Farting queima calorias? Um médico para perder peso limpa o ar de uma vez por todas

peido queima calorias - o que saber sobre peido e perda de peso Lazy_BearGetty Images

Às vezes, na vida, você aprende algo online que parece bom demais para ser verdade. Caso em questão: há um boato por aí que peido queima calorias.

Tudo começou com um Postagem no Facebook de 2012 em uma página chamada FACTO que afirmava que você queimava 67 calorias colossais quando deixava um rasgar, e então a internet estava condenado a repeti-lo como ciência. Não importa que demore cerca de 15 minutos de caminhada vigorosa para queimar a mesma quantidade de calorias, as pessoas queriam saber se isso era, de fato, real.



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Sim, mesmo oito anos depois, o peido queima calorias? ganha cerca de 4.400 pesquisas no Google por mês. Há muito o que desempacotar aqui, mas nós ajudamos você.



O que é um peido, afinal?

Peido (também conhecido como flatulência ou passando gás ) é o excesso de gás no estômago ou intestinos que pode causar inchaço e flatos, gás que sai do corpo através do ânus, o Instituto Nacional de Saúde (NIH) explica. Peidos podem conter pequenas quantidades de enxofre, que é porque eles podem ser fedorentos .

O peido é comum, diz o NIH, e todo mundo tem gás. Em geral, o acúmulo de gás e o peido são causados ​​pela deglutição de ar e pela produção de gás dentro do intestino, diz o médico bariátrico e familiar certificado Spencer Nadolsky, D.O., diplomata do American Board of Obesity Medicine e autor de A receita de perda de gordura .



Tendo certas condições, como síndrome do intestino irritável (IBS) ou um intolerância a lactose , pode fazer com que você peide mais do que uma pessoa comum, diz o NIH. Mas, novamente, é normal passar gás regularmente.

O peido queima calorias?

É a pergunta de um milhão de dólares. E, infelizmente, é apenas uma prova de que você não deve acreditar em tudo que lê online. Não, você não queima 67 calorias quando solta um peido, diz o Dr. Nadolsky.

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Na verdade, é improvável que você esteja queimando algum calorias quando você solta um. Você queima calorias quando seus músculos são ativados e peidos são liberados quando seus músculos anais realmente relaxam, explica o Dr. Nadolsky. É uma ação passiva. Você não está queimando calorias eliminando gases, diz ele. (E sim, isso é verdade mesmo quando você realmente tenta empurrar um peido.)



Então, por que você se sente muito mais leve depois de peidar?

Claro, peidar pode fazer você se sentir mais leve, mesmo que não ~ realmente ~ o deixe mais leve. Acontece que essa sensação de satisfação provavelmente se deve ao inchaço - ou melhor, a se livrar dele. A sensação de inchaço no abdômen pode ser resolvida após a passagem dos gases. É por isso que as pessoas se sentem mais leves, diz o Dr. Nadolsky.

Se você sente que está peidando muito e é consistente, não faz mal consultar seu médico para tentar descobrir se o excesso de gases é um sintoma de um problema de saúde subjacente.

Mas, para constar, não, você não pode peidar para perder peso.