Se seu cabelo está ficando mais fino de repente, eis o que pode estar acontecendo

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Embora seja estranho pensar em você trocando de cabelo no verão, é uma realidade para muitos de nós - especialmente aqueles que vivem em um lugar que sofre grandes oscilações de temperatura nesta época do ano.

O que está acontecendo? 'Quando você tem uma grande mudança ambiental, como agora, quando a temperatura está indo dos 50 aos 90 em um dia, essa mudança repentina pode mudar mais do seu cabelo para o que é chamado de fase telógena', diz Adam Friedman , MD, professor associado de dermatologia na George Washington University.

Friedman explica que essa fase telógena do cabelo também é conhecida como fase de 'morte' e é completamente normal. Na verdade, cerca de 20% do seu cabelo está nessa fase de morte a qualquer momento. Isso significa que parou de crescer e logo cairá. 'Uma mulher saudável perde 150 a 175 fios de cabelo por dia, enquanto os homens perdem um pouco menos', diz Friedman. Enquanto isso, você está sempre fazendo cabelo novo.



Mas quando as estações mudam e o clima passa por violentas oscilações de temperatura, essas mudanças podem causar um leve estresse em seu corpo. “Esse estresse pode forçar alguns dos seus cabelos da fase de crescimento ou anágena para a fase telógena”, explica Friedman.

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Em primeiro lugar, seu cabelo não vai cair imediatamente ou de uma vez. Levará alguns meses para que a mudança de fase resulte em queda de cabelo. Portanto, embora seu corpo possa ter sentido o estresse induzido pela temperatura em abril e maio, você pode não notar o aumento da taxa de queda de cabelo até julho ou agosto, diz Friedman. (Certifique-se de ficar longe desses 'remédios' que não fazem nada para impedir a queda de cabelo.)

Assim que começar, a queda pode terminar em algumas semanas - ou pode durar o verão inteiro. “É o cabelo que você teria perdido de qualquer maneira, mas está apenas perdendo um pouco mais rápido do que normalmente”, explica ele. 'Não vai ser extremo, mas pode ser perceptível.'

Quão perceptível? 'No máximo, a densidade do cabelo pode reduzir em 40%', diz Friedman. - Isso é significativo, mas você nunca parecerá careca. Ele acrescenta que seu cabelo pode 'parecer um pouco ralo por um tempo'.

A história muda se você tem predisposição à calvície. Se for esse o caso, a perda de cabelo induzida pelo clima pode acelerar esse desbaste masculino ou feminino, à medida que os cabelos novos ficam menores ou nem chegam, diz ele. Portanto, se a calvície é comum em sua família, ou se você notar um aumento na taxa de perda quando a calvície já era uma preocupação para você, consulte seu médico.

Outras causas menos comuns causas de queda de cabelo, queda de cabelo Flavia Morlachetti / Getty Images

Embora essa mudança sazonal seja a causa mais comum de queda de cabelo no verão, Friedman diz que alguns outros fatores do clima quente podem afetar seu cabelo. “O cabelo é muito sensível, então não é preciso muito para deixá-lo com raiva”, explica ele. (Experimente um destes penteados fáceis de clima quente para se manter fresco.)

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A exposição excessiva ao sol é uma preocupação. “Não é tão comum, mas os danos do sol podem causar fragilidade e quebra do cabelo”, diz ele. Além disso, se as condições de umidade estão levando você a lavar o cabelo com mais frequência - como uma vez por dia ou mais - toda essa lavagem pode levar ao aumento da quebra, especialmente se você não estiver usando um condicionador para remendar e proteger o cabelo excessivamente lavado. (Troque a lavagem por xampu seco - seu cabelo sobrecarregado vai agradecer. Nosso favorito: Shampoo Seco Sereia do Capitão Blankenship sem talco; US $ 24, shop.prevention.com .)

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Um couro cabeludo queimado de sol também pode levar à inflamação da pele, o que, por sua vez, pode aumentar a taxa de perda de cabelo, diz Friedman.

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Quando se preocupar causas de queda de cabelo, queda de cabelo BSIP / Getty Images

Se você vir manchas carecas repentinas ou sentir coceira, queimação, dor ou vermelhidão no couro cabeludo junto com o aumento da taxa de queda de cabelo, converse com alguém, diz Friedman. Esses sintomas podem indicar uma ampla gama de problemas no couro cabeludo, incluindo psoríase e alopecia areata.

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Além disso, se a perda de cabelo for acompanhada por novas dores nas articulações, erupções cutâneas, dores de cabeça ou perda de peso repentina e inexplicável, esses tipos de problemas 'sistêmicos' precisam ser examinados. 'Todos esses podem ser sinais de um problema mais profundo', diz Friedman. Doenças da tireoide, lúpus e síndrome dos ovários policísticos são todos problemas de saúde para os quais a queda de cabelo é um sinal de alerta.

Quanto tempo vai demorar para voltar a crescer? causas de queda de cabelo, queda de cabelo CatherineL-Prod / Getty Images

Se sua queda de cabelo no verão for do tipo benigno causada por uma mudança de temperatura, você pode esperar que ela volte a crescer antes do Ano Novo.

'Nada acontece com o seu cabelo rapidamente', diz Friedman. 'Então vai crescer de novo, mas não vai acontecer de uma vez.' (Enquanto isso, faça seu cabelo parecer instantaneamente mais grosso com essas dicas.)

Além disso, se você está se perguntando se as oscilações de temperatura no outono podem levar ao mesmo tipo de estresse e morte, a resposta é sim. Se for esse o caso, você pode ver seu cabelo começar a crescer durante o outono - apenas para ralo novamente no início do inverno.

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“Não quero assustar as pessoas, porque a maioria de nós não notaria nada disso”, diz Friedman. Mas se o seu cabelo for especialmente sensível, um ano de mudanças violentas de temperatura pode levar a alguns dias de cabelo menos do que o ideal.