Os melhores sapatos de caminhada para mulheres

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Melhor valor New Balance 411 V1New Balance 411 V1amazon.com$ 64,95 COMPRE AGORA Mais Versátil Outras mulheresAltra Feminino Riveraamazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA Melhor todos os dias Merrell Gridway MocassinMerrell Gridway Mocassinamazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA Melhor peso leve Crocs LiteRide PacerCrocs LiteRide Paceramazon.com COMPRE AGORA

Quando foi a última vez que você realmente pensou em como seus sapatos de caminhada se ajustam bem? Importa! Ao escolher tênis, muitas pessoas simplesmente compram opções que parecem legais ou na moda. Mas isso pode levar a uma caminhada menos agradável - ou pior, danificando seus pés . Você deve basear sua compra na sensação dos sapatos em seus pés.

As pessoas tentam fazer o pé caber em um sapato, em vez de escolher um sapato que caiba no seu pé, diz Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S., cofundador e diretor de fisioterapia da Tratamentos sob medida Na cidade de Nova York. É tudo uma questão de conforto para sapatos de caminhada. Procure por algo que não empurre seu pé no sapato, lhe dê espaço na área dos dedos e mantenha seu calcanhar seguro.

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Seu pé pode realmente crescer e mudar ao longo do tempo devido a fatores como ganho ou perda de peso, gravidez, lesão ou envelhecimento natural, diz Emily Breeze , instrutor de bootcamp, personal trainer e Academy Sports + Outdoor parceiro, então não se preocupe com seu tamanho normal.

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Os melhores sapatos de caminhada para mulheres em 2021:

    O que procurar com os melhores sapatos de caminhada

    É importante notar que a maioria dos tênis de caminhada são projetados de forma diferente dos tênis de corrida, mas isso não significa que você não pode usar tênis de corrida para andar . Sapatos feitos exclusivamente para andar geralmente têm um suporte mais arqueado, para proteger onde a força é maior quando você anda. Ao contrário dos tênis de corrida, onde o amortecimento costuma ser mais no calcanhar, porque geralmente é o ponto de contato, diz Giordano.

    Para manter seus pés com boa sensação, quilômetro após quilômetro, considere estas qualidades ao comprar novos tênis para caminhada:

    • Amortecimento de suporte nas arcadas e calcanhares
    • Biqueira espaçosa para evitar bolhas e joanetes
    • Malha superior para respirabilidade
    • Solas duráveis ​​com tração para absorver o choque
    • Palmilhas removíveis, caso queira usar as suas próprias órteses

      Se você tem características específicas do pé, deve estar mais atento às características do calçado que escolher. Por exemplo, pessoas com pé chato deve encontrar idealmente um calçado com mais estabilidade e apoio na área do arco e calcanhar, diz Ricardo Cook, M.D. , ortopedista dos Centros de Ortopedia Avançada em Maryland; se você gosta da sensação de um sapato mais leve em seu pé, ele recomenda subir pela metade e usar uma palmilha para conseguir mais apoio.

      Para pessoas com arcos mais altos, procure mais amortecimento para ajudar a absorver o choque, e se você tiver artrite nos pés ou problemas com instabilidade do tornozelo, opte também por um tênis com amortecimento e suporte em vez de tênis mais leves e flexíveis, diz Damian A. Richardson, M.D. , cirurgião de pé e tornozelo do Hoag Orthopaedic Institute, na Califórnia.

      Como encontrar o ajuste certo para seus sapatos de caminhada

      Veja como saber se o seu tênis se ajusta corretamente, de acordo com o Dr. Richardson:

      • Você não sente a ponta do sapato com os dedos dos pés e pode mexer os dedos confortavelmente.
      • Os lados e a parte superior do pé são apoiados enquanto os dedos dos pés ainda se movem livremente.
      • O calcanhar não desliza nem aperta. A pressão ao redor de todo o pé e calcanhar deve ser sentida sem nenhum ponto extra de contato ou compressão.

        E não se esqueça: tente substituir os tênis a cada 300 a 400 milhas. Existem diferentes sinais de que pode ser hora de atualizar o tênis com base no seu tipo de pé e pronação. Uma pessoa com pé chato notará que a parte externa do calcanhar se desgasta mais rapidamente, enquanto uma pessoa com um arco mais alto pode notar que a borda externa do sapato se desgasta mais rapidamente, diz o Dr. Cook.


