Andie MacDowell abre sobre como é realmente o envelhecimento: conseguir cinzas, manter o peso longe - e dar cambalhotas

Andie MacDowell

Precisa de uma prova de que as coisas realmente melhoram com a idade? Não procure além de Andie MacDowell: a talentosa modelo, atriz e mãe de três filhos, cuja carreira em Hollywood se estende por três décadas - e contando. Agora, aos 56, MacDowell ainda está no topo de seu jogo - e ela trouxe sua sabedoria sobre amar a vida e envelhecer graciosamente para nosso R3 Summit em Austin, Texas . Perguntamos a alguns de nossos blogueiros favoritos de Austin as principais perguntas sobre MacDowell. Aqui está o que ela tinha a dizer.

Prevenção: Kim Anthony de FitnessGalore.net pergunta como você mantém sua beleza eterna. Qual é o seu segredo para parecer tão fantástico?
Andie MacDowell: Sempre acho que fico melhor depois de uma aula de ioga. É o mesmo que uma massagem. Ficamos tão incríveis depois de uma massagem porque estamos relaxados. Ficar longe do sol e em boa forma também ajuda muito. O mesmo acontece com a tentativa de manter um peso saudável para o seu corpo individual - e isso é diferente para cada pessoa. E eu realmente acredito que o que você come faz uma grande diferença - o que você dá para a sua pele. Como uma enorme quantidade de frutas e vegetais. Mas são hábitos saudáveis. Esse é o meu conceito. Eu acho que muitas pessoas querem ter algum tipo de magia e a magia é realmente apenas isso.

PVN: Suzanna Cole de Foodie de South Austin se pergunta se você gosta de cozinhar?
SOU: De manhã, vou comer iogurte de cabra e kefir de cabra com mirtilos e sementes de girassol. Eu faço uma quantidade enorme de saladas, mas minhas saladas são como refeições. Eles são incríveis. Gosto de ir ao mercado dos fazendeiros e olhar para ver o que você consegue encontrar, porque você pode colocar qualquer coisa em uma salada.



PVN: Como seus hábitos saudáveis ​​mudaram ao longo dos anos?
SOU: Acho que fiquei melhor à medida que envelheci. É mais importante para mim agora porque quero viver. Quero ter netos e ser forte. Eu faço paradas de mão, dou cambalhotas e quero fazê-las enquanto puder, enquanto eu puder.

PVN: Jennifer Fisher de The Fit Fork admite que envelhecer pode ser assustador e se pergunta se você tem medo de envelhecer. Amar a sua idade é fácil para você?
SOU: É fácil até que alguém me diga algo negativo sobre minha idade. Essas são difíceis - quando você vê mensagens negativas sobre envelhecer. Mas gosto da minha idade. Estou muito feliz. Eu me sinto criativo. Sinto-me bem com o que estou fazendo agora - tenho esperança para o futuro.

PVN: Já houve um momento em que você se esforçou para amar sua idade?
SOU: Trabalho para a L'Oreal fazendo comerciais de tintas para o cabelo e, acredite, foi uma grande transição para mim. Quando fui filmar o comercial, tive que dizer a mim mesmo o quão sortudo eu era por estar lá, porque eu estava tipo, 'Eu sou muito jovem para fazer isso.' Eu quase não tinha cabelos grisalhos aos 40. Bem, eu tenho que te dizer, eu tenho muitos cabelos grisalhos agora. E, honestamente, isso não me incomoda. Honestamente, eu não poderia me importar menos.

IVA: Lisa Traugott de Ela está perdendo destaca que Hollywood é notoriamente severa com mulheres de meia-idade. Você acha que essa tendência está mudando? Podemos esperar para ver isso em sua próxima função no Mike mágico sequela?
SOU: Na verdade, há algo muito positivo sobre as mulheres maduras em [ Mike mágico ], então acho que vai haver uma mensagem muito boa lá. É importante ter personagens maduros com ótimos relacionamentos românticos e felizes e fortes. Cedar Cove definitivamente tem personagens maduros nele também. Existem alguns personagens românticos que são maduros e ainda vistos como sexy e amáveis ​​e interessantes e tudo isso. Eu acho que isso é bom. Eu não acho que é algo que vai embora, nunca.

PVN: O que você acha das expectativas para os corpos femininos estabelecidas pela indústria da moda e do cinema?
SOU: Eu gostaria que eles não tivessem as modelos tão magras. Eles estão ainda mais magros agora do que quando eu era modelo. Isso parece um passo na direção errada. Eu só queria que eles os deixassem ficar magros, mas saudáveis.

PVN: Como você se mantém centrado e desestressa?
SOU: Amo dar um passeio e sair. O exercício sempre foi meu maior alívio. Era mais difícil quando eu tinha filhos pequenos, mas eu sabia que se corresse por 30 minutos seria uma pessoa melhor. Então eu fiz.

PVN: Sua rotina de exercícios mudou agora que seus filhos cresceram?
SOU: Agora vou fazer uma caminhada de uma hora e meia todos os dias quando não estou trabalhando. É fantástico. Na verdade, às vezes posso fazer uma caminhada e fazer ioga no mesmo dia.

PVN: Você já se reinventou?
SOU: Eu fui para a África e acabei tendo uma experiência incrível e catártica. Percebi que precisava mudar minha vida. Eu estava vivendo um estilo de vida tão grandioso e simplesmente não queria mais fazer isso. Agora estou morando nesta cabana na floresta em Montana. Estou muito mais feliz agora nesta pequena casa do que na casa grande. Eu gosto de muito mais simples.

PVN: Parece que você está em uma jornada incrível.
SOU: Sinto que ainda está levando a algum lugar e não sei exatamente onde está. É um processo. Eu acho que cada momento da sua vida é valioso e você precisa existir nesse momento. Porque se você não fizer isso, você o perde.