Já ouviu falar de um naturopata? Veja por que você pode querer ver um

por que você deveria ver um naturopata Dorling Kindersley / Getty Images

De acordo com a sabedoria convencional, quando você está doente, você chama o médico. (E talvez sua mãe.) Mas seu médico de confiança pode não ser o único que pode curar o que o aflige - especialmente se você já o visitou e ainda não está se sentindo bem.

É aí que entram os naturopatas. Os médicos naturopatas, que são educados nas mesmas ciências básicas que os médicos e frequentam escolas de medicina naturopata de 4 anos, têm uma abordagem holística para a cura e usam abordagens naturais, como nutrição, ervas e acupuntura, além disso aos convencionais, como drogas. Enquanto um médico pode prescrever remédios como uma primeira linha de defesa - 'tome esses comprimidos para reduzir o colesterol / curar sua dor nas costas / aliviar sua ansiedade' - um ND se concentra no tratamento das causas subjacentes de um problema (digamos, dieta inadequada, falta de exercícios ou estresse) versus apenas seus sintomas. (E eles são apenas um dos Seis médicos alternativos que você deve considerar .)

“Usamos medicamentos quando necessário, mas nosso objetivo não é fazer com que o paciente receba o medicamento certo para que ele não apresente sintomas. É para curá-los ', diz Jaclyn Chasse, ND, naturopata de New Hampshire e presidente eleita da American Association of Naturopathic Physicians.



Embora os naturopatas enfrentem vários problemas de saúde, de resfriados a câncer, eles podem não estar no radar do público em geral. (Eles estão atualmente licenciados para praticar em 17 estados e em Washington, DC.) 'Há um ceticismo saudável em torno do que os naturopatas fazem', diz Chasse. 'Mas a medicina naturopática não é' medicine light '. Na verdade, muitas vezes vejo pacientes que estão tão doentes Porque eles não ficaram bem no sistema convencional. ' Aqui estão alguns motivos pelos quais você pode querer visitar um naturopata.

Sua pressão arterial está subindo ou você tem diabetes tipo 2.

você tem pressão alta Anthony Harvie / Getty Images

Quando se trata de condições crônicas, os medicamentos podem ajudar inicialmente, mas em algum momento, eles podem parar de funcionar também, diz Jamey Wallace, ND, diretor médico da Universidade Bastyr de Washington (uma das cinco escolas de medicina naturopata credenciadas nos EUA). 'É por isso que fazer mudanças no estilo de vida é um foco', diz ele. Quem sofre de hipertensão e diabetes tipo 2 geralmente se beneficia com a perda de peso, exercícios regulares e, é claro, uma dieta saudável; portanto, um naturopata ajudará os pacientes a traçar um plano para atingir esses objetivos. “Vou passar um tempo com o paciente para identificar os obstáculos para fazer essas coisas e ajudá-lo a estabelecer um cronograma para que possa praticá-las”, diz Wallace.

Seus hormônios estão fora de sintonia.
A sua menstruação é irregular? Sua TPM está enfurecida? Um naturopata pode ajudar. “A medicina convencional não tem muitas ferramentas nesta área - não há nada para apoiar a produção de hormônio do próprio corpo, exceto o controle da natalidade,” diz Chasse. 'Mas certas ervas são incrivelmente boas em trazer os hormônios de volta ao equilíbrio, melhorando a conexão entre o cérebro e os ovários, onde os hormônios são produzidos.' A nutrição também interfere nos hormônios, portanto, os naturopatas dissecarão sua dieta se for encontrado um desequilíbrio (como os médicos e os NDs fazem exames de sangue para determinar seus níveis hormonais). Dica de Chasse: os antioxidantes ajudam na conexão cérebro-ovário, portanto, 'sua melhor aposta é comer o arco-íris', ou seja, muitas frutas e vegetais coloridos. (Para obter mais conselhos sobre nutrição, consulte A solução nutritiva de energia , o primeiro plano que combate a causa raiz de praticamente todas as principais doenças e problemas de saúde atuais.)