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        OS MELHORES SAPATOS DE CAMINHADA PARA MULHERES

        Melhor geral: Vionic Tokyo

        Vionic Tokyoamazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA

        Os sapatos Vionic são os favoritos dos podólogos, bem como Prevenção editores e leitores. Elas faça sentir seus pés realmente bom, mesmo quando você luta com problemas nos pés como fascite plantar e joanetes . O tênis Vionic Tokyo é a Cachinhos Dourados dos sapatos - leve, mas com suporte, elegante e prático. Aprovado por American Podiatric Medical Association , eles apresentam uma inserção ortótica removível para suporte extra e são projetados com uma tecnologia especial para promover melhor mobilidade e eficiência da marcha. Além disso, a malha respirável mantém o fluxo de ar para ajudar a evitar problemas induzidos pela umidade, como pé de atleta . Eles valem mais do que o investimento.


        Melhor valor: New Balance 411 V1

        New Balance 411amazon.com$ 64,95 COMPRE AGORA

        Este sapato de caminhada da New Balance é muito confortável para horas e horas de uso. Por isso, podemos agradecer o amortecimento da marca no calcanhar, que tem é ótimo para absorção de choque . Profissionais médicos , professores e qualquer pessoa com um trabalho que exija que você fique em pé o dia todo vão adorar que este sapato oferece almofada onde e quando você precisa.


        Melhor para versatilidade: Altra Rivera

        Altra RiveraDE OUTROS amazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA

        Esses tênis são perfeitos para qualquer atividade - sua caminhada diária, academia, recados ou uma corrida. Altra pensa muito na criação de tênis - estes são desenvolvidos com tecnologia de amortecimento balanceado para absorver choques e encoraje um melhor alinhamento e forma de caminhar , bem como a tecnologia Innerflex na forma de ranhuras na entressola para promover flexibilidade. E cada tênis é feito com a tecnologia FootShape para se ajustar tanto aos pés mais estreitos quanto aos mais largos. Dê a si mesmo espaço de manobra! Praticar exercícios com sapatos muito apertados pode ser desconfortável, o que não ajudará a motivá-lo a se mover, diz Breeze.


            Melhor para uso diário: Merrell Gridway

            Merrell Gridwayamazon.com COMPRE AGORA

            Nós amamos o visual e sensação destes tênis confortáveis ​​e aconchegantes. O corpo é feito com fio 100% reciclado , e tanto a sola intermédia almofadada como a sola de apoio são fabricadas com materiais parcialmente reciclados - por falar em sustentabilidade!


            Melhor sensação de peso leve: Crocs LiteRide Pacer

            Crocs Literide Paceramazon.com COMPRE AGORA

            Se você está procurando chutes leves como uma pena, este par é para você. Esses tênis são feitos da mesma espuma Crocs Croslite de que são feitos os tamancos icônicos da empresa e fornece super suporte e todos os amortecimento sem pesar . Eles também têm ótima ventilação para manter os pés suados afastados.


            Melhor para pés largos: Altra Paradigm 5

            Outro Paradigma 5amazon.com $ 150,00$ 109,16 (27% de desconto) COMPRE AGORA

            A biqueira extra larga nesses chutes macios significa que eles são ideais para caminhantes com pés largos - e para qualquer um com joanetes . Completo com uma palmilha esculpida, materiais leves e um design feito especificamente para pés femininos , o Paradigma 5 foi construído para levá-lo aonde você precisa ir.


            Melhor para absorção de choque: Brooks lança GTS 8

            Brooks lança GTS 8amazon.com$ 99,95 COMPRE AGORA

            Brooks é conhecido pela engenharia de alguns dos melhores tênis de corrida , e este par não é diferente. Este é um de seus tênis mais novos e oferece amortecimento ideal para suavizar o impacto, mas ainda se sente leve no pé. Ele também tem um novo recurso: a tecnologia GuideRails, que se destina a apoie os movimentos naturais do seu corpo e minimize o excesso de movimento para melhor conforto .

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            Melhor para roupas casuais: Vivobarefoot Geo Court

            Vivobarefoot Geo Courtamazon.com$ 150,00 COMPRE AGORA

            Estes sapatos são bons para os seus pés e para o planeta. A empresa se orgulha de usando materiais naturais e reciclados , como couro e algodão orgânico, e todos os seus sapatos são projetados para apoiar as características e movimentos naturais do seu pé. Este par é elegante e minimalista, perfeito para combinar com suas calças de ioga favoritas ou uma saia de primavera arejada.


            Melhor para uso o dia todo: Saucony Echelon 8

            Saucony Echelon 8amazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA

            Projetado para embalar o pé com uma palmilha com contornos, retorno de energia extra e muita almofada, este tênis da Saucony oferece um passeio suave durante todo o dia. Eles também são bom para quem precisa usar órteses (elas escorregam facilmente) ou se você for um sub-pronador. Um revisor da Zappos diz: O Saucony Echelon 8 é incrivelmente confortável, oferece excelente suporte e se ajusta perfeitamente ao tamanho.


