Quantos refrigerantes são necessários para fazer mal aos rins?

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As desvantagens de beber refrigerante vão além dos bebedores verdadeiramente dedicados do mundo, de acordo com um novo estudo surpreendente apresentado na Kidney Week 2013. Leva apenas duas latas por dia para fazer um número em sua função renal.

Pesquisadores da Universidade de Osaka, no Japão, examinaram cerca de 8.000 funcionários universitários com função renal normal. Os participantes foram divididos em três grupos: os que bebiam um refrigerante por dia, os que bebiam dois e os que se abstinham do refrigerante. Após um acompanhamento de 3 anos, mais de 10% do grupo que bebeu dois refrigerantes por dia desenvolveu proteinúria - um nível anormalmente alto de proteínas na urina que é um fator de risco para doença renal em estágio terminal.

Embora os pesquisadores não tenham identificado o mecanismo exato que liga o consumo de refrigerante à proteinúria, eles têm algumas ideias. O estresse oxidativo e a inflamação induzida pela frutose, que é um açúcar mais ativo do que a glicose, podem desempenhar um papel importante, diz o autor do estudo Ryohei Yamamoto, MD, PhD, professor do departamento de medicina geriátrica e nefrologia da Universidade de Osaka.



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Estudos em animais já exploraram o efeito da frutose sobre os rins, incluindo um recente da Case Western Reserve University, que descobriu que consumir quantidades moderadas de frutose por 13 dias seguidos fez com que os rins se tornassem sensíveis a uma proteína que regula o sal em ratos. Os pesquisadores acreditam que essa sensibilidade pode levar à insuficiência renal, hipertensão e muito mais.

Você também não está isento de problemas com refrigerantes diet - os participantes do estudo japonês beberam tanto diet quanto os normais. E a proteinúria não é apenas perigosa para os rins, diz o Dr. Yamamoto. Ele diz que também está associado a doenças cardiovasculares e até mortalidade.

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