Dunkin ’tem novas tigelas de burrito para o café da manhã - aqui está o que os dietistas realmente pensam

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  • O Dunkin 'acaba de anunciar que lançará tigelas de burrito para o café da manhã por um período limitado de tempo.
  • As duas opções incluem o Fire Roasted Veggie Bowl e o Chorizo ​​Bowl, que foram criados como opções de menu mais saudáveis.
  • Pedimos aos nutricionistas para avaliar as informações nutricionais das tigelas de café da manhã e oferecer a maneira mais saudável de apreciá-las.

    Quando você vai ao Dunkin 'para comer, provavelmente pensa em donuts. Afinal, o doce estava no nome da empresa. Bem, Dunkin 'tem lançado algumas opções de menu mais saudáveis ​​recentemente, e isso inclui duas novas tigelas de burrito para o café da manhã.

    Dunkin ’ acabado de anunciar que eles estão liberando essas tigelas por um período limitado de tempo. Um é o Tigela de legumes assados ​​no fogo , que é feito com ovos, couve-flor assada no fogo, arroz integral, queijo Monterey Jack, queijo pepper jack e uma mistura de vegetais torrados no fogo, incluindo cebola, pimentão vermelho e verde, milho e feijão preto com molho chipotle.

    O outro é o Tigela de chouriço , que é feito com ovos, chouriço em cubos, queijo Monterey Jack, queijo cheddar, arroz integral, pimentão vermelho, pimentão poblano, quinua vermelha e molho de tomate defumado.



    As tigelas parecem muito saudáveis, e Dunkin 'deixou implícito em um comunicado à imprensa que eles concordariam com isso. Aqui na Dunkin ’, estamos empenhados em tornar mais fácil para os nossos hóspedes fazerem as escolhas certas para eles enquanto comem correndo, o liberar diz. É por isso que continuamos a inovar e introduzir itens de menu novos e convenientes para ajudar os hóspedes a se movimentarem durante seus dias.

    Então, essas novas tigelas de burrito para o café da manhã são tão boas quanto parecem? Pedimos aos nutricionistas que pesassem.

    Informações nutricionais do Fire Roasted Veggie Bowl

    Dunkin '

    Isso é o que você está recebendo do Veggie Bowl, de acordo com um publicitário da Dunkin ':

    • Caloria s: 250
    • Gordura: 14 gramas
    • Proteína : 15 gramas
    • Carboidratos : 18 gramas
    • Sódio : 650 miligramas

      Informações nutricionais da tigela de chouriço

      Dunkin '

      Quer uma tigela de chouriço? Aqui está o que você pode esperar em relação à nutrição:

      • Caloria s: 350
      • Gordura: 22 gramas
      • Proteína : 19 gramas
      • Carboidratos : 19 gramas
      • Sódio : 850 miligramas

        As tigelas de burrito para o café da manhã Dunkin 'são saudáveis?

        Eles realmente não são ruins, de acordo com nutricionistas. Este é definitivamente um passo em uma boa direção, tornando um café da manhã saboroso e balanceado que também fornece vegetais mais acessível para pessoas ocupadas em movimento, diz Jessica Cording, MS, RD, autora de O pequeno livro dos modificadores do jogo: 50 hábitos saudáveis ​​para lidar com o estresse e a ansiedade .

        Gina Keatley , um CDN praticando na cidade de Nova York, concorda. Dunkin 'está realmente fazendo um bom trabalho ao tornar sua linha de café da manhã mais saudável, diz ela.

        O Fire Roasted Veggie Bowl tem proteína magra em ovos, carboidratos complexos no arroz integral, bem como alguns vegetais, Keatley aponta, acrescentando que a gordura do queijo na tigela pode ajudar a mantê-lo se sentindo satisfeito ao longo da manhã. Adicione um café com leite desnatado e um pedaço de fruta e você terá um excelente café da manhã, Keatley diz. A tigela de chouriço é semelhante na frente da saúde, mas tem uma proteína muito mais gordurosa no chouriço em cubos, diz ela.

        Embora essas tigelas sejam bastante saudáveis ​​como um todo, Cording ressalta que elas são um pouco ricas em sódio. Idealmente, você deve estar atento para consumir menos sódio nas outras refeições do dia, diz ela. Mas, no geral, esta não é uma opção de café da manhã terrível. Se você está indo para comer, isso é melhor do que não tomar café da manhã - e vai ajudá-lo a ficar satisfeito, diz Keatley.


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