9 coisas que sua vagina está tentando lhe dizer

9 coisas que sua vagina está tentando dizer a você Fuhito Kanayama / Getty Images 1de 10

Quando se trata de suas partes femininas, você provavelmente não sabe tanto quanto pensa que sabe. “Muitas mulheres nem sabem o que é a vulva”, diz Libby Edwards, MD, chefe de dermatologia do Carolinas Medical Center em Charlotte, Carolina do Norte. 'Lá embaixo chamam tudo de vagina, mas a vagina é o órgão interno e a vulva inclui os lábios vaginais, o clitóris e a abertura para a vagina.' (Procurando retomar o controle de sua saúde? Prevenção tem respostas inteligentes - obtenha um teste GRATUITO + 12 presentes GRATUITOS .)

Como dermatologista vulvar (sim, isso é uma coisa), Edwards se especializou em cuidar de mulheres com sintomas vulvares crônicos, como coceira, dor, feridas, sexo dolorido e secreção crônica. (Para obter mais informações sobre a especialidade ou para encontrar uma em sua área, visite a National Vulvodynia Association em nva.org .)

Por que ver um? A vulva tende a ser uma área que um dermatologista geral ignora durante exames de pele de rotina, diz Cynthia Rasmussen, MD, FACOG, diretora de serviços vulvovaginais da Harvard Vanguard Medical Associates na área de Boston. Mas você não precisa agendar uma consulta com um especialista para obter as principais dicas sobre como cuidar da sua pele - eles compartilharam seu conhecimento abaixo.

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você limpa muito bem Axel Bueckert / Getty Images 2de 10Você limpa muito bem

A vulva secreta naturalmente óleos espessos que protegem sua pele delicada das secreções e fricção a que é exposta diariamente, diz Rasmussen. Esfregue esses óleos com produtos de limpeza agressivos (pense em sabonetes ou duchas com tinturas, fragrâncias ou surfactantes) e sua vulva ficará mais sujeita à irritação, diz ela. (Aqui estão 4 coisas que você nunca deve fazer com sua vagina.) Pior, você removerá as bactérias boas que ajudam a manter um pH saudável e abrirá espaço para bactérias causadoras de odores e infecções entrarem. Portanto, mantenha as coisas simples e limpe sua vulva com água morna, manualmente, depois deixe como está.

higiene feminina wissanu99 / Getty Images 3de 10Você usa produtos de higiene feminina

Produtos que afirmam limpar, desodorizar e cuidar da área devem ser deixados na farmácia, diz Rasmussen. As fragrâncias, corantes, produtos químicos, conservantes e anestésicos anti-coceira que eles contêm não são necessários e podem causar reações alérgicas. “A pele vulvar é extremamente sensível porque é mais fina do que a pele de outras partes do corpo”, explica ela. 'Além disso, a vulva e a vagina são tecidos responsivos aos hormônios, e a sensibilidade aumenta após a menopausa e pode aumentar durante partes do ciclo menstrual.' Tudo que você realmente precisa? Você adivinhou - água, diz Edwards.

usar vaselina Imagens fixas / imagens Getty 4de 10Você não descobriu a vaselina

Vulva irritada? Hidrate-o, sugere Edwards. Assim como outras manchas do corpo, a vulva pode ficar seca, mesmo que você ainda não tenha passado pela menopausa. (Verifique esses 9 problemas vaginais, resolvidos.) Mas não use uma loção normal para o corpo, que normalmente contém álcool desidratante e fragrâncias que causam irritação. Experimente um pequeno ponto de vaselina básica, como vaselina ($ 2, drugstore.com ), que não contém fragrâncias, álcool e conservantes.

lidando com a secura pós-menopausa Laurent Hamels / Getty Images 5de 10Você não sabe como lidar com a secura pós-menopausa

Quase todas as mulheres sofrem de algum grau de secura vaginal ao chegar à menopausa. 'A pele pós-menopausa na área é mais fina, seca e mais vulnerável à irritação', explica Rasmussen. Pode fazer doer o sexo, predispor a infecções do trato urinário e causar irritação uretral e da bexiga. Felizmente, os hidratantes vaginais, disponíveis nas farmácias, podem ajudar: “Eles ajudam a reter a umidade, mas são projetados para não irritar a delicada membrana mucosa da vagina, diz Rasmussen. Ainda assim, é inteligente procurar uma opção com uma lista simples de ingredientes e aplicar apenas uma pequena quantidade na parte interna da coxa para se certificar de que não causará queimação ou irritação antes de tentar a cobertura total.

