Chá de dente de leão: 6 maneiras de beneficiar seu fígado, imunidade e peso

Xícara de chá de dente de leão saudável. Fitoterapia. Retro tonificado. ChamilleWhiteGetty Images

Aparentemente, o elixir desintoxicante definitivo está no seu quintal.

Enquanto o dente-de-leão é a ruína dos jardineiros e proprietários de casas, o chá do dente-de-leão está tendo um momento, aparecendo em lojas de produtos naturais e restaurantes da moda. O chá de dente de leão é feito das flores ou raízes torradas da planta e geralmente é misturado com outros ingredientes porque seu sabor é muito amargo.



Do apoio à perda de peso ao tratamento de infecções do trato urinário, os defensores do moderno chá de ervas afirmam que ele tem os benefícios da xícara. Então, falamos com alguns profissionais médicos para avaliar.




Desintoxica o fígado

Janette Nesheiwat , MD, uma família com sede na cidade de Nova York e médico ER, diz que o chá pode ajudar a melhorar a função hepática. Basicamente, ajuda a reabastecer e rejuvenescer nosso corpo no processo de desintoxicação, diz ela. Existem enzimas e o chá ajuda a acelerar e fortalecer o metabolismo do fígado.

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A maioria das pesquisas em torno dos benefícios do chá de dente de leão para o fígado está centrada em Taraxacum officinale , um extrato de folha de dente de leão que é rico em polifenóis que aumentam a saúde. UMA Estudo de 2013 a partir de Toxicologia Alimentar e Química feito em ratos sugere que o extrato de folha de dente de leão pode ser promissor para o tratamento da doença hepática gordurosa não-alcoólica relacionada à obesidade.



Mas são necessárias mais pesquisas sobre seus efeitos em humanos. Robert Danoff , DO, MS, médico de família e diretor do programa da The Family Practice Residency at Aria Health em Langhorne, Pensilvânia, diz: Não foram feitos estudos suficientes para fazer essas afirmações, diz ele.


Fornece nutrientes essenciais

Dente de leão contêm o nutriente lecitina - uma gordura encontrada em alimentos como ovos, feijão e frutos do mar - que tem sido usada para ajudar a tratar doenças da vesícula biliar e Alzheimer. Além disso, as folhas de dente-de-leão são ricas em ferro , potássio, folato, magnésio, fósforo, folato e vitaminas C, K e B6, tiamina, riboflavina, cálcio e manganês.

As raízes também estão repletas de fibras solúveis, que ajudam a equilibrar as bactérias intestinais. O Dr. Danoff diz que, embora os dentes-de-leão sejam ricos em vitaminas e nutrientes importantes, nem todos podem se beneficiar deles da mesma forma.



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Por exemplo, para aqueles com alergia ao pólen de tasneira e síndrome da alergia oral, consumir folhas de dente-de-leão ou chá pode desencadear uma resposta alérgica. E, para pessoas que tomam coumadin ou outros anticoagulantes, a vitamina K presente nas folhas de dente-de-leão e no chá pode diminuir a eficácia do medicamento. Portanto, é importante conversar com seu médico para ter certeza de que não há contra-indicação de nenhum outro medicamento que você esteja tomando.

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Ajuda a tratar infecções do trato urinário

Se você já teve que tomar um antibiótico poderoso para uma infecção do trato urinário (ITU), você sabe que a eficácia do tratamento pode diminuir com o tempo, especialmente se a bactéria se tornar resistente ao medicamento.

Para ajudar com isso, o Dr. Nesheiwat recomenda suplementar seu tratamento com chá de dente de leão para ajudar a aliviar os sintomas de ITU e prevenir infecções futuras. O chá de dente de leão contém uma enzima - um composto químico que pode eliminar certas bactérias, como E. coli , que é a causa mais comum de infecções do trato urinário ”, diz ela. Ele também atua como um diurético, o que ajuda o fígado e os rins a liberar o corpo. UMA Estudo de 2018 a partir de Medicina alternativa e complementar baseada em evidências sugere que os extratos de dente de leão poderiam ser usados ​​no desenvolvimento de tratamentos mais eficazes para ITUs, mas mais pesquisas científicas são necessárias.


Regula o açúcar no sangue

O Dr. Nesheiwat diz que o chá de dente-de-leão pode ajudar as pessoas com diabetes ou qualquer pessoa que queira estabilizar o açúcar no sangue. Foi demonstrado que reduz o açúcar no sangue, diz ela. No entanto, ela avisa, não é um substituto para o seu medicamento, mas às vezes você pode reduzir a quantidade de medicamento que você toma se incorporá-lo à sua dieta. Antes de mudar seu regime de medicação, no entanto, ela aconselha falar com seu médico.


Suporta perda de peso

Muitos teatoxes incluem dente-de-leão por causa de suas propriedades desintoxicantes. Dr. Nesheiwat diz que pode realmente ajudar na queima de mais gordura. Ajuda a queimar calorias, aumentando o processo de decomposição da gordura do fígado, diz ela. Mas o Dr. Danoff diz que, embora o dente-de-leão possa atuar como um diurético leve, há poucos estudos e mais precisam ser concluídos antes de qualquer conclusão definitiva. Também é importante observar que os produtos Teatox também podem afetar seu intestino e causar dor de estômago, diarréia e cólicas. O ponto principal é que não existe uma fórmula mágica para perder uma tonelada de peso, mas introduzir o chá em uma dieta saudável pode ser útil.


Alivia os sintomas do resfriado comum

Beber chá é uma das melhores maneiras de acalmar um dor de garganta e tossir e ajudar a repor os fluidos perdidos. O chá de dente-de-leão também pode ajudar a eliminar as toxinas e a inflamação do corpo durante a recuperação. Eu prescrevo frequentemente durante a temporada de gripe, diz o Dr. Nesheiwat. Eu gosto de dar tantos remédios caseiros quanto possível ao invés de prescrever muitos remédios controlados. Então, primeiro, eu sugiro umidificador e chá quente. '

O chá de dente de leão não é a cura para o resfriado, a gripe e outros vírus, mas o Dr. Nesheiwat e o Dr. Danoff dizem que beber algumas vezes por semana pode trazer alguns benefícios à saúde. Mas, novamente, se você estiver tomando algum medicamento, estiver grávida ou tiver feito uma cirurgia recentemente, verifique com seu médico antes de introduzir este chá de ervas em sua dieta.

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Você pode comprar chá de dente de leão em qualquer mercearia ou loja de produtos naturais, mas aqui estão alguns produtos que você pode comprar.

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