8 sinais de alerta do diabetes tipo 2 que você não deve ignorar

Teste de açúcar no sangue Shutterstock

Muitas pessoas ficam surpresas quando o médico lhes dá um diagnóstico de diabetes ou pré-diabetes. Eles vão ao médico para um check-up de rotina ou por causa de alguma queixa específica, como dor nas costas ou fadiga, e seu trabalho de laboratório retorna com a má notícia de que o açúcar no sangue está muito alto.

Se eles estivessem realmente prestando atenção em seus corpos, entretanto, não ficariam surpresos. À medida que o diabetes se desenvolve, ele se anuncia de todas as maneiras, algumas delas sutis e outras realmente na sua cara.

Esta história foi publicada originalmente por nossos parceiros em RodaleWellness.com .



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Sua boca está seca e você quer manter os lábios plantados no bebedouro, apesar da fila de pessoas se formando atrás de você.

Desidratação é realmente sobre seu cérebro, não sua boca, embora sua boca esteja seca. Não acredita em mim? As células cerebrais precisam de um suprimento constante de glicose. Quando seu cérebro é banhado em água com açúcar excessivamente concentrada, ele convoca o fluido de qualquer fonte para diluir o fluido desconfortável ao redor de cada célula. Seu cérebro obtém esse fluido de outras células, o que leva à desidratação. Você pode ter vontade de beber grandes quantidades de líquidos enquanto seu corpo tenta superar a falta de água.

Viciados em refrigerante , você está se enganando se pensa que beber refrigerante irá hidratá-lo. Isso nunca vai acontecer. Por enquanto, beba água mais pura e filtrada. Você consegue!

Viagens frequentes ao banheiro Pia do banheiro Shutterstock

Faz sentido que, se você estiver bebendo mais água por causa da sede constante, também estará urinando muito. Você está olhando para (ou sentado) no penico mais do que o normal porque há muito açúcar no seu sangue e seus rins estão tomando um banho de açúcar sério .

Se seus rins pudessem falar, eles diriam: 'Ei, qual é o problema aqui? Estou arrasado, então vou tirar mais água do seu sangue para diluir todo esse açúcar! ' Essencialmente, as comportas se abrem à medida que seus rins continuamente extraem água extra de seu sangue em um esforço para diluir o banho de açúcar que sai. Toda essa água enche sua bexiga, e essa sensação causa vontade de fazer xixi. Então você fica com sede novamente e tem que beber mais água na tentativa de se reidratar. E o ciclo continua.

Seus rins fazem o possível para eliminar o excesso de glicose. A quantidade de proteína derramada na urina também aumenta com o tempo, o que interfere na filtração normal dos rins. Se seus rins não conseguem filtrar os resíduos de maneira adequada, as toxinas se acumulam em sua corrente sanguínea. O traiçoeiro é que podem ocorrer danos aos rins mesmo quando o açúcar no sangue é controlado por medicamentos.

Fraqueza e fadiga Adormecer enquanto trabalhava com café Shutterstock

Muitas pessoas se sentem abatidas e não percebem que seu exaustão crônica está relacionado a problemas de açúcar no sangue. Os sintomas de fadiga podem ser facilmente mascarados com um café com leite. A Starbucks tem um negócio próspero, em parte por causa da população cada vez maior de pessoas cansadas e fracas com resistência a insulina (e sem resistência de carteira).

Quando a glicose das refeições não consegue entrar nas células, elas não conseguem produzir energia, então você se sente cansado o tempo todo. Sem falar daquela sensação exasperante de fome quando você comia há pouco. O que há com isso? Se a glicose das refeições for bloqueada para fora das células, você nunca terá o impulso de energia ou aquela sensação satisfatória de saciedade depois de comer. Desapontamento.