            Melhor para caminhadas em trilha: Columbia Facet 30 OutDry

            Columbia Facet 30 OutDryamazon.com COMPRE AGORA

            Sinta-se bem e tenha uma boa aparência enquanto abraça o seu homem exterior (wo) interior. Uma sola envolvente fornece tração estelar para conquistar picos e trilhas, e o amortecimento do suporte para os pés mais um calcanhar estabilizador ajudam a manter o equilíbrio. Você também obtém proteção contra os elementos com a parte superior OutDry à prova d'água, mas respirável.


            Melhor para almofada extra: Hoka One One Bondi 7

            Hoka One One Bondi 7hokaoneone.com$ 150,00 COMPRE AGORA

            Se você nunca viu nada na programação Hoka antes, então, sim, isso parece muito intenso. Mas se você quiser um amortecimento sério, esta é exatamente a solução. Uma das opções mais amortecidas na programação da Hoka, este tênis usa uma entressola em EVA para uma sensação de veludo. Essencialmente, prepare-se para sentir que está caminhando nas nuvens. A língua acolchoada dá um abraço extra na parte superior do pé para selar o acordo. Tração, estabilidade e conforto - isso tem tudo. Um cliente da Zappos que sofre de fascite plantar escreve: Estes são os únicos sapatos confortáveis ​​para eu entrar. Tenho-os em duas cores!


            Melhor True-to-Fit: Brooks Adrenaline GTS 21

            Brooks Adrenaline GTS 21amazon.com$ 129,95 COMPRE AGORA

            Até a Amazon concorda: esses tênis são sinalizados pelo site como sendo de tamanho real. A tecnologia DNA Loft garante transição suave do calcanhar para os dedos do pé para uma passada perfeita . Eles também apresentam parte superior respirável Air Mesh que envolve confortavelmente seu pé para um ajuste seguro com a quantidade perfeita de flexibilidade.


            Melhor para Power Walking: APL Techloom Pro

            APL Techloom Proamazon.com$ 140,00 COMPRE AGORA

            Também conhecido como Laboratório de Propulsão Atlética, o amortecimento Propelium proprietário da APL fornece suporte aprimorado e absorção de choque para suas solas intermediárias - onde você mais precisa deles ao caminhar. Além disso, as ranhuras flexíveis nas solas ajuste o movimento natural e o alinhamento de seus pés para uma caminhada indolor e eficiente. A malha perfurada torna-os respiráveis ​​e leves. Perfeito para caminhadas poderosas ao redor do parque, esses chutes duráveis ​​farão qualquer caminhada intensa parecer confortável. Um cliente da Zappos diz: Adoro o ajuste e recebo elogios o tempo todo. Minha única reclamação é que a língua é muito longa e esfregou na frente do meu tornozelo quando eu os coloquei pela primeira vez. Agora eles se sentem bem! Eu os recomendo altamente.


            Melhor para caminhar para correr: ASICS Gel-Kayano 27

            melhores tênis para ficar em pé o dia todo
            Asics Gel-Kayano 27amazon.com $ 160,00$ 119,95 (25% de desconto) COMPRE AGORA

            Esses tênis são feitos com uma tecnologia especial chamada SPACE TRUSSTIC que fornece estabilidade enquanto reduz o peso geral do sapato , tornando-os perfeitos para um passeio ou uma corrida animada. A parte superior de malha respirável ajuda a manter os pés bonitos e frios. Existem também ranhuras flexíveis no antepé para permitir que o sapato se mova mais naturalmente com você, e ranhuras flexíveis no calcanhar para suavizar o impacto. E bônus: há materiais reflexivos na parte traseira para que você fique mais visível ao caminhar à noite.


            Melhor sapato ecológico: Allbirds Wool Runners

            Wool RunnersAllbirds allbirds.com$ 98,00 COMPRE AGORA

            A moda sustentável está no seu melhor com os calçados Allbirds Wool Runners. Feito de lã Merino supermacia, esses tênis são tão confortáveis ​​quanto duráveis. Se você está preocupado com eles acumulando sujeira e cheiros ao longo do tempo, não se preocupe. Já que eles são feitos principalmente de lã, eles são livres para ir para a máquina de lavar sempre que precisam de uma boa limpeza.


            Melhor Sandália: Teva Hurricane XLT2

            Furacão Teva XLT2amazon.com COMPRE AGORA

            Desde a sua introdução, décadas atrás, as Tevas têm sido a sandália preferida dos caminhantes, caminhantes e quem procura sandálias resistentes, leves, ajustáveis ​​à prova d'água . Este par ostenta uma sola feita para durar que pode assumir tanto terrenos íngremes quanto ruas da cidade com passos largos, além de uma palmilha acolchoada que um comprador considera loucamente confortável com um leve salto.

            Reportagem adicional de Emily Abbate