9 Causas comuns de ITU em mulheres - e como evitá-las para o bem

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Este artigo foi revisado clinicamente por Angela Chaudhari, MD, uma cirurgiã ginecológica e membro do Prevention Medical Review Board, em 8 de maio de 2019.

Se você já teve um infecção do trato urinário , você conhece a agonia única de uma sensação terrível de queimação e da necessidade implacável de fazer xixi, tudo envolvido em um cenário de pesadelo.

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Até 60 por cento das mulheres terão uma UTI em algum momento de suas vidas, e 1 em cada 4 terá infecções recorrentes, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). Embora os homens também possam pegá-los, é muito mais provável que as mulheres contraiam um.

Você pode culpar a anatomia por isso. (Obrigado, anatomia!) As mulheres têm uma uretra mais curta (também conhecida como o tubo pelo qual a urina flui) do que os homens, o que torna muito fácil para as bactérias causadoras de ITU passarem por ela e invadirem a bexiga.

Nosso sistema do trato urinário é projetado para impedir a entrada de bactérias; no entanto, essas defesas podem falhar, diz Kelly M. Kasper, MD , uma ginecologista da Indiana University Health. Quando isso acontece, as bactérias podem crescer, se multiplicar e causar infecções. Sintomas comuns de uma UTI incluem dor ao urinar, uma forte vontade de urinar com pouco alívio, urina descolorida ou com cheiro forte, pressão ou dor pélvica, fadiga extrema e às vezes até febre se a infecção se agravar.

É importante enfatizar que uma infecção do trato urinário é comum, então você não deve ficar com vergonha de procurar atendimento quando os sintomas aparecerem (um curso de antibióticos prescrito irá curar os sintomas rapidamente). Na verdade, adiar o tratamento pode levar a complicações sérias, como uma infecção renal.

Claro, a melhor coisa que você pode fazer é evitar que as ITUs se formem - mas, para fazer isso, você precisa saber o que as causa. Aqui, as causas mais comuns de ITU em mulheres, além de dicas sobre o que você pode fazer para evitá-las.

Os gânglios linfáticos inchados são um sintoma cobiçoso
a fonte e as seis Getty Images

Sexo

Muitas mulheres têm ITUs após a relação sexual porque o movimento pode transferir bactérias do intestino ou da cavidade vaginal para a uretra. Para diminuir o risco, faça xixi 30 minutos antes e depois de ser sexualmente ativo, diz Lisa N. Hawes, MD , um porta-voz do American Urological Association . Lavar a louça depois nunca é uma coisa ruim, mas evite usar muitos sabonetes . Pesquisar também mostra que o uso de diafragmas e espermicidas pode aumentar suas chances de desenvolver uma ITU.


menopausa causa ITU Getty Images

Menopausa

UTIs são muito comuns em mulheres após a menopausa, Kavita Mishra, MD , um uroginecologista da Universidade de Stanford, disse recentemente Prevenção . Isso ocorre porque a produção de estrogênio cai, resultando em alterações do pH vaginal. Isso perturba o equilíbrio das bactérias e do fermento na vagina, aumentando as chances de infecção. Algumas mulheres na pós-menopausa com atrofia (também conhecido como afinamento das paredes vaginais) também podem desenvolver pequenos cortes perto da uretra, o que pode predispor a infecções do trato urinário.


para usar as causas da constipação, Getty Images

Constipação

Seu cocô (ou a falta dele) é uma causa de UTI a ser considerada. A prisão de ventre dificulta o esvaziamento completo da bexiga, o que significa que as bactérias presas têm muito tempo para crescer e causar infecções, diz o Dr. Hawes. Por outro lado, diarréia ou a incontinência fecal também pode aumentar o risco de contrair uma ITU, porque as bactérias das fezes amolecidas podem facilmente entrar na vagina e na uretra. Uma dica testada e comprovada: limpe da frente para trás depois de ir ao banheiro para evitar a transferência de bactérias.


ITU causa diabetes Getty Images

Diabetes não controlada

Quando açúcar no sangue está alto , o excesso de açúcar é removido pela urina, diz o Dr. Hawes. Isso cria um ambiente favorável para o supercrescimento bacteriano, potencialmente levando à infecção. Além do mais, pessoas com diabetes têm um sistema imunológico mais fraco, o que dificulta o combate às bactérias causadoras de infecções. Você pode ter ouvido falar que comer muito açúcar causa infecções do trato urinário, mas o Dr. Hawes confirma que, a menos que você tenha diabetes, seu desejo por doces não é o culpado.

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reter a urina causa uti Getty Images

Retendo sua urina

Se você tiver que ir, vá! Prender a urina por 6 horas ou mais pode tornar as ITUs mais comuns, pois as bactérias que chegam à bexiga têm muito tempo para crescer demais entre as lacunas, diz o Dr. Hawes. Ao viajar, por exemplo, pode parecer uma boa ideia segurar firme e continuar dirigindo até a próxima área de descanso, mas faça um favor a si mesmo e pare - as milhas extras não compensam o risco de uma UTI.


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Desidratação

Beber muita água não só sacia sua sede , mas também afasta UTIs, de acordo com o NIDDK . Quando você faz xixi regularmente, seu corpo é capaz de eliminar qualquer bactéria que possa infeccionar seu trato urinário, então beba de seis a oito copos de água por dia para ajudar a prevenir uma infecção, diz o NIDDK.

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absorventes internos causam utis Getty Images

Produtos femininos

Absorventes e absorventes internos sujos são um lugar onde as bactérias podem crescer facilmente, diz Ehsan Ali, MD , um médico de atenção primária em Beverly Hills, Califórnia. Para prevenir infecções do trato urinário durante o ciclo menstrual, troque o tampão pelo menos a cada 4 horas, dependendo do seu fluxo, e evite usá-lo durante a noite. Os eletrodos também devem ser trocados a cada 4 a 6 horas.


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Roupa íntima desconfortável

Sua cueca também pode ser uma causa surpreendente de ITU, de acordo com Alyssa Dweck, MD , um ginecologista em Nova York. Ela diz que usar roupas íntimas de algodão respiráveis ​​ajuda a prevenir a umidade excessiva que causa o crescimento de bactérias lá embaixo. Evite tiras com fio dental fino e áspero, que pode transferir bactérias, diz ela.


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Pedras nos rins

Pedras nos rins são depósitos minerais duros que se formam dentro dos rins. Como podem bloquear o trato urinário e aumentar a urina, os cálculos renais podem causar infecções do trato urinário, dando às bactérias tempo suficiente para crescer, diz o Dr. Ali. Por sua vez, adiar o tratamento para sua ITU pode levar a possíveis danos aos rins, portanto, certifique-se de procurar atendimento o mais rápido possível se sentir algum sintomas comuns de ITU .


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