9 barras de energia limpa que você deve experimentar

9 barras de energia limpa que você deve experimentar 1de 10

Com tantas barras energéticas no mercado, pode ser difícil distinguir as joias do lixo. É aí que entram os nossos critérios de 'alimentos limpos': para ser digno de um lanche saudável, cada barra deve ser feita sem ingredientes OGM, ter menos de 200 mg de sódio por porção e conter zero açúcar refinado, álcoois de açúcar ou adoçantes artificiais . Abasteça-se de forma mais limpa e saudável com estas 9 deliciosas barras.

Para poder bruto 2de 10Para poder bruto ...

Escolher: 22 Dias Nutrição Frutas Nut Karma, 22daysnutrition.com
Feito com ingredientes orgânicos crus e produzido com energia solar, este é um combustível com o qual você pode se sentir bem.

NUTRIÇÃO (por barra): 220 cal, 5 g pro, 28 g de carboidratos, 6 g de fibra, 10 g de açúcares, 11 g de gordura, 1,5 g de gordura sat, 45 mg de sódio



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Para uma recuperação rápida 3de 10Para uma recuperação rápida ...

Escolher : Rise Protein + Bar Amêndoa-Mel, risebar.com
Com apenas três ingredientes (amêndoas, mel e proteína de soro de leite isolada), a combinação de proteínas e carboidratos desta barra pegajosa mantém os músculos felizes.

NUTRIÇÃO (por barra): 280 cal, 20 g pro, 20 g de carboidratos, 4 g de fibra, 13 g de açúcares, 16 g de gordura, 1,5 g de gordura sat, 25 mg de sódio

Para um estimulante Paleo 4de 10Para um estimulante Paleo ...

Escolher: PaleoKrunch Tropical Grainless Granola Bar, stevespaleogoods.com
As proteínas, fibras e gorduras boas manterão sua energia funcionando por horas. Além disso, é tão saboroso que você vai comer migalhas.

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NUTRIÇÃO (por barra): 188 cal, 6 g pro, 14 g de carboidratos, 6 g de fibra, 6 g de açúcares, 12 g de gordura, 5 g de gordura sat, 45 mg de sódio

Para uma maravilha do despertar 5de 10Para uma chamada de despertar ...

Escolher: Refeição do Guerreiro CORE - Noz Banana, corefoods.com
Quando não há tempo para uma refeição completa, este bar tem tudo para você. Guarde na geladeira ou no freezer e coma em até 1 semana após jogá-lo na sacola de ginástica - ingredientes frescos como esse exigem um pouco de TLC para durar.

NUTRIÇÃO (por barra): 340 cal, 16 g pro, 34 g de carboidratos, 6 g de fibra, 10 g de açúcares, 17 g de gordura, 2 g de gordura sat, 20 mg de sódio

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Para um lutador de fadiga 6de 10Para um lutador de fadiga ...

Escolher: Barra de frutas + sementes orgânicas do Clif Kit: limão baunilha + sementes de chia, clifbar.com
Leve e deliciosa, esta barra oferece uma injeção de ferro, um mineral que ajuda você a se exercitar.

NUTRIÇÃO (por barra): 180 cal, 5 g pro, 28 g de carboidratos, 5 g de fibra, 21 g de açúcares, 7 g de gordura, 1 g de gordura sat, 70 mg de sódio

Para um golpe de energia rápida 7de 10Para um golpe rápido de energia ...

Escolher: É isso: Apple + Manga, thatsitfruit.com
A guloseima perfeita no meio do treino: nada além de maçã, manga e 100 doces calorias de combustível limpo e pronto para usar.

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NUTRIÇÃO (por barra): 100 cal, 0 g pro, 27 g de carb, 3 g de fibra, 23 g de açúcares, 0 g de gordura, 0 g de gordura sat, 25 mg de sódio

Para granola ir 8de 10Para granola ir ...

Escolher: GoMacro Macrobar Granola + Coco, rubbercro.com
Um pouco pegajoso, um pouco doce e muito bom; esses grãos integrais certificados sem glúten ficam com você em treinos mais longos.

NUTRIÇÃO (por barra): 220 cal, 4 g pro, 36 g de carboidratos, 3 g de fibra, 11 g de açúcares, 7 g de gordura, 2 g de gordura sat, 0 mg de sódio

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Para uma opção de baixo índice glicêmico 9de 10Para uma opção de baixo índice glicêmico ...

Escolher: Pimentão doce tailandês forte e gentil, kindnacks.com
A barra mais recente do Kind oferece 10 gramas de proteína de nozes, sementes e ervilha com um toque ousado e saboroso. A mistura de especiarias exóticas - pense em gengibre, manjericão, pimenta vermelha e canela - adiciona sabor para que o açúcar não precise fazê-lo.

NUTRIÇÃO (por barra): 230 calorias, 10 g de proteína, 15 g de carboidratos, 3 g de fibra, 6 g de açúcar, 16 g de gordura, 1,5 g de gordura saturada, 125 mg de sódio

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Para um aumento confiável de proteína 10de 10Para um aumento confiável de proteína ...

Escolher: Cascadian Farm Honey Roasted Nut Protein Barras mastigáveis, cascadianfarm.com
Mochila, sacola de ginástica, sacola de praia ... este farto anti-fome se mantém bem em altas temperaturas, e sua mistura de amendoim e proteína de ervilha silencia o estômago roncando.

NUTRIÇÃO (por barra): 250 calorias, 9 g de proteína, 20 g de carboidratos, 3 g de fibra, 10 g de açúcares, 16 g de gordura, 2 g de sat. gordura, 120 mg de sódio

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