Esta é a sensação real de uma enxaqueca

o que isso Imagens KTSDESIGN / getty

É apenas uma dor de cabeça. Você não pode simplesmente tomar um pouco de ibuprofeno e voltar ao trabalho?

Pessoas que têm dores de cabeça de enxaqueca - ou ataques de enxaqueca, o que é ainda mais preciso, pois nem sempre vêm com dores de cabeça - estão muito familiarizadas com esse tipo de percepção equivocada.

Enxaquecas, que afetam alguns 38 milhões de americanos , consistem em uma teia de sintomas que podem tornar o funcionamento do dia a dia quase impossível, incluindo dor de cabeça, náuseas e vômitos, tontura, sensibilidade ao som, luz, cheiro ou toque, formigamento ou dormência e alterações na visão. Portanto, não, não é apenas uma dor de cabeça.

Para cerca de 2% das pessoas, as enxaquecas são crônicas, o que significa que mostram suas cabeças feias em 15 ou mais dias por mês, diz Elizabeth Seng, PhD, psicóloga clínica de saúde e professora assistente da Yeshiva University em Nova York que se especializou no estudo e tratamento da dor de cabeça e da dor crônica.

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Para os sortudos que nunca experimentaram um, pode ser difícil colocar todo esse sofrimento em perspectiva. Cerca de 88% das pessoas com enxaqueca dizem que se sentem incompreendidas, diz Seng. É por isso que ela está trabalhando com o fabricante de medicamentos para dor de cabeça, Excedrin, no lançamento de uma pequena ferramenta bacana para ajudar. Recentemente, a empresa lançou The Migraine Experience , um aplicativo de realidade virtual que você pode baixar no seu telefone e projetar usando o Google Cardboard para simular os sintomas da enxaqueca (dor não incluída!), na esperança de promover mais empatia e compaixão para as pessoas que têm ataques de enxaqueca. 'Já tive pacientes chorando em meu consultório porque seus cônjuges não entendem o que eles estão passando', diz Seng. 'Ou pode haver um pedágio negativo no trabalho, porque as pessoas não podem se comprometer com a certeza absoluta de estar em algum lugar se estiverem tendo enxaquecas frequentes. Essa inflexibilidade também pode isolar socialmente. (Descubra como curar mais de 95 problemas de saúde naturalmente com Rodale's Coma para uma saúde e cura extraordinárias .)

Para ajudar a lançar alguma luz sobre o que as pessoas que sofrem de enxaqueca - tecnicamente chamadas de enxaquecas - estão passando, pedimos a mulheres reais que nos contassem como é realmente. Aqui, eles descrevem os ataques.

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Chepko Danil Vitalevich / Shutterstock

“Cerca de 12 a 24 horas antes de uma enxaqueca completa, começo a ficar irritado ou choro facilmente. Terei desejos estranhos de comida, ou não consigo pensar direito. Vou ouvir palavras, mas nenhuma delas vai fazer sentido, ou tento tirar uma ideia, e ela só fica confusa quando tento falar. '
- Tammy , 46

“Eu tinha cerca de 6 anos quando tive minha primeira enxaqueca. Minha bisavó, meu avô e minha mãe tiveram enxaquecas horríveis. Quando eu cheguei aos meus 30 anos, eles começaram a se tornar muito mais frequentes e muito mais debilitantes. Até vários dias antes, estarei com muito sono e bocejo muito, ou terei dificuldade em encontrar as palavras certas. Isso ocorre durante o estágio pródromo, antes da enxaqueca propriamente dita. Se eu obtiver uma aura, verei pequenos pontos em branco em minha visão, ou visão oscilante como quando você olha para uma rodovia em um dia quente e vê ondas de calor saindo da estrada. Isso vai durar enquanto durar a dor de cabeça, às vezes acompanhada de formigamento nas pontas dos dedos e mãos e às vezes dormência no rosto.
- Teri , 62

- Posso dizer que uma enxaqueca está chegando quando tenho aura visual. Verei pequenas faíscas de luz ou verei o que parecem bombas explodindo na escuridão quando fechar os olhos. Eu bocejo muito e tenho alguns problemas de memória de curto prazo ou dificuldade para encontrar as palavras certas. Então eu sinto um calor subindo pelo lado do meu rosto, pela minha bochecha esquerda e pela orelha esquerda. '
—Jill, 60

