7 coisas que você pode fazer com um espiralizador além de massa vegetariana

Festejando com frutas

A invenção do espiralizador foi bastante revolucionária para comer limpo foodies. Agora você pode comer muita massa - ou pelo menos sentir que está - por uma fração das calorias de um fettuccini tradicional à base de farinha. Mas o que mais você pode fazer com este moderno gadget de cozinha? Acontece que, muito. Vasculhamos a web e descobrimos um novo mundo delicioso de receitas espiralizadas inovadoras que vão além de massas saudáveis ​​(pense: batatas fritas, arroz doce e waffles!). Aqui estão 7 dos nossos favoritos.

Waffles de cebolinha e macarrão salgados Waffles de cebolinha e macarrão salgados Inspiralizado

Esqueça waffles feitos de farinha branca refinada e depois mergulhados em açúcar xarope . Essas saborosas maravilhas do Inspiralized são feitas de uma combinação deliciosa de pastinaga espiralizada, ovo, cebolinha e temperos - e tem um sabor incrível com um montão de iogurte grego . Eles podem até dobrar como pãezinhos de sanduíche sem grãos! Pegue a receita aqui .

queijo de cabra é bom para você
Muffins de macarrão de abobrinha com gotas de chocolate sem glúten Bolinhos de macarrão de abobrinha com gotas de chocolate sem glúten Inspiralizado

Em vez de ralar abobrinha , por que não usar seu espiralizador? Isso é exatamente o que esta receita de muffin insanamente simples da Inspiralized pede. Bônus: você não está apenas recebendo uma dose de vegetais, mas também recebendo muito menos carboidratos refinados e açúcar do que a maioria das receitas tradicionais de muffins, graças a ingredientes como farinha de amêndoa , bananas e mel. Pegue a receita aqui .



Batatas fritas assadas crocantes Batatas fritas assadas crocantes O Maven Saudável

Claro, você pode descascar, picar e fritar. Ou você pode obter a mesma textura perfeitamente crocante e deliciosa com um espiralizador e um forno. Estes cacheados assados fritas do The Healthy Maven são agradáveis ​​e simples - feitos apenas com batatas, azeite, sal marinho e alecrim - e divertidos de comer. E porque eles estão cozidos, você pode ficar totalmente tranquilo em voltar por alguns segundos. Pegue a receita aqui .

Pudim de Arroz Banana De Coco Pudim de Arroz Banana De Coco Inspiralizado

Pudim de arroz simples? Sim, esta pode ser a maneira mais legal de usar seu espiralizador. Basta espiralizar uma banana, pulsar no processador de alimentos até que atinja a textura de arroz e, em seguida, fervê-la em uma panela com leite de amêndoa , especiarias e outros suplementos saborosos. Obtenha a receita completa do Inspiralized aqui .

Salada de beterraba crua com molho de nozes e queijo de cabra Salada de beterraba crua com molho de nozes e queijo de cabra Comer bebida paleoQuem disse que as saladas precisam de alface? Esta combinação de beterraba espiralizada e cenoura é um desvio deliciosamente crocante da norma. E com a adição de nozes, queijo de cabra e vinagrete caseiro, esta receita do Eat Drink Paleo atinge o equilíbrio certo entre doce e salgado e sutilmente terroso. Pegue a receita aqui .Crumble de maçã espiralizado crumble de maçã em espiral O Maven Saudável

Sem fatiar e cortar maçãs para fazer tortas, batatas fritas e crumbles significa mais tempo para comer! E não é apenas o recheio desta receita inovadora do The Healthy Maven que amamos - a cobertura crumble também está no ponto. Feito com uma combinação de farinha de amêndoa, aveia, açúcar de coco, óleo de côco e especiarias, é totalmente Sem glúten e sem laticínios. Pegue a receita aqui .

Tortinhas de maçã espiralizadas tortinhas de maçã espiralizadas Festejando com frutas

Crisp não é sua coisa? Então experimente estas tortinhas fofas da Feasting On Fruit. Eles estão perfeitamente repartidos, deliciosamente doces e incrivelmente fáceis de fazer - a crosta é uma combinação simples de datas e maçãs secas. Como vantagem adicional, eles são vegano ! Pegue a receita aqui .