Além das vendas de carne estão crescendo - mas os produtos são saudáveis? Dietistas pesam

além dos fatos de nutrição da carne Além da carne
  • A Beyond Meat, uma empresa que fabrica substitutos de carne à base de vegetais, viu um aumento nas vendas e no valor das ações no ano passado.
  • Os nutricionistas analisam os fatos sobre nutrição da Beyond Meat e explicam a maneira mais saudável de desfrutar de seus produtos.

    A Beyond Meat está nas manchetes depois que a empresa baseada em vegetais informou que suas vendas no primeiro trimestre triplicaram em comparação com o ano passado. O estoque da empresa também disparou, elevando o valor da Beyond Meat para US $ 6,8 bilhões, de acordo com NASDAQ .

    Você provavelmente já ouviu falar do Beyond Meat em algum momento. Ainda assim, você pode estar um pouco confuso com os detalhes. Aqui está o que você precisa saber sobre a empresa e seus produtos, além do que os nutricionistas pensam sobre isso.

    O que é além da carne, exatamente?

    A Beyond Meat é uma empresa que fabrica substitutos de carne à base de vegetais. Foi fundada em 2009, e seus produtos foram disponibilizados pela primeira vez nos EUA em 2013. Em maio de 2016, seus hambúrgueres vegetais começaram a ser vendidos em corredores de carnes em supermercados.

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    A empresa foi tão longe para tentar criar uma experiência de consumo de carne para vegetarianos que seus hambúrgueres sangrem. Agora, a Beyond Meat oferece três produtos principais: The Beyond Burger, Beyond Sausage e Beyond Beef Crumbles. Eles também planejam lançar uma versão vegetal de carne moída ainda este ano.

    Cada produto é ligeiramente diferente, mas geralmente são feitos com uma proteína isolada de ervilha e óleos vegetais.

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    Além dos fatos e ingredientes sobre nutrição da carne

    Como hambúrgueres e salsichas normais, estes não são alimentos dietéticos. Verifique as informações nutricionais por porção:

    Beyond Burger (1 hambúrguer)

    Ingredientes principais: água, proteína isolada de ervilha, óleo de canola prensado por bagaço, óleo de coco refinado

    • Calorias: 270
    • Gordura: 20 g (5 g sat)
    • Carboidratos: 5 g
    • Proteína: 20 g

      Além da salsicha, comida italiana quente (1 link cozido)

      Ingredientes principais: água, proteína isolada de ervilha, óleo de coco refinado, óleo de girassol

      • Calorias: 190
      • Gordura: 12 g
      • Carboidratos: 5 g
      • Proteína: 16 g

        Além de crumbles de carne, mal-humorado (1/2 xícara)

        Ingredientes principais: proteína isolada de ervilha, óleo de canola e de girassol, especiarias, flor de arroz, tomate em pó

        • Calorias: 90
        • Gordura: 3 g
        • Carboidratos: 3 g
        • Proteína: 13 g

          Os produtos Beyond Meat são saudáveis?

          No geral, os nutricionistas concordam bastante com isso. Eu aprecio que eles são uma empresa que está explorando novas maneiras de fazer alternativas de carne de base vegetal, diz nutricionista registrado em Nova York Jessica Cording . É um passo na direção certa em termos de encontrar novas opções palatáveis.

          O fato de a empresa usar ingredientes 100% naturais, lançar produtos não transgênicos e ter um sabor único, embora ainda pareça carne, são prós com Beth Warren, RDN, fundadora da Beth Warren Nutrition e autora de Segredos de uma garota kosher .

          Cording também gosta que Beyond Meat não usa soja e lecitina de soja - ingredientes altamente processados ​​que são frequentemente usados ​​como enchimentos em outras alternativas de carne - e ela diz que realmente recomenda esses produtos para seus clientes.

          Warren ressalta que este ainda é um produto altamente processado. No entanto, como alternativa à carne com alto teor de gordura de vez em quando, provavelmente seria a melhor escolha entre as outras em sua classe vegana, diz ela.

          Como os produtos da Beyond Meat se comparam aos produtos típicos de carne?

          Cording adverte que os produtos da Beyond Meat têm um halo de saúde ao seu redor e observa que você realmente deve pensar neles como faria com qualquer outro hambúrguer ou salsicha. Considere isso uma troca por seu hambúrguer ou salsicha à base de carne favorito, diz ela.

          Com moderação, os produtos da Beyond Meat estão bem, concorda Gina Keatley , um CDN praticando na cidade de Nova York. Como um hambúrguer com 80% de carne magra e um hambúrguer com 20% de gordura, a nutrição é semelhante. Mas se você quiser uma opção com menos calorias e gorduras saturadas, uma opção de 90 por cento / 10 por cento existe na maioria dos supermercados.

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          Resumindo: esteja atento ao tamanho das porções e ao que você come com elas. Demais de qualquer coisa é demais, diz Cording. Mas essas definitivamente podem ser boas opções.

          Onde comprar produtos Beyond Meat

          Você pode encontrar os produtos Beyond Meat em supermercados selecionados, como Giant e Safeway, bem como gigantes de fast food como TGI Fridays, Carl’s Jr. e A&W. Você também pode encontrá-los online em Amazon Prime Fresh , Alvo , e Kroger . Use o seu localizador de produtos para pesquisar perto de você aqui .


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