A dor pode ser totalmente debilitante. Chave de fenda Kashin / Shutterstock

'Coloque o dedo na têmpora e imagine-se perfurando-o dentro da cabeça. Minhas enxaquecas parecem uma chave de fenda ali, naquele ponto, sempre no meu lado esquerdo e no meu olho esquerdo. Tenho uma sensação de queimação por todo o meu corpo e na minha mandíbula. Tudo se torna sensível ao toque, como se meus músculos estivessem em chamas. '
—Heather, 29

'A dor é como se um cabide estivesse sendo enfiado dentro da minha cabeça, como se minha cabeça pudesse explodir de calor e dor. Às vezes doía tanto que eu simplesmente ficava enrolado em posição fetal na cama. '
—Jill

'Se eu sinto uma enxaqueca chegando - geralmente algo parece estranho em um dos meus olhos - pode levar apenas alguns segundos para ficar muito ruim se eu for exposta a um gatilho como calor ou claridade. Em 10 minutos, um lado inteiro da minha cabeça, pescoço e ombro dói ao toque, mas o outro lado estaria completamente normal. Coloquei um tampão naquele ouvido e cubro aquele olho.
- Lisa , 57

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Para outros, a dor pode não ser a pior parte. Fim profundo da piscina Dulyanut Swdp / Shutterstock

“Graças a um bom tratamento, eu diria que cerca de 10% das vezes nem tenho dor de cabeça. Mas ainda posso ficar incapacitado por um ataque, deitado na cama com náuseas, tonturas e dificuldades cognitivas. É como se você estivesse no fundo de uma piscina e não pudesse sair, não pudesse fazer nada produtivo. Certa vez, durante uma enxaqueca, precisei enviar uma conta pelo correio e não conseguia lembrar onde guardava os selos. Não tive energia para me levantar e colocar o selo no envelope e caminhar até a caixa de correio. '
—Jill

“Em uma escala de 1 a 10, minha dor é normalmente de 4 a 6. Não é insuportável. Mas recebo muita sensibilidade à luz e ao som. As pessoas realmente não entendem isso. Até mesmo uma voz humana em um sussurro parece estridente.
—Tammy

A enxaqueca pode deixar efeitos colaterais persistentes. Orelhas zumbindo Xrender / Shutterstock

“Pode demorar mais um ou dois dias, dependendo de quanto tempo durou a enxaqueca, para que ela volte ao normal. Ainda não consigo pensar direito ou me comunicar bem durante esse tempo. Luz e som ainda me incomodam. E meus ouvidos vão tocar. Eles começam a tocar antes da enxaqueca, e sei que não acabou até que o toque pare.
—Tammy

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'Depois, posso ficar um pouco mal-humorado, mas geralmente tenho uma sensação de euforia porque estou muito feliz por estar me sentindo tão bem depois de me sentir tão mal.'
—Teri

O suporte é essencial. Marido apoiador Uwe Krejci / Getty Images

“Às vezes, tenho consciência de que vou ter enxaqueca. E muitas vezes meu marido sabe antes de mim; ele a chama de terceira pessoa em nosso casamento. Quando você tem enxaqueca, seu parceiro é o cuidador ou, pelo menos, fica com muita folga. Vou fazer algo como colocar o shampoo no chuveiro, e ele saberá que deve preparar uma das minhas vacinas contra a enxaqueca. Nós nos conhecemos na pós-graduação e ele teve que me levar uma vez ao centro de saúde estudantil. Eu vomitei pela lateral do carro. Foi a primeira vez que tomei uma injeção para enxaqueca, e ele viu que me transformava de doente mortal em uma pessoa pronta para partir. Acho que isso o ajudou a entender, e ele tem me apoiado muito desde então. '
—Robbie, 44

O estigma da enxaqueca persiste. Apenas tome um comprimido Johan Larson / Shutterstock

“Na faculdade, alguns professores me disseram que era ridículo faltar a um exame por causa de uma dor de cabeça. Eu não conseguia nem ver o papel em que estava o exame! Certa vez, encontrei uma velha amiga e disse-lhe que estava com uma forte enxaqueca. Ela me ofereceu um pouco de Tylenol. 'Agradeço a oferta', disse eu, 'mas, para mim, posso muito bem tomar uma bala de hortelã.' 'Se você não quer pelo menos experimentar o Tylenol, pare de reclamar', disse ela. O estigma sempre foi assim para mim. '
—Teri

'Muitas pessoas dizem coisas como' Tome um comprimido e supere isso 'ou' Você está com dor de cabeça DE NOVO ?! ' ou 'Eu costumava pegar esses e tentei uma coisa e nunca tive outra.' Nossos sintomas são tão variados, às vezes sua solução realmente não é para todos. '
—Tammy