Como se livrar das bolsas fofas sob seus olhos

Mulher cobrindo olheiras Getty Images

Então, você finalmente alcançou oito horas de sono - mas o primeiro comentário que você ouve no trabalho na manhã seguinte faria todo mundo pensar o contrário: Você parece muito cansado.

Todo mundo fica inchado e com olheiras de vez em quando, mas o que você faz quando parece perpetuamente exausto? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre por que seus olhos ficam tão inchados e como esvaziar rapidamente.

O que causa olhos inchados? 👀

Às vezes, olheiras e olhos inchados estão simplesmente fora de seu controle. Ter uma circulação naturalmente deficiente na área sob os olhos (obrigado, genética!) Permite que sangue e fluido se acumulem facilmente ali. Mas existem muitos hábitos e fatores irritantes do dia-a-dia que podem fazer com que essa área pareça mais inflada do que o necessário, incluindo:

  • Falta de dormir
  • Alergias
  • Pele solta
  • Viajando
  • Lentes de contato
  • Chorando
  • Certos medicamentos
  • Bebendo muito álcool
  • Comer sal em excesso
  • Condições médicas subjacentes

    Se você normalmente não sofre de olhos inchados, monitore o inchaço de perto. Se estiver surgindo em conjunto com vermelhidão ou irritação, você pode estar lidando com um arranhão, chiqueiro ou até mesmo uma infecção como olho-de-rosa. Se você notar alguma mudança na visão ou secreção, essa é a sua deixa para ir ao oftalmologista o mais rápido possível .

    Como se livrar das olheiras e dos olhos inchados 👋

    Embora você possa não ser capaz de fazer muito se seus olhos estiverem naturalmente um pouco inchados, há certas medidas que você pode tomar se, digamos, muito molho de soja em seu sushi o fizer inchar na manhã seguinte à refeição, explica Jamé Heskett , MD, autor de O Caminho do Poço . Experimente estas dicas para prevenir, corrigir e proteger a parte inferior dos olhos quando precisar desembaçar rapidamente.


    Dormir de costas

    A primeira coisa a fazer é começar: certifique-se de fechar o olho o suficiente todas as noites. Planeje pelo menos 7 a 9 horas de dormir por noite.

    A posição em que você dorme também pode fazer a diferença. Cochile com a cabeça elevada acima do coração para evitar o inchaço, pois isso evita que os fluidos se acumulem no rosto e mantém o sangue circulando livremente por todo o corpo enquanto você dorme. De costas é melhor, pois seu lado e estômago comprometem a circulação, diz o Dr. Heskett. Experimente uma de nossas escolhas para o melhores travesseiros para travessas traseiras se você tiver dificuldade para cochilar de costas.

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    Beba bastante líquidos

    Certifique-se de beber bastante água ao longo do dia, aconselha o Dr. Heskett. Quando você é desidratado seu corpo retém fluidos, o que pode causar inchaço. Beber H2O também pode ajudar a eliminar o excesso de sal do seu sistema ( pelo qual o seu coração vai agradecer , também.) Instituto de Medicina recomenda as mulheres ingerem 91 onças (ou 2,7 litros) de líquido por meio de líquidos e alimentos todos os dias. Isso inclui produtos ricos em água, como tomate, melancia e pepino.

    Se precisar de ajuda para se convencer a beber mais água, experimente esta garrafa infusora, que permite temperar a água naturalmente. Um de nossos editores jura por isso e diz que é o que finalmente a ajudou a atender suas necessidades de hidratação.

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    Experimente escovar a seco

    Se você acordar sentindo-se inchado, mime-se com uma mini massagem facial antes de se preparar para o dia, sugere o Dr. Heskett.

    Use uma escova seca por três minutos para tentar remover o fluido da área sob os olhos. Você deseja usar uma projetada para o rosto - não uma escova para o corpo - já que o tamanho pequeno e as cerdas mais macias são mais adequadas para a pele delicada ao redor dos olhos. Esse conjunto de escovagem a seco da Belula Care vem com uma escova esfoliante facial. Use movimentos suaves (ênfase em gentileza!) De varredura ascendente. Você também pode tentar isso antes de dormir para evitar que o fluido se acumule em direção à parte inferior dos olhos.

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    Role a sua cara

    Usar um rolo de jade - uma ferramenta que segura uma pedra de jade e se parece com um minirrolo de pintura - pode fornecer resultados semelhantes à escovagem a seco. Role para cima e para fora no rosto, com leve massagem de pressão na região, que estimula a drenagem linfática e estimula a circulação. Gostamos deste, que está disponível na Amazon:

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    Acalme as coisas

    Após a escovação, você deve controlar o inchaço agudo, diz o Dr. Heskett. Remédios tradicionais como compressa fria, fatias de pepino geladas e saquinhos de chá de camomila embebidos (e resfriados) ajudam a reduzir a inflamação para afastar o inchaço. Você também pode manter uma máscara de resfriamento como a abaixo armazenada em seu freezer para uma solução rápida e fácil.

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    Escolha o gel certo

    Produtos com infusão de cafeína atuam para esvaziar as bolsas dos olhos, comprimindo os vasos sanguíneos, diz dermatologista certificado Purvisha Patel, MD, proprietário da Advanced Dermatology & Skin Cancer Associates no Tennessee e Mississippi.

    Essas quatro opções acalmam, iluminam e reenergizam a pele enquanto reduzem o inchaço:

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    Enrolar as coisas

    Às vezes, você pode ser carregado com bolsas porque a pele solta ao redor dos olhos faz com que as coisas pareçam inchadas. O conserto? Procure por um creme para os olhos com ácido hialurônico, um ingrediente que se liga à água para preencher a área e estimula a produção de elastina a apertar com o tempo, diz dermatologista de Manhattan Kenneth Mark, MD , um professor assistente clínico na NYU Langone. Quatro que se encaixam no projeto:

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    Proteja sua pele

    O sol não faz nenhum favor a sua pele. Os raios ultravioleta prejudiciais danificam e degradam o colágeno e a elastina naturais, tornando a pele solta e as bolsas mais proeminentes. Bloqueie os efeitos do envelhecimento com um bom protetor solar facial, como este do Drunk Elephant ($ 34, Sephora ) Aplique-o na crista óssea sob seus olhos e use óculos escuros regularmente para evitar problemas, diz o Dr. Heskett.

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