Como parar o gotejamento pós-nasal, de acordo com os médicos

close-up de torneira com gota d'água em banheiro moderno colheita horizontal com profundidade de campo rasa BilanolGetty Images

O gotejamento pós-nasal é um daqueles problemas de saúde que podem ser considerados como toleráveis, mas completamente irritante . Afinal, engolir regularmente, limpar a garganta e até engasgar com muco no fundo da garganta não é exatamente a matéria de que os sonhos são feitos.

Você provavelmente já lidou com gotejamento pós-nasal em vários graus durante toda a sua vida. Mas mesmo que você provavelmente possa identificar os sintomas assim que eles aumentarem, você pode ter algumas perguntas sobre o que, exatamente, está acontecendo em sua garganta. Abaixo, os médicos falam sobre tudo o que você deve saber, incluindo como parar o gotejamento pós-nasal o mais rápido possível.

O que é gotejamento pós-nasal?

O gotejamento pós-nasal começa nos seios da face, que são cavidades cheias de ar localizadas sob a base óssea das bochechas, atrás da testa e sobrancelhas, em ambos os lados da ponte nasal e atrás do nariz diretamente na frente do cérebro, de acordo com ao Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia (ACAAI).

Seus seios da face são revestidos por uma fina camada de muco, que se agarra a poeira, germes e qualquer outra coisa que possa estar flutuando no ar, explica o ACAAI. Pequenas projeções semelhantes a cabelos nos seios da face ajudam a mover o muco (e qualquer coisa que esteja pendurada nele) para a parte de trás da garganta. De lá, ele escorre para o estômago.

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O gotejamento pós-nasal é na verdade um processo contínuo que é uma função corporal normal, diz George Scangas, M.D. , um cirurgião sinusal em Massachusetts Eye and Ear e um instrutor em Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço na Harvard Medical School. A pessoa média produz cerca de um litro de muco no nariz, nos seios da face e na boca por dia, e todos nós engolimos esse muco, diz ele. Embora todos tenham um pequeno grau de drenagem pós-nasal, nem todos sentimos isso.

Mas o gotejamento pós-nasal pode ser mais perceptível quando você está produzindo mais muco do que o normal, como quando seu alergias aumentam , você tem um resfriado ou gripe , ou você está lidando com um infecção do sinus , diz Purvi Parikh, M.D., um alergista com Rede de Alergia e Asma .

Quais são os sintomas do gotejamento pós-nasal?

Mesmo que o gotejamento pós-nasal esteja acontecendo o tempo todo, você pode sentir outros sintomas quando for mais perceptível do que o normal, diz o Dr. Parikh. Isso inclui:

  • Dor de garganta
  • Tosse
  • Irritação da garganta
  • Sentindo que precisa limpar a garganta
  • Rouquidão

    Você provavelmente também terá sintomas de qualquer condição que esteja causando o gotejamento pós-nasal em primeiro lugar, diz o Dr. Scangas. Se for superprodução do nariz e seios da face, você verá os sintomas piorando quando suas alergias piorarem, quando seus olhos coçarem mais e quando seu nariz estiver mais congestionado, diz ele. Por outro lado, na sinusite crônica, geralmente é o gotejamento pós-nasal mais consistente. Isso pode se apresentar com aumento da pressão sinusal, cheiro diminuído , e congestão nasal .

    No entanto, se você não tiver nenhum sintoma nasal com o gotejamento pós-nasal, pode ser mais um problema de refluxo ácido, diz o Dr. Scangas. Isso ocorre quando o final do esôfago não fecha como deveria, permitindo que o conteúdo do estômago vaze de volta e cause irritação, muitas vezes na forma de azia .

    Quanto tempo dura o gotejamento pós-nasal?

    Realmente depende do que está causando isso, diz o Dr. Scangas. A melhor maneira de fazê-lo desaparecer é tentar diferenciar quais causas subjacentes estão na raiz do problema e, em seguida, tratar o refluxo ácido, a sinusite crônica ou a rinite alérgica, diz ele.

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    Embora o cronograma possa variar, se o gotejamento pós-nasal for causado por alergias - o que geralmente é - pode durar enquanto a exposição contínua ao pólen estiver presente, diz Aaron Clark, D.O. , um médico de medicina de família no Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio. Para resfriados, você costuma ter de sete a 10 dias, diz ele.

    Como parar o gotejamento pós-nasal

    Tecnicamente, isso não é algo que você deseja parar totalmente, visto que o gotejamento pós-nasal ajuda a limpar seus seios da face. Mas, se for particularmente intenso, existem algumas coisas que você pode fazer para aliviar o fluxo:

    ✔️ Descubra a fonte .

    Identifique o que o está provocando e trate o gatilho, diz o Dr. Parikh. Então, se for alergia sazonal, visite um alergista e descubra o que está causando seus sintomas e o melhor tratamento. Se você suspeitar que tem uma infecção sinusal, converse com seu médico para garantir um diagnóstico adequado.

    ✔️Então, considere medicamentos OTC.

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    Se o problema é alergia, esteróides nasais gostam Flonase ou Nasacort e anti-histamínicos de ação prolongada como Allegra , Claritin , Zyrtec , ou Xyzal pode ajudar, diz o Dr. Parikh. Se você acha que o refluxo pode ser um problema, considere tentar redutores de ácido estomacal OTC, como TUMS ou Pepcid , quando a azia aumenta.

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    ✔️Faça algumas mudanças no estilo de vida.

    Se você suspeita que o refluxo ácido está por trás do seu problema, o Dr. Scangas também recomenda fazer o melhor para evitar alimentos picantes (ou outros gatilhos alimentares, como café, molhos à base de tomate ou chocolate), comer pelo menos duas a três horas antes de dormir e durma com a cabeça elevada.

    No entanto, se essas mudanças não ajudarem ou se os medicamentos OTC não oferecerem alívio, converse com seu médico, que pode oferecer medicamentos prescritos se você tiver uma forma grave de refluxo, conhecida como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

    ✔️ Use uma solução salina para enxágue nasal .

    O gotejamento pós-nasal começa em seus seios da face e os limpa com enxaguar os seios da face pode ajudar a aliviar o ataque, diz o Dr. Parikh.

        Se você se sentir tentado a usar um descongestionante, tenha isso em mente: eles podem causar um efeito rebote e piorar o problema subjacente e o gotejamento pós-nasal se você usá-los por mais de três a cinco dias. Eu geralmente não os recomendo, diz o Dr. Parikh.

        Conclusão: se você tentou as dicas acima e ainda parece estar lutando contra o gotejamento pós-nasal intenso, o Dr. Parikh diz que é uma boa ideia colocar uma corda no seu médico. Eles devem ser capazes de fazer uma avaliação e recomendar um plano de tratamento personalizado para você.

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