Esses exercícios faciais simples podem realmente combater as rugas

Novo Face-Lift Natural Mitch Mandel

Se você já se sentiu como a mulher famosa na Internet que não sorria há 40 anos para evitar rugas, é hora de sorrir novamente: flexionar os músculos faciais pode travar a formação de rugas. Em um Journal of Dermatological Treatment estudo, um pequeno grupo de mulheres de 35 a 58 anos realizava exercícios faciais duas vezes por dia. Após 8 semanas, sua pele estava mais firme e elástica. 'É musculação para o seu rosto', diz a esteticista Carole Maggio, de Los Angeles, que ensina Facercise desde 1981. 'Isolar um músculo facial tonifica e tensiona, minimizando linhas e rugas.' Experimente estes apagadores de rugas DIY e deixe o levantamento começar.

Os movimentos parecem engraçados, mas o estudo descobriu que eles funcionam. Faça 3 repetições de cada duas vezes por dia, mantendo as repetições por 3 segundos no início, depois trabalhando até 10 segundos.

MAIS: 5 melhores vitaminas para uma pele bonita

Pálpebras superiores

apagador de rugas da pálpebra superior Mitch Mandel

Coloque os dedos indicadores nos cantos externos dos olhos e os dedos médios no centro das sobrancelhas. Empurre para cima suavemente e olhe para baixo; em seguida, aperte os olhos com força, trabalhando os músculos ao redor dos globos oculares.

Pálpebras inferiores

Eliminador de rugas da pálpebra inferior Mitch Mandel

Coloque os dedos indicadores nos cantos externos dos olhos e os dedos médios nos cantos internos dos olhos. Mantenha os dedos no lugar, pressionando suavemente, e feche os olhos enquanto olha para cima.

Pálpebras superiores e inferiores

melhores sutiãs para levantar e apoiar
Eliminador de rugas da pálpebra superior e inferior Mitch Mandel

Toque os polegares e os dedos indicadores para formar um 'binóculo' sobre os olhos. Levante suavemente o dedo indicador e o polegar inferior, alargando os círculos. Mantendo os dedos contra a pele, aperte as pálpebras inferiores, como se estivesse apertando os olhos.

MAIS: 10 incríveis truques de beleza com óleo de coco

Lábio superior

Apagador de rugas lábio superior Mitch Mandel

Crie uma forma de V com o polegar e o indicador e coloque nos cantos superiores da boca. Coloque a outra mão na mesma posição em cima da primeira mão. Olhe para cima e tente forçar um sorriso contra os dedos pressionados.

Pescoço

Apagador de rugas de pescoço Mitch Mandel

Coloque uma das mãos abaixo do pescoço, mantendo os dedos juntos, mas os polegares bem abertos. Coloque a outra mão em cima. Aponte o queixo em direção ao teto e puxe o peito para baixo. Sorria com os lábios fechados.