Dormência e formigamento nas mãos ou pés Dormência nas mãos Shutterstock

Na verdade, esse sintoma sorrateiro diz respeito a danos nos nervos e pode levar meses ou até anos para aparecer. Seu médico chama essa dor neuropatia . Neuropatia ocorre porque a corrente sanguínea está sobrecarregada com glicose, que é como ácido para os nervos. Ele danifica as delicadas terminações nervosas que se estendem às mãos, pernas e pés. É aí que você começa a sentir dor, dormência, formigamento, coceira e outras sensações estranhas que pode estar experimentando. Se você tiver esse sintoma, deve discuti-lo com um neurologista, além de seu médico regular. A boa notícia é que, para muitas pessoas, ele pode ser minimizado ou gerenciado com vários suplementos de venda livre baratos.

Visão embaçada Rosto embaçado Shutterstock

Se seus níveis de glicose no sangue permanecerem altos, o fluido pode ser retirado de seus tecidos para fins de diluição - incluindo fluido das lentes de seus olhos. Isso pode afetar sua capacidade de concentração. Além disso, minúsculos capilares que levam aos olhos são danificados por todos os radicais livres. Os radicais livres são moléculas prejudiciais que as pessoas com diabetes produzem em quantidades alarmantes. É por isso que os antioxidantes são tão importantes para quem tem essa doença. Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres .

Problemas de pele Acantose nigricans obturador

Algumas pessoas com diabetes tipo 2 apresentam manchas de pele escura nas dobras e vincos do corpo - geralmente na axila, pescoço, nós dos dedos e virilha. Quase parece sujeira, exceto que você não pode lavá-la. Às vezes parece aveludado ou acidentado. Pode haver marcas na pele ao redor dessas áreas hiperpigmentadas escurecidas. Essa condição, chamada de acantose nigricans, é um sinal de resistência à insulina. Isso significa que seu corpo está produzindo muita insulina em resposta ao excesso de glicose no sangue.

Infecções Segurando o estômago de dor Shutterstock

Bexiga frequente e infecções vaginais pode ser um problema específico para mulheres com diabetes. Você poderia pensar que tomar antibióticos simplesmente curaria a infecção de uma pessoa, mas não é tão fácil. Na população em geral, não apenas entre as pessoas com diabetes, a resistência aos antibióticos enfraqueceu nossa capacidade de nos defender contra os micróbios. Essa resistência é uma consequência mortal de muitos anos de prescrição indiscriminada de antibióticos.

Feridas e infecções de pele demoram a cicatrizar em pessoas com diabetes tipo 2, e infecções de pele que não podem ser curadas podem levar à gangrena e, por fim, à amputação de um pé ou membro. É muito mais fácil prevenir um ferimento do que curá-lo, assim como é muito mais fácil não fumar do que curar o câncer de pulmão.

Perder peso sem tentar Pessoa em pé na balança de banheiro Shutterstock

Muitas pessoas com diabetes ou pré-diabetes querem mastigar o dia todo. Como suas células ignoram a insulina, que não pode mais mover o açúcar do sangue (energia) de forma eficaz para essas células, seus músculos e órgãos ficam famintos. Flutuações inadequadas de hormônios como a grelina (um hormônio da fome) e a leptina (um hormônio da sensação de saciedade) complicam as coisas e desencadear fome intensa . O interessante é que você pode perder peso sem nem tentar, mesmo que coma o dia todo. Ótimo, certo? Errado!

Esse tipo de perda de peso faz com que você perca massa muscular. Ocorre em parte porque seu corpo está procurando por alguma energia ou combustível (pense em glicose) e quebra as células musculares para obtê-los. Sem uma fonte constante de glicose nas células, os tecidos musculares encolhem. Isso é especialmente perceptível no diabetes tipo 1. Com o tipo 2, esse sintoma de perda de peso é imperceptível por anos porque a maioria das pessoas com diabetes tipo 2 está acima do peso para começar, e a sutil perda de peso passa despercebida. Perder peso é importante se você tem diabetes, mas deseja perder gordura, não músculos.

Adaptado de Diabetes sem drogas