Starbucks tem um novo café expresso gelado de leite de aveia com açúcar mascavo e não é uma bomba de açúcar total

  • A Starbucks está lançando o Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso em 2 de março.
  • A nova bebida apresenta café expresso Starbucks Blonde misturado com açúcar mascavo e canela - e é complementado com leite de aveia e gelo.
  • Os nutricionistas dizem que as informações nutricionais da bebida não são tão ruins em comparação com outras ofertas embaladas com açúcar da rede, mas ainda devem ser saboreadas com moderação.

    Starbucks fez um grande anúncio na segunda-feira: está adicionando ainda mais opções de bebidas à base de plantas ao seu menu.

    por que 666 é ruim

    A partir de 2 de março, você pode desfrutar de duas novas bebidas à base de plantas. Em adição ao Espresso Batido de Chocolate Gelado com Leite de Amêndoa , os fãs de leite de aveia podem experimentar o Espresso Batido De Leite De Aveia Com Açúcar Mascavo Gelado . É feito com Leite de aveia de aveia , que agora estará disponível - junto com outros leites de soja, coco e amêndoas sem laticínios - nas lojas da Starbucks em todo o país.

    De acordo com a Starbucks, o Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso apresenta café expresso Starbucks Blonde misturado com açúcar mascavo e canela - e é tudo finalizado com leite de aveia e gelo. Então, o que isso significa para as informações nutricionais da bebida? Pedimos aos nutricionistas que pesassem.



    Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso Informação nutricional

    Isso é o que você pode esperar no departamento de nutrição quando toma um grande Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso, por Starbucks:

    • Calorias: 120
    • Gordura: 3 g (0 g de gordura sat)
    • Carboidratos: 20 g
    • Proteína: 2 g
    • Sódio: 120 mg
    • Fibra: 1 g
    • Açúcar: 13 g
    • Cafeína: 225 mg
      Starbucks

      eu é o Starbucks Espresso Batido De Leite De Aveia Com Açúcar Mascavo Gelado saudável?

      Embora esta não seja necessariamente uma bebida saudável (nem jamais alegou ser), os nutricionistas dizem que não é uma escolha ruim em comparação com outras opções. É definitivamente mais baixo em açúcar do que muitas outras bebidas da rede, diz Jessica Cording, M.S., R.D., autora de O pequeno livro de mudanças no jogo .

      diferença entre uma vespa e uma vespa

      Oatly também não contém produtos lácteos, glúten, soja e nozes, e é 100% vegano certificado, todos os quais podem ser úteis se você tiver uma alergia alimentar ou restrições dietéticas, diz Gina Keatley, C.D.N., de Terapia de nutrição médica de Keatley Na cidade de Nova York. Além disso, o leite de aveia contém alguns vitamina b12 que é um nutriente quase impossível de obter se você for um vegano estrito, diz ela.

      Mas os especialistas dizem que há algumas coisas a se ter em mente antes de fazer o pedido. Um grande ainda gerará 120 calorias, que vêm principalmente dos 13 gramas de açúcar, diz Keatley. Não há muita gordura e proteína para equilibrar o açúcar, então você pode ficar com uma queda de açúcar no sangue após ingeri-lo, diz Cording. (Leia: aquela queda nublada da tarde.)

      picadas de insetos que não coçam

      Se você quiser experimentar o Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso, Keatley recomenda combiná-lo com um lanche cheio de fibras (pense: um punhado de amêndoas ou pipoca) para manter o nível de açúcar no sangue em um nível uniforme.

      No geral, porém, os especialistas concordam que é melhor pensar na nova bebida como algo que você tem aqui e ali, em vez de sua nova bebida regular. Uma bebida como esta pode oferecer um bom tratamento, mas não oferecerá muito em termos de poder de permanência, diz Cording. Mas como uma indulgência de vez em quando? Com certeza.


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