Os segredos de Jane Seymour para envelhecer graciosamente aos 70 anos são mais simples do que você pensa

Paul ArchuletaGetty Images

Como a mulher mais velha posar para Playboy e para ter uma aparência incrível, ao mesmo tempo, Jane Seymour, de 70 anos, dominou a arte de envelhecer graciosamente. Mas qual é o segredo dela? Não é Botox, ela tentou isso e não gostou. Não é um creme noturno ou chá de ervas qualquer um (embora ela aprecie essas duas coisas).

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É aceitação. Quando ocorrem mudanças inesperadas - seja uma nova linha na testa ou uma pandemia global total - em vez de deixar cair a cabeça em derrota, a ex-Bond girl aproveita a oportunidade para girar, aprender e crescer.

Eu tive uma experiência de quase morte há muitos anos e fui ressuscitado, Seymour revela. E percebi que, quando você passa, a única coisa que leva com você é o amor que compartilhou e a diferença que fez.



É por isso que, quando a maior parte do mundo fechou no ano passado, ela partiu para projetos de cinema na Austrália, Espanha, Irlanda e Inglaterra, e agora está trabalhando em um nos Estados Unidos. É também por isso que ela se tornou astuta no isolamento, trazendo luz e cor para a vida das mulheres com lenços feitos à mão que não se importam com o ganho de peso em quarentena. É 'O que posso fazer?' Em vez de 'O que não posso fazer?', Ela diz Prevenção - uma atitude inspirada por sua mãe.

Ela nunca teve dinheiro e não podia pagar nenhum tipo de tratamento facial, explica Seymour. Ela cuidou de si mesma ... e toda a sua filosofia de vida era que todos tinham um desafio e, quando o faziam, tinham que aceitá-lo, abrir o coração e estender a mão para ajudar outras pessoas. E ao fazer isso, [eles] ajudariam a si mesmos.

Por exemplo, seu monumental Playboy filmar aos 67 foi empoderador, mas, além disso, forneceu representação para suas colegas mulheres idosas; sua escolha de gastar seus últimos dólares em retratos personalizados inspirou seu hobby de pintura, o que levou a sua Fundação Open Hearts ; e seu amor por simples cuidados com a pele tornou-se um parceria com Erase Crepe e deles #BodyWithSoul campanha que divulga o dom da confiança e da pele macia. Está tudo conectado, ela explica. Não há nada que eu faça que não esteja conectado à mente, corpo e alma. E embora não haja prova de que esses atos reverter envelhecendo, eles certamente a estão mantendo jovem.

Quando se trata das partes técnicas do regime de autocuidado de Seymour - dieta, exercícios e cuidados com a pele - simplicidade e equilíbrio são essenciais. Dietas para mim nunca realmente funcionaram porque eu sou um fã de comida. Eu cultivo meus próprios vegetais e frutas e adoro sabores, diz ela. Então, toda a ideia de chegar a um número em uma escala ... Eu não sou, você sabe, louco por isso. Ela tentou jejum intermitente , no entanto, e descobre que funciona para ela. Caso contrário, ela compromete copos de vinho e chocolates escuros com vegetais frescos e guacamole como lanche.

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Seymour também treina regularmente - Pilates, girotônicos com pesos leves, abdominais muito cuidadosos e algumas posturas de ioga, mas não todas. Mais importante ainda, ela escuta seu corpo porque conforme você envelhece, você sabe, seu corpo não pode funcionar da maneira que você gostaria que funcionasse.

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Depois, há os cuidados com a pele, um tema quente para a atriz aparentemente sem idade. Não acredito em fazer nada permanente, diz ela, referindo-se a cirurgia plástica e facelifts. Mas ela acredita em cuidar de sua pele como um todo. Ninguém pensa na pele sob seu pescoço, ela insiste. Eles estão tão obcecados em se livrar de uma ruga ou ruga em seu rosto que esquecem que o sinal morto da idade é basicamente seu pescoço, seu decote, seus braços ... a pele seca em suas canelas e seus pés.

É por isso que ela usa Sistema avançado de 2 etapas do Crepe Erase para manter todo o corpo hidratado. E para o rosto, ela tem uma rotina simples: limpar meticulosamente (nada deste rímel no travesseiro), esfolie com retinol ou alfa-hidroxiácidos , reabasteça com hidratante , e proteger com SPF . É isso!

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É sobre o que posso fazer para ser o melhor que posso ser, em vez de tentar ser como outra pessoa, explica ela. Eu não sou Cindy Crawford. Eu sou Jane Seymour.


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