Seu estômago está matando você.
Se você está lutando com qualquer coisa, de inchaço a IBS a Crohn, revisar sua dieta pode ser uma solução melhor do que tomar remédios. “A maioria dos distúrbios digestivos responde bem às mudanças na dieta”, diz Wallace. 'Falo muito sobre comida. Naturopatas não são treinados como nutricionistas, mas incorporamos alimentos como remédio em nossa prática. ' Os naturopatas também vão fundo para encontrar a causa raiz de sua dor. 'Podemos fazer testes de fezes para ver se carboidratos, gorduras ou proteínas não estão devidamente decompostos, e queremos saber quais tipos de probióticos faça ou não viva em seu intestino ', diz Chasse. 'Temos a tendência de fazer certos testes que os médicos convencionais realmente não fazem.'

Você está se sentindo deprimido ou ansioso.

você se sente deprimido ou ansioso chinaface / Getty Images

Ao ver seu médico convencional para ansiedade ou sintomas de depressão Se você conseguir uma receita de remédios ou indicação de um psiquiatra, os naturopatas trabalham com os pacientes para identificar as causas subjacentes de seus problemas. (Observação: eles não estão equipados para lidar com problemas sérios de saúde mental.) 'Recebemos muito treinamento em aconselhamento, sobre o nível de mestrado', diz Chasse. “Ajudamos os pacientes a reorganizar suas vidas para limitar o estresse e também trabalhamos com ervas que ajudam o corpo a controlar melhor o estresse bioquimicamente”. Provavelmente, você sairá do escritório do seu ND com recomendações de exercícios e dieta alimentar também.

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Sua azia está fora de controle.

azia fora de controle Yuji Sakai / Getty Images

Uma fatia de pizza para o jantar significa refluxo para a sobremesa? Os antiácidos convencionais não são o único remédio. “Os antiácidos são prescritos em volumes excessivos neste país”, diz Wallace. Em vez disso, modificar sua dieta e tomar certas ervas podem ser os primeiros passos lógicos para sentir alívio. “Existem várias ervas que aliviam o tecido do estômago e do esôfago”, diz ele. 'Com as ervas, além de algumas mudanças básicas na dieta, muitos pacientes chegam e dizem que seus sintomas desapareceram.'

Você está sofrendo de uma doença auto-imune.
Condições autoimunes (tudo, desde doença celíaca até artrite reumatóide e lúpus ) resultam quando o sistema imunológico fica descontrolado e ataca as células saudáveis ​​do corpo. Como tal, os médicos convencionais geralmente prescrevem drogas, como esteróides, para controlar algumas dessas condições. Os naturopatas, por outro lado, buscam ajustes no estilo de vida. Chasse aponta a dieta como um excelente exemplo. “Inflamação é a reação exagerada do sistema imunológico, e certos alimentos causam inflamação”, diz ela. 'Vamos colocar os pacientes em uma dieta antiinflamatória - rica em vegetais, com muito peixe e gorduras saudáveis ​​e menos carne vermelha e doces - e prescrever ervas para trazer o corpo de volta ao equilíbrio.'

Você tem câncer.
Uma isenção de responsabilidade aqui: quando se trata de lutar contra qualquer doença, certamente não estamos sugerindo que você abandone seu médico em favor de um naturopata (na verdade, alguns estados têm leis que exigem que pacientes com certas doenças consultem um médico antes que um ND possa oferecer o tratamento ) Mas, em alguns casos, os naturopatas podem ajudar a otimizar os tratamentos convencionais. Veja o câncer, por exemplo: os naturopatas podem ajudar a minimizar os efeitos colaterais da quimioterapia (que danifica o sistema imunológico), de modo que os pacientes têm menos probabilidade de apresentar complicações durante o tratamento. 'Estudos têm mostrado que as terapias naturais' - pense na acupuntura ou no uso de certas ervas - 'realmente ajudam os pacientes a ter melhores resultados com a quimioterapia', diz Chasse. 'Quando os pacientes com câncer também estão sendo tratados por um naturopata, é mais provável que sigam o regime prescrito sem problemas.'