvimos especialistas em beleza e bem-estar dizer que um suco verde um dia mantém a pele envelhecida, mas uma nova tendência a leva a outro nível: beber suco de aloe vera. Não o gel pegajoso salvador de queimaduras solares, mas um suco claro e ligeiramente azedo derivado da planta de babosa (parece apetitoso, certo?). Todos, desde o fundador Goop (e flautista de estranhos rituais de beleza), Gwyneth Paltrow, até os médicos naturopatas, estão falando sobre seus benefícios para a melhoria da pele.

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Embora nenhum suco - ou alimento, aliás - possa mudar sozinho a sua pele, pode haver alguma base científica sólida para o recente seguimento do suco. É embalado com vitaminas, incluindo B, C e E, bem como ácido fólico, que fortalece o sistema imunológico do corpo, cuja saúde muitas vezes se reflete na pele, diz Wendy Bazilian, DrPH, RD e autora de A dieta SuperFoodsRx .

“Se você tem tendência para pele seca ou outros problemas de pele, incluindo psoríase, pode ajudar a promover a cura de dentro para fora, escolhendo alimentos antiinflamatórios, como suco de aloe vera”, diz ela. Além disso, também é rico em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra os radicais livres que danificam a pele no meio ambiente (pense no sol, na poluição e em outros poluentes que sua pele luta diariamente).

Mas antes de engolir um galão desse produto, saiba disso: embora suas estatísticas nutricionais sejam impressionantes, não há nenhuma pesquisa que apoie a afirmação de que o suco de babosa pode melhorar a aparência da sua pele.

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'Provavelmente não afeta diretamente sua pele, mas qualquer coisa que melhore sua saúde geral pode melhorar sua aparência', diz Rebecca Kazin, médica, do Instituto de Cirurgia Dermatológica a Laser de Washington. No entanto, evite o suco se estiver tomando medicamentos para problemas digestivos, um distúrbio do sangue ou diabetes, pois o aloe vera pode ter efeitos laxantes leves e afinadores do sangue e pode causar uma queda no açúcar no sangue em diabéticos com níveis já baixos.

Se você está intrigado e quer testar o elixir da beleza você mesmo, Bazilian sugere encontrar uma versão orgânica, de alta qualidade e filtrada do suco (também conhecido como água de aloe), livre de quaisquer aditivos como aromatizantes ou açúcares. (Um para experimentar: suco de Aloe Vera Lily Of The Desert, US $ 8, 16 onças, amazon.com )