Como tratar com segurança a descamação da pele após uma queimadura de sol, de acordo com dermatologistas

pele queimada de sol BarcinGetty Images

Este artigo foi revisado clinicamente por Mona Gohara, M.D., a dermatologista certificado e membro de o Comitê de Revisão Médica de Prevenção .

Você exagerou no sol e menosprezou o protetor solar . Ao invés de balançando um brilho dourado , você está uma bagunça em brasa - e em alguns dias, você pode estar uma bagunça também.

Mas por que, exatamente, sua pele começa a descascar após um período particularmente queimadura de sol forte ? Tudo se resume à exposição aos raios ultravioleta. Independentemente de se desprender ou não da pele, a luz ultravioleta pode causar danos à pele, explica dermatologista certificado Joshua Draftsman, M.D. , diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai na cidade de Nova York. No entanto, se sua pele descascar, geralmente há um grau maior de danos.

    Existem dois tipos principais de raios ultravioleta e a luz solar contém uma mistura de ambos, de acordo com a Fundação do Câncer de Pele . Os raios UVA são menos intensos, mas mais prevalentes do que os raios UVB. Eles penetram na pele profundamente, causando danos ao DNA e envelhecimento prematuro (pense: manchas de sol e rugas ) Os raios UVB, por outro lado, são a principal causa das queimaduras solares. Ambos desempenham um papel no desenvolvimento de câncer de pele .

      Quando você não usa roupas de proteção ou economiza no FPS, essa radiação UV pode causar estragos nas células da pele. (Na verdade, apenas uma ou duas queimaduras de sol com bolhas - ou cinco queimaduras de sol sem bolhas - podem dobrar o risco de sua vida de melanoma , a forma mais mortal de câncer de pele.) Como resultado, seu corpo entra em modo de controle de danos ao tentar eliminá-los. Olá, descascando a pele.

      Quanto tempo leva para descascar após uma queimadura de sol?

      pele queimada de sol você comeuGetty Images

      Pode levar de três dias a uma semana para que o peeling comece após uma queimadura de sol. O processo completo pode durar até duas semanas. Por mais tentadores que sejam esses flocos, não os pegue ou puxe . Descascar a pele pode ser gratificante, pois você vê os flocos desaparecerem - muito parecido com a satisfação que as pessoas obtêm ao escolher espinhas, explica o Dr. Zeichner. Mas pode romper ainda mais a barreira da pele, deixando a pele aberta e em carne viva e aumentando o risco de infecção. Da mesma forma, se desenvolver bolhas, faça não estourá-los. É a maneira de sua pele se proteger até que se cure.

      Como se livrar das queimaduras solares rapidamente

      Uma vez que o dano esteja feito, você não pode parar totalmente de acontecer a descamação. No entanto, você posso ajuda a nutrir e curar a pele saudável por baixo.

      Manter a pele hidratada e protegida pode minimizar a quantidade de pele morta perceptível. Também irá minimizar a coceira e irritação, diz Samantha Conrad, M.D. , dermatologista credenciado no Northwestern Memorial Hospital em Chicago. Que significa carregando muita água e manter a pele o mais hidratada possível.

      Uma barreira de pele saudável pode ajudar a se reparar da melhor maneira possível. Uma queimadura de sol rompe essa barreira, levando à perda de hidratação e inflamação, acrescenta o Dr. Zeichner. Usar limpadores hidratantes e hidratantes, como Dove Deep Moisture Body Wash e Vaselina Clinical Care Rescue Loção Extremamente Seca , para manter a pele em boa forma possível. Aplique o hidratante após um banho frio, com a pele ainda ligeiramente úmida, para manter a hidratação.

      Dr. Conrad também recomenda a aplicação aloe vera puro (teste primeiro um pedaço de pele, para se certificar de que não é alérgico!) e Creme de hidrocortisona a 1% duas a três vezes ao dia.

      Se o peeling de queimadura de sol doer, tome um analgésico de venda livre, como ibuprofeno ou mergulhar em um banho frio pode ajudá-lo a encontrar alívio. Se você quiser subir um degrau, considere adicionar farinha de aveia ao seu banho ; mostra de pesquisa o ingrediente tem propriedades antiinflamatórias que podem aliviar a secura e a coceira.

      Finalmente, certifique-se de usar tecidos macios e confortáveis ​​que não esfreguem, o que pode levar a mais descamação.

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      Espere, você pode esfoliar uma queimadura de sol para se livrar da descamação?

      Esfoliar pode parecer uma boa ideia, já que remove as células mortas da pele, mas tanto o Dr. Zeichner quanto o Dr. Conrad concordam que usar os métodos acima será sua aposta mais segura. Dito isso, se todos esses pequenos flocos estão deixando você completamente louco, Dr. Conrad diz que você pode suavemente (leia: absolutamente não esfregando!) esfoliar com uma toalha limpa quando a pele não estiver mais vermelha, com coceira ou sensível.

      Como prevenir as queimaduras solares

      Depois que sua queimadura de sol estiver totalmente curada, a pele recém-exposta pode ficar ainda mais suscetível a danos UV, portanto, tome cuidado redobrado. No final das contas, a única maneira de prevenir a descamação de queimaduras solares é evitar uma queimadura solar.

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      Isso significa que você deve usar roupas de proteção sempre que possível, como um chapéu, encobrimentos de praia , mangas compridas e oculos escuros . E desta vez, não se esqueça do protetor solar :

      • Sempre use um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior. Escolha o FPS 50 se você for fazer muitas atividades ao ar livre, como correr ou nadar.
      • Aplique pelo menos 1 onça (uma quantidade do tamanho de um copo) de protetor solar em todo o corpo. Loções são geralmente mais eficazes do que bastões ou sprays, pois são mais fáceis de esfregar generosamente.
      • Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou após nadar ou suar.

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