8 cafés da manhã que vão deixar você inchado a cada vez

cafés da manhã que incham Alice Day / EyeEm / Getty Images

Começar o dia com a barriga estufada não é diversão para ninguém. Mas isso é exatamente o que pode acontecer quando você come a refeição matinal errada.

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Mesmo que você não pense em se preocupar com inchaço na hora do café da manhã, há muitas opções de manhã que podem fazer você querer desabotoar as calças antes mesmo de chegar à sua mesa.

E não estamos falando de coisas como feijão ou vegetais crucíferos. (Se você adora comer grão de bico e brócolis assim que acorda, parabéns para você.) Aqui estão 8 cafés da manhã diários que podem estar fazendo seu estômago revirar. (Nunca mais faça dieta e ainda perca peso com este plano de ponta que retreina naturalmente suas células de gordura! Veja como .)



Descubra cafés da manhã, almoços, jantares e lanches que acalmarão seu estômago e reequilibrarão seu intestino. Além disso, você receberá orientações passo a passo para tudo que você precisa para iniciar uma dieta de baixo FODMAP e se sentir incrível!

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