A coisa assustadora que o açúcar faz aos seus seios

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A reivindicação: Beber apenas três bebidas adoçadas com açúcar por semana pode tornar seus seios mais densos, aumentando o risco de câncer de mama, de acordo com um estudo publicado na revista. BMC Public Health .

A pesquisa: 776 mulheres na pré-menopausa e 779 mulheres na pós-menopausa foram recrutadas por pesquisadores da Universidade Laval em Quebec, Canadá. A densidade da mama de cada mulher foi avaliada por meio do exame de suas mamografias. As mulheres responderam a um questionário sobre a frequência com que consomem alimentos doces (como chocolates, bolos e sorvetes), bebidas adoçadas com açúcar e quantas colheres de açúcar adicionam às bebidas ou alimentos.

Os resultados? Encontramos uma associação entre a ingestão de açúcar e o aumento da densidade mamária entre os dois grupos, diz a principal autora do estudo, Caroline Diorio. No entanto, era como se as mulheres tivessem duas biologias: as mulheres na pós-menopausa que comeram mais alimentos que também incluíam gordura viram um aumento na densidade dos seios, enquanto as mulheres na pré-menopausa experimentaram mais densidade dos seios quando consumiram bebidas adoçadas com açúcar. E não era como se essas mulheres estivessem batendo forte no refrigerante; eles bebiam apenas três bebidas adoçadas com açúcar por semana.



O que significa: O açúcar aumenta a migração das células mamárias juntas, diz Diorio, o que pode explicar por que as mulheres na pré-menopausa que consumiam bebidas adoçadas com açúcar tinham 3% mais chances de ter seios densos do que aquelas que não consumiam as bebidas. Ter seios densos aumenta o risco de câncer de mama ao dificultar a visualização de tumores nas mamografias. (Saiba tudo sobre o que seios densos significam para sua saúde .)

O resultado final: Mais estudos precisam ser feitos, diz Diorio, especialmente em populações onde a ingestão de açúcar é alta. Mas até então, a associação entre o consumo de açúcar e a probabilidade de densidade mamária, embora pequena, é significativa. Isso só lhe dá outro motivo para chutar o açúcar para o meio-fio. (Dê o primeiro passo obtendo Sugar Smart.)