Como escolher a melhor clínica de perda de peso que realmente funciona para você

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Perder peso não é fácil para ninguém, e não há vergonha nenhuma em decidir que você precisa de ajuda.

O problema é que, entre planos comerciais, medi-spas com vitrines, dietas da moda , influenciadores de bem-estar que vendem suplementos não comprovados e outros tipos de esquemas de emagrecimento rápido (alguns com médicos associados a eles), é difícil saber por onde começar.

E para um país tão populoso como o nosso - com mais de 70% dos adultos americanos são considerados com sobrepeso ou obesos , de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças - existem relativamente poucas clínicas independentes e completas que permitem que você obtenha uma abordagem multidisciplinar para perda de peso saudável que funcione melhor, diz Rekha Kumar, MD, médica diretor do American Board of Obesity Medicine (ABOM) e professor assistente no Weill Cornell Medical College, na cidade de Nova York.



Por que você quer uma equipe? Porque carregar muito peso corporal pode levar a ou piorar outros problemas de saúde , então, dependendo de seus fatores complicadores, sua equipe de pit pode incluir um cardiologista, um gastroenterologista, um nutricionista, um fisiologista do exercício e um terapeuta comportamental, diz ela. Se todos nós estamos trabalhando em coisas diferentes relacionadas ao peso de um paciente juntos, essa é uma abordagem mais abrangente, diz o Dr. Kumar, que também é endocrinologista no Centro de controle de peso abrangente , parte da Weill Cornell Medicine.

Grandes universidades como Cornell costumam ter programas completos de perda de peso - Universidade de Boston , Universidade de Nova York , e UCLA são apenas alguns - portanto, um hospital de pesquisa afiliado a uma universidade na cidade vizinha é um bom lugar para começar. Perda de peso de Geisinger e cirurgia bariátrica em Danville, Pensilvânia, foi mencionado por alguns de Prevenção Especialistas, assim como o UT Center for Obesity Medicine and Metabolic Performance em Austin; Centro de perda de peso Vanderbilt em Nashville; The Emory Bariatric Center em Atlanta e outros. O Obesity Medicine Fellowship Council também tem uma lista de universidades de todo o país que oferecem programas de bolsa de estudos, o que indica que a instituição tem médicos com experiência suficiente no tratamento da obesidade para treinar outros.

Mas se você não mora perto de um deles, pode ser necessário montá-lo sozinho. Veja como começar:

Procure um especialista em medicina de obesidade certificado .

Seu médico de atenção primária é uma ótima pessoa para se perguntar, diz o Dr. Kumar. Seu médico pode já ser certificado (atualmente existem cerca de 3.000 diplomatas em medicina da obesidade) ou pode encaminhá-lo para alguém que é. Você também pode tentar o localizador de provedor na Obesity Medicine Association . Este site mencionará especificamente os médicos que são certificados em medicina da obesidade, o que significa que eles foram aprovados em um exame e têm alguma competência mínima neste campo, diz ela.

Se alguém disser: 'Vou curar você do seu problema de peso', isso é um problema.

Obesidade Ação , um grupo de defesa que aumenta a conscientização e melhora o acesso à prevenção e ao tratamento da obesidade, também tem um localizador para provedores selecionados e inclui contribuições da ABOM e de outras organizações profissionais, como a Sociedade Americana de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e a Sociedade de Obesidade, diz James Zervios, vice-presidente de marketing e comunicações do grupo. Embora apenas médicos possam ser certificados, esta lista também apresenta enfermeiros, nutricionistas e profissionais de saúde mental.

Se um médico certificado não tiver uma equipe em seu consultório, provavelmente terá outros provedores para encaminhá-lo, digamos, a um endocrinologista ou fisioterapeuta se seu peso causou artrite ou se o seu hormônios estão fora de equilíbrio . Eles podem se comunicar para garantir que você tenha uma abordagem personalizada.

Passe por aqui para uma consulta gratuita.

Uma boa instituição deve sentar você gratuitamente em um ambiente de baixa pressão e explicar sua abordagem, diz Craig Primack, M.D., presidente da Obesity Medicine Association e co-fundador da Centro de perda de peso de Scottsdale em Scottsdale, Arizona. Essa conversa deve abranger que tipos de dietas eles elaboram para os pacientes, que tipo de aconselhamento de exercícios eles oferecem, modificação de comportamento (aulas ou aconselhamento nutricional individual) e quais medicamentos eles tiveram sucesso. Você deve esperar ser cobrado por uma consulta médica, diz o Dr. Primack, mas não entrar pela porta. Se você acha que está recebendo um argumento de venda difícil, provavelmente está no lugar errado.

