Xarope para tosse não funciona, mas aqui está o que realmente ajuda a hackear

xarope Chris Clor / Getty Images

Qualquer pessoa que teve um ataque de tosse no meio da noite - ou no meio de uma reunião - está familiarizada com a corrida louca para encontrar algo que acalme a tosse, e rápido. Hackear um pulmão faz com que muitos de nós busquem um xarope para tosse para um remédio rápido, de modo que (com sorte) durmamos a noite toda ou evitemos latir durante o dia de trabalho. Mas antes de gastar mais US $ 10 em uma garrafa de xarope para a tosse, considere tomar um gole de chá quente de limão com mel (experimente esta receita para quebrar o frio).

Porque? Surpreendentemente, não há realmente nenhuma prova de que o xarope para a tosse ajude em nada. UMA vídeo da American Chemical Society aponta que, embora gastemos bilhões de dólares em remédios para tosse todos os anos, a ciência por trás dos xaropes é seriamente insuficiente. Análises de remédio para tosse estudos ter encontrado qualquer um evidências conflitantes ou nenhuma evidência de que os remédios sejam melhores do que um placebo.

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E isso vale para todos os tipos de xaropes para tosse, já que existem vários. Os antitussígenos afirmam bloquear o reflexo da tosse. Acredita-se que os expectorantes soltem e afinem o muco, facilitando a tosse. Descongestionantes ... descongestionantes. E os anti-histamínicos diminuem a quantidade de muco secretado, reduzindo assim a necessidade de tossir - além de provavelmente deixar você sonolento.



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São os ingredientes inativos do xarope para a tosse, diz Rosen, que têm maior probabilidade de realmente ajudar a reduzir a tosse, ou seja, os agentes adoçantes e espessantes que tornam o xarope um xarope. 'O xarope cobre sua garganta e a acalma', diz Mark J. Rosen, MD, ex-presidente do American College of Chest Physicians. Esse revestimento pode aliviar alguma irritação e tosse no processo.

“Um pouco de chá com mel tem o mesmo efeito calmante”, diz Rosen. 'E é mais barato.' (O mesmo vale para pastilhas para tosse, que estimulam a produção de saliva, o que por sua vez acalma a irritação na garganta. Balas duras farão o trabalho por menos do que um acerto na carteira, diz ele.)

Por mais chata que sua tosse possa ser, é na verdade um mecanismo de defesa. “A tosse mantém fora de nossos pulmões o material que não pertence a eles”, explica Rosen. Quer esse material seja poeira que você inalou ao limpar o sótão, ou fumaça que você respira enquanto está sentado no trânsito, ou muco segregado quando você está resfriado ou resfriado, seu corpo responde da mesma maneira. “Tossimos para defender nossos pulmões”, diz Rosen. Quando a tosse se torna mais intensa, ela pode se tornar perturbadora o suficiente para interferir em sua vida diária.

Se você jura pelo xarope para a tosse, a boa notícia é que, pelo menos, não é perigoso. Afinal, é aprovado pelo FDA, observa Rosen, então, se isso faz você se sentir melhor, provavelmente não há problema em continuar tomando. Apenas certifique-se de seguir as instruções de dosagem no rótulo e não tomá-lo com outros medicamentos com os quais não deve ser misturado (como outros anti-histamínicos, redutores de febre ou analgésicos).

Felizmente, a maioria das tosses causadas por resfriados ou gripes passa em uma ou duas semanas sem qualquer tratamento. Se sua tosse persistir por mais tempo, converse com seu médico.

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