Esta mulher perdeu 15 quilos ao se exercitar apenas 10 minutos por dia

pamela hansen perdeu 7 quilos malhando 10 minutos por dia Karen Pearson / Grace Huang

O comentário a chocou, e se Pamela Hansen não estivesse no meio de um turno, a garçonete de 54 anos provavelmente teria dito algumas palavras bem escolhidas para o cliente rabugento que acabara de perguntar a Hansen se ela estava grávida. “Ela deu uma olhada na minha barriga e simplesmente deixou escapar”, diz Hansen. Chocado e envergonhado, Hansen resmungou alguma coisa e se virou. 'Isso me fez sentir horrível, mas eu não podia negar o fato de que o peso que vinha ganhando desde os 50 anos estava na minha cintura', diz ela. 'Estava ficando fora de controle.'

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Por mais que Hansen odiasse admitir, sua saúde estava em segundo plano há anos. Fazer malabarismos com a paternidade sozinho e trabalhar em um emprego fisicamente exigente tinha deixado pouco tempo para qualquer outra coisa, e agora sua cintura em expansão não era o único problema: seu colesterol e pressão arterial também estavam subindo.

Era hora de fazer uma mudança, então, quando Hansen soube que sua amiga teve sucesso com Prevenção de Fit in 10: Programa de Transformação Total do Corpo , ela estava intrigada. “Ela me disse que tudo que fazia era se exercitar por apenas 10 minutos por dia, só isso”, lembra Hansen. Então Hansen aprendeu que Prevenção estava testando um novo programa Fit in 10, a correção de barriga de 30 dias , e este novo programa foi criado especificamente para perder gordura da barriga. 'Eu precisava de algo simples porque nunca fiz exercícios ou comi alimentos saudáveis', diz Hansen. 'Então eu sabia que se este programa pudesse me oferecer alguma orientação e ajuda - em apenas 10 minutos por dia - seria perfeito.' (Tem 10 minutos? Então você tem tempo para perder peso para sempre com Prevenção novos exercícios de 10 minutos e refeições de 10 minutos. Fique em forma em 10: fino e forte para a vida agora!)



pamela hansen perdeu 7 quilos malhando 10 minutos por dia Mitch Mandel

Em 30 dias, Hansen caiu 7 quilos e caiu 17 centímetros de sua barriga. 'Quando vi minhas fotos de' antes 'e' depois ', não pude acreditar que o' depois 'era eu - comecei a chorar e fiquei absolutamente sem palavras', diz ela. 'Não só eu finalmente perdi peso em torno da minha barriga, mas no dia 30 eu tive que ir comprar um guarda-roupa totalmente novo porque tudo era muito grande.'

Não se trata apenas de seu corpo, diz Hansen. 'Estou dormindo melhor e meu colesterol e minha pressão arterial caíram tremendamente. É incrível.'

E aquele cliente mal-humorado? “Oh, ela percebeu”, ri Hansen. 'Embora agora ela pergunte se eu estou perdendo peso porque estou doente. E eu digo a ela: 'Não, obrigado, é exatamente o oposto. Finalmente estou saudável. ' '