Enfim, quantas calorias têm um Shamrock Shake do McDonald’s?

McDonald McDonald's
  • O McDonald’s Shamrock Shake está de volta por tempo limitado para comemorar o 50º aniversário de sua invenção.
  • O batido com sabor de menta é composto de sorvete de baunilha, xarope de Shamrock Shake e chantilly.
  • Um pequeno shake Shamrock contém 460 calorias e 63 gramas de açúcar.

    Após um hiato de três anos, o icônico McDonald’s Shamrock Shake está de volta - e as pessoas estão compreensivelmente muito animadas. O milkshake com sabor de menta está de volta por um tempo limitado , a partir de 19 de fevereiro, para comemorar os 50ºaniversário de sua invenção e provavelmente ficará em restaurantes até o final de março.

    Agora, todos sabem que esta mistura de sorvete xaroposa não é um alimento saudável, mas é natural se perguntar o que, exatamente, está no Shamrock Shake (e que tipo de calorias ele contém). Aqui, a análise nutricional para os favoritos sazonais de todos.



    O que é um Shamrock Shake, exatamente?

    o ingredientes lista é realmente muito simples, de acordo com o McDonald’s. O shake é composto de sorvete de baunilha com redução de gordura, xarope de Shamrock Shake e creme leve batido. Quer saber mais? Aqui está o que está em tudo isso:



    Sorvete de Baunilha com Gordura Reduzida

    Ingredientes: leite, açúcar, creme, xarope de milho, sabor natural, mono e diglicerídeos, goma de celulose, goma de guar, carragenina, palmitato de vitamina A

    Shamrock Shake Syrup

    Ingredientes: Xarope de milho rico em frutose, xarope de milho, água, açúcar, sabor natural, goma xantana, ácido cítrico, benzoato de sódio (conservante), amarelo 5, azul 1



    o que a lua azul significa

    Chantilly

    Ingredientes: Creme, Leite Desnatado, Açúcar Líquido, Contém 2% ou Menos: Mono e Diglicerídeos, Sabores Naturais, Carragena. Propelente de chicoteamento (óxido nitroso)

    Informações nutricionais do Shamrock Shake

    Aqui está o que mais você pode esperar no departamento de nutrição de um pequeno Shamrock Shake:

    dor de ouvido é um sintoma de cobiça
    • Calorias: 460
    • Carboidratos: 74
    • Gordura: 13 g (8 g de gordura sat)
    • Proteína: 10 g
    • Açúcar: 63 g
    • Sódio: 150 mg

      Se você quiser ir maior, um batido médio tem 560 calorias e 78 g de açúcar, enquanto um grande embala 790 calorias e 112 g de açúcar.



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      Existe alguma maneira de tornar um Shamrock Shake mais saudável?

      O Shamrock Shake não é saudável e não afirma ser, mas você provavelmente poderia ajustá-lo um pouco se quiser diminuir um pouco.

      Se você quiser tentar deixar o batido um pouco mais saudável, sugiro pedir sem o chantilly, diz Keri Gans, M.S., R.D.N., C.D.N. , autor de A Dieta das Pequenas Mudanças . O xarope também é carregado com coisas como xarope de milho rico em frutose e xarope de milho (também conhecido como açúcar e mais açúcar), mas, se você se livrar disso, provavelmente não terá o sabor do Shamrock Shake, ressalta Gans.

      Outra opção, de acordo com Beth Warren, R.D., fundadora da Beth Warren Nutrition e autora de Segredos de uma garota kosher : Divida ao meio e compartilhe com alguém para um tratamento ocasional.

      Se você realmente ama, não há razão para que você não possa se dar ao luxo de uma sobremesa sazonal. Peça uma vez, aproveite e siga em frente, diz Gans.