A maneira certa de limpar sua vagina, de acordo com um ginecologista

como limpar sua vagina Getty ImagesGetty Images

Se você quiser manter a sensação de que as coisas estão limpas no andar de baixo, há uma chance de você ter experimentado uma daquelas lavagens, lenços umedecidos ou sprays que alinham os corredores das drogarias em suas embalagens rosa e roxa brilhantes. Você sabe, aqueles que afirmam manter sua vagina com cheiro de roupa lavada. Mas de acordo com um novo estude da Universidade de Guelph no Canadá, que 'Não é totalmente necessário, e esses tipos de produtos de higiene feminina podem, na verdade, fazer mais mal do que bem.

Para o estudo, que foi publicado em BMC Women’s Health , os pesquisadores entrevistaram cerca de 1.500 mulheres canadenses sobre seus hábitos de higiene feminina. Mais de 95 por cento das mulheres pesquisadas relataram usar pelo menos um produto - como hidratantes, cremes anti-coceira, lenços umedecidos femininos, lavagens, sprays e pós - na vagina ou ao redor dela.

O problema? Essas mulheres tinham uma chance três vezes maior de apresentar algum tipo de problema de saúde vaginal, como uma infecção.

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Por exemplo, as mulheres que usaram desinfetantes em gel eram oito vezes mais propensas a ter um infecção por fungos e 20 vezes mais probabilidade de sofrer uma infecção bacteriana, descobriu o estudo. Aqueles que dependiam de lenços umedecidos femininos tinham duas vezes mais chances de obter um infecção do trato urinário , enquanto os lubrificantes ou hidratantes também foram associados a infecções por fungos.

Não está totalmente claro se as mulheres no estudo compraram esses produtos para resolver um problema que já tinham com sua vagina ou se simplesmente queriam manter as coisas com um cheiro rosado. De qualquer forma, ainda há uma forte correlação entre o uso desses produtos e irritação ou infecção, observam os pesquisadores.

Qual é a melhor maneira de limpar sua vagina?

Então, se lenços e lavagens femininos são proibidos, como exatamente você se mantém limpo aí?

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Acontece que você não precisa fazer nada - sério. Sua vagina realmente não precisa de todo esse material extra para manter as coisas funcionando perfeitamente, explica Alyssa Dweck, MD, uma ginecologista de Nova York.

Adoro o ditado 'a vagina é como um forno autolimpante', explica ela. A vagina tem mecanismos naturais para manter o pH na faixa ácida e, assim, manter o equilíbrio natural de leveduras e bactérias em ordem.

Basicamente, sua vagina só quer ser deixada sozinha para fazer o que quer. Quando você começa a incorporar produtos de higiene feminina sofisticados, você na verdade bagunça as bactérias benéficas que trabalham para combater essas infecções, observam os autores do estudo.

As duchas intravaginais são especificamente desaprovadas, uma vez que perturbam o pH e esse equilíbrio delicado, o que pode levar à infecção. Eles realmente simplesmente não são necessários, explica o Dr. Dweck.

Quanto à sua vulva - a parte externa dos órgãos genitais em torno da abertura vaginal - mantenha as coisas simples e use produtos hipoalergênicos que não incluem corantes ou fragrâncias pesadas, sugere o Dr. Dweck.

Isso significa que, na maioria dos casos, enxaguar a parte externa da abertura vaginal com água morna, usando apenas a mão, resolverá o problema. Evite esfregar ou esfregar com força, diz o Dr. Dweck. Se você não pode ficar sem sabonete, use uma marca suave sem perfume, como o Dove Beauty Bar para peles sensíveis. Se você não sentir odores desagradáveis, coceira, vermelhidão ou secreção que parecem fora do normal, então sua vagina provavelmente está bem.

Mas e se sua vagina cheirar?

É importante observar que certos hábitos podem aumentar o risco de odores, corrimento vaginal , coceira , irritação e infecção, diz o Dr. Dweck. Por exemplo, o uso constante de roupas justas (olhando para você, calças de ioga) ou calcinhas pode não dar à sua área vaginal espaço suficiente para respirar, diz ela.

Fazer sexo com vários parceiros sem preservativo também pode diminuir suas chances de vaginose bacteriana, uma condição que causa coceira e odor de peixe. Se você está mais propenso a infecções de fermento , usar um lubrificante que contém glicerina também pode causar problemas. Algumas mulheres também têm problemas se ficarem com trajes de banho molhados ou roupas suadas após o exercício, diz o Dr. Dweck.

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Se uma mulher nota um diferente, falta ou descarga desconfortável significando o suficiente para justificar um desses produtos, ela deve considerar fazer um exame no ginecologista para garantir que está tudo bem, diz o Dr. Dweck. Se uma infecção real estiver presente, o tratamento com um antibiótico ou antifúngico aprovado seria adequado.