Quão ruim é comer uma maçã sem lavá-la?

comendo maçã suja Imagens fStop / imagens Carl Smith / getty

A situação: Você está correndo porta afora e agarra uma maçã para a estrada - ei, é um bom impedimento de drive-thru quando a fome bate. Você só se esqueceu de uma coisa: de lavá-lo. Oh, bem, um lustre rápido com sua camisa terá que servir, você pensa, antes de morder. (Lanche E perca peso com esta caixa de Prevenção - guloseimas aprovadas de Concedido .)

Com o que você está preocupado: Parece tão limpo e brilhante, quão sujo pode ser, certo? Mas espreitando no fundo de sua mente estão receios microscópicos de que você está prestes a puxar uma Branca de Neve, mordendo um bastião tóxico de bactérias e resíduos de pesticidas que certamente o envenenarão com um destino não tão feliz para sempre.

A pior coisa que poderia acontecer: 'Obviamente, o pior que poderia acontecer é ter um patógeno que alguém comeria e morreria', diz Sandria Godwin, PhD, RD, LDN, professora do Departamento de Família e Ciências do Consumidor da Tennessee State University. 'Alguém com um sistema imunológico comprometido pode contrair uma doença de origem alimentar ao comer uma maçã, enquanto outros podem ter que comer centenas para obter o suficiente de uma bactéria para prejudicá-los.'



As maçãs têm uma longa jornada desde a colheita até sua casa e podem entrar em contato com muitos patógenos e microorganismos potencialmente prejudiciais ao longo do caminho. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, mais de 9 milhões de pessoas recebem doente todos os anos por comer alimentos contaminados , e frutas e vegetais são responsáveis ​​por 46% dessas doenças. Patógenos a serem observados, como E. coli , salmonela, listeria e norovírus, pode desencadear tudo, desde diarreia e febre a insuficiência renal e infecção do trato urinário.

Mas os patógenos não são o único problema: “Maçãs que caem no chão durante a colheita podem entrar em contato com fezes de animais”, acrescenta Davida Margolin, professora do Departamento de Ciências Moleculares, Celulares e Biomédicas da Universidade de New Hampshire. Maçãs também recebem um polegar para baixo do Grupo de Trabalho Ambiental, classificado como o segundo pior produto em termos de resíduos de pesticidas em sua lista 'Doze Suja'.

Se os patógenos, pesticidas e cocô não fossem suficientes, há também o seu mais fresco:

é uma infecção no ouvido um sinal de cobiça
crocante de frutas hannamariah / shutterstock

Estudos da Tennessee State University descobriram que gavetas de vegetais são a parte mais suja de sua geladeira, uma abundância de bactérias devido à deterioração dos alimentos que entra nas rachaduras e fendas da gaveta. E não pense que maçãs orgânicas são imunes; sua superfície menos polida pode realmente aumentar o problema. “Maçãs cultivadas organicamente podem ter mais covas e orifícios minúsculos para insetos, então as bactérias podem se mover de fora para dentro com mais facilidade”, diz Godwin.

O que provavelmente vai acontecer: “A boa notícia é que não ouvi falar de ninguém que tenha ficado doente com bactérias em uma maçã”, diz Godwin. E não é como se as maçãs fossem folhas verdes, que ganham o prêmio de melhor produção por causar a maioria das doenças de origem alimentar. Além disso, parece que aquele fanático por camisas on-the-go é legítimo se você estiver em apuros. Estudos mostram que dar uma olhada na fruta do outono com uma toalha de papel ou sua camiseta pode diminuir muito a contagem de bactérias - quanto mais limpa a roupa, melhor. E embora seja verdade que lavar os produtos agrícolas é sempre a melhor política tanto para pesticidas quanto para patógenos - 'Lavar corretamente inclui esfregar a maçã com as palmas das duas mãos sob água corrente', diz Godwin - esfregar aquela maçã do supermercado poderia ser em vão se a produção não fosse não é processado corretamente antes de chegar às prateleiras das lojas. “Se a lavagem mecânica não for feita corretamente, a cera pode selar qualquer germe contaminante, então enxaguar ou lavar a fruta terá pouco efeito sobre o micróbio contaminante”, diz Margolin.

Como você gosta das maçãs?