Como esfoliar o couro cabeludo para um cabelo mais saudável, de acordo com dermatologistas

Como esfoliar o couro cabeludo - Esfoliantes do couro cabeludo para cabelos mais saudáveis Piotr Marcinski / EyeEmGetty Images

Existem alguns princípios básicos de cuidados com os cabelos que praticamente todo mundo segue - a saber, que você deve lavar e condicionar regularmente. Mas coisas como caspa, irritação, cabelo ralo , e o excesso de óleo pode surgir, e é aí que sua rotina de banho padrão não vai funcionar.

É aí que entra a esfoliação do couro cabeludo. Pense nisso: quando você esfoliar seu rosto , sua pele parece e se sente mais limpa, suave e saudável. O esfoliante beneficia o couro cabeludo de maneira semelhante e ajuda a manter o cabelo em forma.



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Sujeira, óleo, células mortas e resíduos de produtos para o cabelo se acumulam no couro cabeludo e podem causar irritação e inflamação, diz Joshua Draftsman, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia no Hospital Mount Sinai, na cidade de Nova York. O uso periódico de um produto esfoliante suave pode remover esse acúmulo.

Aqui está tudo o que você precisa saber sobre esfoliação do couro cabeludo, além da melhor maneira de fazer isso.


Por que a esfoliação do couro cabeludo é tão importante?

Como a pele do rosto, o couro cabeludo está repleto de glândulas sebáceas, que produzem uma substância oleosa chamada sebo, de acordo com Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA . Essa sebo realmente ajuda a manter seu cabelo macio, brilhante e com aparência saudável.



Mas quando fica fora de controle, suas glândulas sebáceas ficam obstruídas, o que pode causar um acúmulo no couro cabeludo e levar à caspa, coceira , inflamação e cabelo seco , diz Gary Goldenberg, MD , professor clínico assistente de dermatologia na Escola de Medicina Icahn do Hospital Mount Sinai. Isso pode causar quebra e fragilidade do cabelo. Se a inflamação for profunda no couro cabeludo, também pode causar perda de cabelo , ele diz.

O uso consistente de produtos para pentear, como xampu seco, spray de cabelo e mousse em suas raízes também pode obstruir os folículos capilares e fazer seu cabelo parecer sem vida - especialmente se você preferir pular as lavagens e se refrescar com produtos intermediários.

O objetivo da esfoliação do couro cabeludo é remover as células mortas da pele e a sujeira para abrir as glândulas sebáceas, para que o óleo possa fluir livremente sem bloqueios, diz o Dr. Goldenberg.




Como esfoliar o couro cabeludo da maneira certa

É importante notar que a esfoliação do couro cabeludo não é para todos. Se você está lutando com coceira que não para, quebra ou queda de cabelo, ou se tem uma condição como psoríase ou eczema , você realmente deveria consultar um dermatologista antes de tentar fazer isso em casa para garantir que não causará mais danos à pele, diz o Dr. Goldenberg.

Da mesma forma, se você tiver caspa, é importante chegar à raiz do problema, em vez de simplesmente esfoliar, diz o Dr. Zeichner, uma vez que a caspa em seu núcleo é causada por uma superprodução de fermento que você não pode simplesmente limpar.

Mas se você e seu couro cabeludo forem saudáveis, existem algumas maneiras de fazer a esfoliação do couro cabeludo.

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Use um shampoo anti-flocos

Shampoos caspa contêm ingredientes ativos que combatem o acúmulo de fermento, reduzem a inflamação e esfoliam suavemente. Procure ácido salicílico, alcatrão de carvão, piritiona-zinco e cetoconazol no rótulo. Neutrogena T / SAL assim como Shampoo Anticaspa Nizoral A-D são ótimas opções.

Para usá-los, ensaboe-os e deixe-os descansar um pouco. É importante que qualquer um desses shampoos esteja em contato com o couro cabeludo por três a cinco minutos, diz o Dr. Goldenberg. Ele recomenda o uso de shampoo e condicionador padrão depois, uma vez que shampoos medicamentosos não nutrem realmente seu cabelo.

Se você não luta contra a caspa, mas quer algo que suavemente elimine o acúmulo de produto, também pode procurar um shampoo que contenha esfoliantes físicos finos, como carvão em pó ou sal marinho.

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Experimente uma esfoliação de couro cabeludo

Usar um esfoliante para o couro cabeludo antes do shampoo e condicionador típicos também pode ser útil, diz o Dr. Goldenberg, embora ele recomende passar os ingredientes pelo seu dermatologista antes de usar um produto específico. Embora alguns possam ser bons esfoliantes, podem ser prejudiciais ao cabelo, diz ele. Na dúvida, opte por produtos esfoliantes que também incluem ingredientes hidratantes.

Uma nota sobre o uso de pincéis para esfoliação

Algumas pessoas juram usar uma escova provocante para soltar os detritos e o acúmulo antes de lavar, mas o Dr. Goldenberg recomenda ser cauteloso com esta. Embora possa ajudar o couro cabeludo, também pode danificar o cabelo, diz ele. Portanto, se você decidir usar um pincel, seja gentil com ele.

Quanto à frequência com que você deve esfoliar o couro cabeludo, o Dr. Goldenberg recomenda usar um xampu especial três vezes por semana se você estiver realmente lutando contra o acúmulo, mas preste atenção em como seu couro cabeludo e cabelo reagem. Se você preferir usar um esfoliante, reduza para uma vez por semana se achar que pode ser demais.

Se você ainda está lidando com descamação ou seu couro cabeludo simplesmente não parece certo depois de tudo isso, ele recomenda falar com um dermatologista para se certificar de que você não tem uma condição de pele subjacente.


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