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lubrificantes zoliky / iStock 6de 10Você usa lubrificantes sofisticados

Lube é uma ótima opção para mulheres que estão sentindo ressecamento, se você escolher fórmulas à base de água, silicone ou à base de óleo, diz Rasmussen. (Lubrificantes à base de óleo e silicone permanecem escorregadios indefinidamente, mas podem manchar lençóis e roupas, enquanto lubrificantes à base de água saem facilmente, mas podem secar e se tornar pegajosos.) Não importa o que você preferir, evite qualquer coisa com corantes, perfume, fragrância, sabor, ou ingredientes que afirmam causar uma sensação de formigamento ou aquecimento, que podem ser irritantes. (Aqui estão 8 vezes em que você definitivamente precisa de um lubrificante pessoal.) Sim, lubrificantes pessoais orgânicos certificados (US $ 7, yesyesyes.org ) vêm em versões à base de água e óleo feitas inteiramente de ingredientes que você pode pronunciar, como aloe, óleo de amêndoa doce, manteiga de cacau e cera de abelha.

tu Rafe Swan / Getty Images 7de 10Você está usando o controle de natalidade errado

Muitas mulheres são alérgicas ao látex e aos espermicidas, ambos ingredientes da maioria dos preservativos. Se você sentir uma sensação de queimação após usar um, não o escove. “Preservativos de látex podem causar urticária ou erupções cutâneas em mulheres que são alérgicas ao material”, adverte Edwards. (Se você suspeitar que é alérgico, experimente preservativos sem látex feitos de poliuretano ou poliisopreno.) Mas essa não é a única forma de controle de natalidade que deveria estar no seu radar. “Alguns anticoncepcionais hormonais, especialmente os anticoncepcionais de progesterona, como as injeções de Depo-Provera, podem diluir e secar a vagina, tornando a atividade sexual desconfortável”, acrescenta ela. Se você tem pele sensível ou nota um aumento na secura, converse com seu médico sobre as opções alternativas de controle de natalidade.

lingerie Cultura RM / Debby Lewis-Harrison / Getty Images 8de 10Voce usa lingerie bonita

“A maneira como as correias passam em sua pele pode causar irritação nos tecidos”, diz Rasmussen. 'Em geral, é melhor você ficar com uma roupa íntima de 100% algodão não branqueada de cobertura total.' Pessoas com pele sensível podem ter reações a tinturas e tecidos sintéticos, e o elástico pode agravar mulheres com alergia à borracha. Mas você não precisa parar de usar coisinhas bonitas em nome da saúde: todas as roupas íntimas coloridas e rendadas de Knock Out têm forro 100% algodão sem corante (a partir de US $ 19, knockout.com )

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você depila ou depila Monica Rodriguez / Getty Images 9de 10Você faz a barba (ou cera, ou usa depilatórios)

“A maioria de nós guarda a máquina de barbear no chuveiro, um ambiente quente e úmido onde as bactérias podem se multiplicar”, diz Rasmussen. - Essa é uma receita para infecção da próxima vez que você se machucar. Mas você não precisa impedir totalmente o seu barbeador: basta usar uma loção de barbear natural como o Creme de Barbear All Natural da Pacific Shaving Company (US $ 8, pacificshaving.com ), que não contém nenhum dos produtos químicos e fragrâncias irritantes encontrados nas espumas tradicionais, e use uma lâmina nova sempre que se barbear (experimente comprar descartáveis). Métodos alternativos de depilação também podem causar problemas: “Os produtos químicos agressivos para a dissolução do cabelo nos depilatórios são muito irritantes para a pele sensível da vulva”, explica Rasmussen. Encerar, se feito incorretamente, também pode ser arriscado porque é possível queimar a pele. (Leia essas 13 coisas que você precisa saber antes da próxima cera do biquíni.) Suas apostas mais seguras: depilação a laser ou aparar o cabelo com uma tesoura pequena.

detergente para roupa Imagens Tetra / Getty Images 10de 10Sua roupa cheira incrível

'Quando alguém vem até mim com a pele angustiada, eu imediatamente pergunto como eles lavam suas roupas', diz Rasmussen. Isso porque o detergente para a roupa com tinturas e perfumes pode irritar a delicada pele vulvar. Escolha detergentes que não contenham corantes e perfumes, e pule amaciantes e secadores de roupa, que são carregados com produtos químicos irritantes. Procure por detergentes rotulados como 'Livre e Transparente', o que significa que eles não contêm corantes ou perfumes. Um para experimentar: Detergente Líquido Pureturgente Suave ExtraAcilante (US $ 10, worldmarket.com ), uma fórmula biodegradável sem perfume com aloe vera.

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