A cantora gospel Tamela Mann credita a perda de peso de 40 libras recente para o novo programa da WW

Grande gala de inauguração do Tyler Perry Studios Melhor grifoGetty Images
  • Tamela Mann, 53, tornou-se embaixadora da WW em abril de 2019.
  • A premiada cantora gospel queria cuidar melhor de si mesma, não só por ela, mas também por sua família.
  • No início de setembro, Mann perdeu 18 libras do novo programa da WW.

    A cantora gospel americana Tamela Mann prometeu embarcar em um estilo de vida mais saudável em 2019, e nada - nem mesmo uma cirurgia de substituição do joelho ou uma agenda lotada - está impedindo a estrela de alcançando seus objetivos de fitness .

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    Em abril deste ano, a jovem de 53 anos anunciou ao Instagram que estava se juntando à comunidade WW (anteriormente Weight Watchers) como embaixadora. Outros embaixadores de celebridades incluem Oprah Winfrey e Kate Hudson, que também emagreceram usando WW .



    O cantor premiado estabeleça alguns objetivos desenvolver hábitos mais saudáveis ​​e perder peso, não só para ela, mas para sua família. A filha de 31 anos de Mann, Tiffany, também se juntou à mãe no busca para ficar mais saudável, o que tem sido motivador para Mann.



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    'É bom ter um membro da família que pensa assim nesta jornada! Ambos temos objetivos que estamos tentando alcançar, 'Mann contado WW . 'Mamãe sempre deu o exemplo - ela é uma ótima esposa e mãe, e uma artista incrível. Eu me peguei olhando para ela para aprender como cuidar melhor do meu corpo porque ela foi embora! Ela está indo tão bem! ' Tiffany disse de Mann.

    Depois de começar Novo programa de perda de peso da WW em abril, a premiada cantora gospel revelou ao Instagram em setembro que ela perdi alguns quilos sérios . 'Estou oficialmente abaixo de 40 libras !!! Estou dizendo a todos @ww está mudando minha vida para melhor! ' ela legendou o vídeo.



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    Ela reformulou sua dieta de maneira saudável.

    WW's novo programa de perda de peso myWW configura você com acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana a um treinador virtual e apresenta um 'com base científica Sistema SmartPoints 'que é personalizado para sua idade, altura, peso e sexo. Ele o orienta sobre o que comer, cozinhar ou escolher em restaurantes e festas com base em suas preferências - nenhuma comida está fora dos limites. 'Ainda podemos beber e comer!' Mann escreveu em uma legenda do Instagram.

    o Conheça os marrons estrela disse WW que ela aprendeu a repartir suas refeições. Ela disse que come sanduíches de peru, mas 'agora, quando tenho um, aprendi a cortá-lo ao meio para fazer duas refeições'.

    Mann normalmente começa seu dia com ovos, torradas e bacon no café da manhã. 'Estou começando a comer ovos sem queijo para economizar SmartPoints', disse ela. E o favorito dela Alimentos ZeroPoint , que você pode comer por quantidade ilimitada no plano WW? Fruta! 'Há uma grande variedade de frutas [na lista de alimentos ZeroPoint] - eu adoro isso', disse ela WW .



    melhor substituto de refeição para perda de peso

    Quando se trata de comer entre as refeições, Mann mantém seus lanches separados das seleções de seus cinco filhos e oito netos. '... Minha casa está cheia de crianças. Eu ainda tenho seus lanches, mas meu @ww lanches têm sua própria seção na despensa !! ' ela escreveu em um post no Instagram de junho.

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    Em última análise, embora a estrela esteja usando um programa de perda de peso, ela insiste que está evitando dietas . 'Não é uma dieta - é uma mudança de estilo de vida', disse ela WW.

    Ela mantém seu corpo em movimento, mesmo depois de um grande revés.

    Em julho, Mann foi submetida a uma cirurgia de substituição do joelho, alguns meses depois de iniciar sua jornada para perder peso na primavera. Ela anunciado ao Instagram que sua cirurgia foi 'um sucesso', embora a cantora não pudesse exatamente ir à academia logo após a cirurgia.

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    'Durante a minha recuperação, a atividade física foi difícil para mim, mas eu priorizei o foco na minha saúde mental e nutrição', ela escreveu em uma postagem no Instagram sobre seu procedimento. 'Para o mundo #MentalHealthDay , Quero encorajar todos vocês a cuidar de CADA parte do seu corpo. Tão grato meu @ww jornada me deu uma ótima base para sempre me apoiar. '

    Um mês depois, Mann se recuperou o suficiente para começar atividade física novamente. 'Começando a andar sem bengala, agradeço a todos por suas orações. a viagem continua ', escreveu ela na legenda.

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    Em setembro, ela fez suas caminhadas para o próximo nível, sem bengala à vista! 'Curando muito bem ☺️Decidi dar um passeio !! Feliz terça-feira a todos! Muito bem, Tamela!

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