Experimente a telemedicina.

Se você não mora perto de um centro acadêmico ou de uma instalação abrangente, fazer uma visita inicial a um e, em seguida, fazer seu acompanhamento remotamente com um médico perto de você é uma opção. Há partes do meio-oeste onde você pode não ter pessoas em um raio de 160 a 320 quilômetros, diz o Dr. Kumar. A telemedicina usa tecnologia de computador e vídeo para permitir o acesso a especialistas quando não há nenhum por perto.

Certifique-se de que eles estão praticando medicina baseada em evidências.

Só porque o sinal diz 'perda de peso médica' não significa que eles estão praticando medicina, diz o Dr. Primack. Dr. Kumar aconselha perguntando se o que você está recebendo é um tratamento ou medicamento aprovado pela FDA. Outro sinal de um lugar respeitável: eles aceitam e cobram seguro. É claro que alguns médicos estão fora da rede, mas o seguro tende a cobrir as terapias aprovadas para o tratamento da obesidade.

Considere o seu próprio conforto .

A sala de espera tem móveis projetados para pessoas maiores? A equipe é sensível e não faz julgamentos? Este é um lugar onde você se sente seguro ao falar sobre seu corpo? Você pode ter uma clínica de perda de peso muito atraente, mas pode não ser confortável para pacientes de um determinado tamanho, diz o Dr. Kumar.

Confira o equipamento.

Todas as instalações para perda de peso são para pessoas que desejam perder peso, mas nem todas estão equipadas para tratar a obesidade grave. O Dr. Primack diz que alguns de seus pacientes estão ali para perder um peso relativamente pequeno e outros, muito mais. Eles têm uma escala que vai até pelo menos 600 libras? ele pergunta. E eles deveriam ter a tecnologia atual para medir a composição da gordura corporal, não uma escala simples.

Peça estatísticas .

Você quer saber quais são as chances de se beneficiar de um programa, diz Steve Heymsfield, M.D., presidente da Sociedade de Obesidade e professor da Pennington Biomedical Research Center em Nova Orleans. Bons programas oferecem informações reais. Isso não é o mesmo que prometer uma quantidade específica de perda de peso, ele enfatiza. Desconfie de promessas, como a garantia de perder 30 quilos em um mês, diz o Dr. Kumar. Nem todos respondem da mesma forma ao tratamento.

Certifique-se de que há um plano de acompanhamento sólido .

Mesmo se você estiver indo bem em seu programa, você deseja manter contato regular com seus médicos, diz o Dr. Primack. Eles continuam monitorando a composição da sua gordura corporal e estão fazendo exames de sangue para ter certeza de que o que você está fazendo não o está prejudicando? ele pergunta. Alguns de seus pacientes vêm a cada um ou dois meses, enquanto alguns pacientes de longo prazo vêm a cada seis meses. A obesidade não é curada - é tratada, diz ele. É melhor saber que você tem um lugar para onde pode voltar.

Preste atenção a estas bandeiras vermelhas:

  • Injeções ou comprimidos de HCG: Se uma instituição oferece HCG para perda de peso (significa gonadotrofina coriônica humana, um hormônio que as mulheres produzem quando estão grávidas), saia pela porta, dizem os drs. Kumar e Primack. A Dieta HCG, um plano de muito baixo teor calórico que envolve a ingestão de suplementos de HCG, estava na moda algumas manias atrás. Mas não há nenhum medicamento de venda livre aprovado pelo FDA para perda de peso, e o formulário de prescrição é destinado a problemas de fertilidade e não é eficaz para perda de peso.
  • Alegações de resultados milagrosos : Se alguém disser, eu vou te curar de seu problema de peso - isso é um problema, diz. Dr. Primack.
  • Suplementos obrigatórios. Essa poderia ser uma forma de alguns desses lugares limítrofes ganharem dinheiro, oferecendo várias ervas daninhas para você comer, diz o Dr. Heymsfield. Nenhum deles tem eficácia digna de nota. Dr. Kumar concorda. Não estou dizendo que não haja um bom remédio sendo praticado lá, mas é importante ter certeza de que o que eles estão fazendo é baseado em evidências.
  • Uma forte ênfase na aparência . Claro que todos nós queremos ter uma boa aparência, e se você acha que perder peso vai ajudar, essa pode ser uma de suas motivações. Mas o foco em uma instalação de qualidade estará na sua saúde, não na estética, diz o Dr. Kumar. Se houver ênfase na cosmética, é um tipo diferente de prática, diz ela.

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