Como fazer um esfoliante facial de café faça você mesmo para o seu tipo de pele, de acordo com um dermatologista

cuidados com a pele de esfoliação corporal com café moído, conceito de spa Julia_SudnitskayaGetty Images

Um gole de manhã café fornece a sacudida que precisamos enfrentar no dia - mas você sabia que pode fazer o mesmo pela sua pele? O café pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar o fluxo sanguíneo, uma tez mais brilhante e uma pele mais macia, flexível e firme, explica Ava Shamban, M.D. , um dermatologista certificado na Califórnia. Sem mencionar que seus grânulos fazem um ótimo esfoliante físico .

Quando suavemente massageado na pele, o pó de café remove a sujeira e a oleosidade de sua camada superior, ajudando a manter os poros limpos. Dr. Shamban diz. Além disso, a cafeína estimula naturalmente o fluxo sanguíneo, o que pode apertar temporariamente a pele e remediar a retenção de líquidos que causa inchaço .

Todas essas vantagens explicam por que o café é frequentemente encontrado como ingrediente principal em toneladas de produtos para a pele, mas você não precisa comprar cremes e tratamentos caros para experimentá-lo. Em vez disso, faça uma esfoliação de café DIY usando a receita da Dra. Shamban abaixo e adicione os ingredientes extras recomendados para atender especificamente ao seu tipo de pele.



Receita faça você mesmo com café esfoliante facial

Ingredientes

    instruções

    1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
    2. Aplique suavemente e massageie a pele em movimentos circulares ascendentes por três minutos.
    3. Enxágüe com água e seque.

      Para inchaço

      Guarde o seu café - em grão inteiro ou pré-moído - no congelador antes da montagem. O frio é ótimo para combater a inflamação ou pele irritada e reativa, diz o Dr. Shamban.

      Para pele oleosa ou com tendência a acne

      Mel é um grande agente esclarecedor, explica o Dr. Shamban. Troque o óleo de coco por uma quantidade igual de mel e, depois de esfregar a mistura em sua pele, deixe-o como uma máscara por cinco a 10 minutos.

      Para pele seca

      Adicione açúcar orgânico, em bruto. Ele atua como um umectante, diz o Dr. Shamban, o que significa que tem a capacidade de atrair umidade para a camada superior da pele. Em vez de & frac12; xícara de café, mix & frac14; xícara de motivos e & frac14; xícara de açúcar, que também atuará como um esfoliante suave. Você pode seguir o resto da receita base e proceder normalmente, ou fazer uma máscara hidratante adicionando & frac14; xícara de iogurte grego puro ou purê de abacate à mistura.

      Para o corpo

      Porque o resto da sua pele também precisa de amor, o Dr. Shamban sugere o uso da receita base como um completo esfoliante corporal também, especialmente em áreas propensas à celulite, como quadris e coxas. Não é um tratamento milagroso, mas pode resultar em um aperto temporário do tecido e na aparência de uma pele mais lisa, diz ela.

      Então, quando você terminar de esfregar ou mascarar seu rosto, leve o resto da mistura direto para o chuveiro e tenha um dia de spa da cabeça aos pés.


      O suporte de leitores como você nos ajuda a fazer nosso melhor trabalho. Ir aqui para se inscrever em Prevenção e ganhe 12 presentes GRÁTIS. E inscreva-se no nosso boletim informativo GRATUITO aqui para conselhos diários de saúde, nutrição e condicionamento físico.