Eu sou um viciado em sexo. Aqui está o que finalmente me fez obter ajuda.

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Quando Shannon *, agora com 29 anos, passou por um desgosto em 2011 pelo homem com quem ela estava saindo e saindo por dois anos, com quem ela perdeu a virgindade, isso a levou a explorar o sexo casual por meio de sites de namoro como OKCupid e Match.com. Tudo parecia divertido até que ela percebeu que estava perdendo a conta do número de homens com quem havia dormido - e suas amigas começaram a expressar preocupação.

Em 2014, quando eu tinha 26 anos, qualquer noite era noite de encontro porque eu não precisava de tempo para me arrumar e me preparar. Eu não me importava com o que a pessoa pensava de mim. Eu estava atrás de sexo. Eu morava em Washington, D.C., na época, e definitivamente havia uma cultura de conexão para sustentar meu hábito.

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As segundas-feiras eram boas para encontros porque acabavam com o tédio do primeiro dia de volta ao trabalho. Qual a melhor maneira de invadir uma caixa de entrada assustadora do que pensar em bebidas com alguém novo? Eu gostava de iniciar encontros e murmurar para o estranho no Match.com que ele era o motivo pelo qual valeria a pena acordar na segunda-feira. Não era verdade, mas eles adoraram ouvir.

As terças-feiras também eram boas para encontros casuais. Como normalmente reservava as segundas-feiras para os meus dias de descanso da academia, ainda ansiava pelo relaxamento físico. Se eu já não tivesse saído para um encontro na segunda-feira (embora, vamos encarar, eu já fiz encontros consecutivos antes, às vezes na mesma noite), eu sairia disfarçado de terça-feira Brewsday. A maioria dos homens adora cerveja, sem falar nas mulheres que bebem.

As quartas-feiras eram perfeitas para sair com alguém que conheci no sábado sem parecer muito desesperado. A menos, claro, eu já tinha dormido com ele no fim de semana passado.

As quintas-feiras eram minhas favoritas: ótimos pratos especiais de bar e apenas mais um dia no fim de semana (com o próximo dia útil para me manter sob controle). Conversávamos sobre os planos do fim de semana, ficávamos bêbados antes das 21h, fazíamos sexo e então eu pegava o último trem para casa.

Eu poderia continuar, mas prefiro não.

Antes de perceber que tinha um vício sexual, nunca tive uma baixa temporada. Uma vez, uma amiga disse que queria me colocar com um amigo dela, mas afirmou que eu estava nas ligas principais e a amiga dela era do time júnior. Não em termos de aparência, mas apenas intensidade. Meu amigo tinha apenas uma vaga ideia do meu número de parceiros e, embora não seja digno de um hall da fama, estava aumentando muito rapidamente. (Acho que agora são cerca de 60.)

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Em 2015, tive um susto de gravidez e percebi que havia uma chance de ser uma de três pessoas, e eu não tinha ideia de qual. Não é tão divertido quanto Oh mamãe! faz parecer. Sei que tenho tendência a ignorar as coisas com piadas, mas quando peguei uma DST, fiquei com medo. Então, quando percebi que não conseguia controlar os nomes de todos os meus parceiros sexuais, soube que precisava fazer uma mudança.

Ainda assim, eu não conseguia parar de procurar novos homens em cada lugar que eu ia. Eu avaliava minhas perspectivas na academia, em reuniões de negócios, no trem, no supermercado, enquanto corria, literalmente em todos os lugares. Meu cérebro simplesmente não desligava. Foi cansativo e perturbador. Meus amigos brincaram que eu só tinha um tipo de cara - alguém com pulso. Claro, embora eu tivesse padrões, os tipos de caras com quem eu me encontrava não se encaixavam em nenhum molde real de altura, peso, cor dos olhos ou raça. Eles estavam simplesmente ao alcance do braço.

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Muitas revistas femininas nos dizem que os homens consideram a confiança a parte mais sexy de uma mulher e, em seguida, tentam vender sutiãs push-up e rímel nas páginas seguintes. Eles estão 100% certos, na maior parte. Eu poderia usar um sutiã mais ajustado ou uma reforma, com certeza, mas o que os caras pareciam achar mais atraente era que eu assumia o controle, especialmente quando se tratava de iniciar o sexo. (Aqui estão 7 maneiras positivas de ser mais destemido em seus relacionamentos.)

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Minhas amigas perguntavam como eu sempre estaria em encontros, parecendo tão ‘normal’ quanto eu. Eu apenas disse a eles que me coloco lá e peço o que quero. Meses depois, disseram-me para parar de falar sobre sexo nos brunches e, cerca de um ano depois, sugeriram uma terapia. Acho que um dos meus pontos decisivos foi quando minha amiga me disse que não queria compartilhar uma bebida comigo em um bar porque eu amassei com um estranho e ela não queria pegar uma doença.

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A terapia ajudou muito e estou feliz que meus amigos me incentivaram a procurar ajuda. Fiz terapia individual de 2010-2016. Eu tentei terapia de grupo também, mas na verdade fiquei envergonhado naquele ambiente e não voltei. A terapia cognitivo-comportamental individual realmente me ajudou a perceber a causa raiz de porque eu precisava da viagem de poder de todas essas conquistas. Fui abusada sexualmente quando tinha cerca de 8 anos e novamente na faculdade. Acho que todo o sexo foi a minha maneira de combater o sentimento de fraqueza e medo.

Agora, encontro alternativas mais saudáveis ​​quando estou estressado e reservo mais tempo para mim. Eu valorizo ​​mais as pessoas na minha vida, e realmente não me apego mais ao primeiro encontro. Estou em um relacionamento sério há meses e olho menos para os homens onde quer que eu vá. Eu também estou tomando anticoncepcional hormonal, que é conhecido por diminuir o desejo sexual de uma mulher. Continuei quando descobri que tenho a síndrome dos ovários policísticos. (Aqui estão 6 sinais de que você pode ter SOP e o que fazer a respeito .) O controle de natalidade diminuiu meus cistos ovarianos e teve o benefício adicional de domar alguns de meus desejos sexuais. Sou grato porque posso me concentrar mais, mas não tenho viseiras completas.

Acho que o problema com o vício em sexo é que todo mundo presume que fazer muito sexo é incrível e não há risco de danos (contanto que você use proteção). Para as mulheres, às vezes é visto como um benefício porque ela é mais divertida e está sempre pronta para ir. Mas meu vício em sexo tem sido um sério obstáculo à vida.

Então, onde estou agora, no verão de 2017? Solteira e sem sexo por mais de um mês. Eu coloquei o sapato no outro pé recentemente, e fui usada por um cara de quem eu gostava. Então, agora, estou colocando minha energia no treinamento de maratona e perdi três quilos ao substituir o sexo pela corrida. Eu me arrumo para mim e penso em como me sinto com as roupas, e não no que as outras pessoas pensam sobre como eu fico com elas. É libertador.

Eu quero fazer sexo agora? sim. Mas posso sobreviver hoje se não o fizer? Absolutamente.

*Todos os nomes foram alterados