7 soluções eficazes para odores corporais

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Aqui estão algumas notícias que podem surpreendê-lo: O odor corporal não vem apenas das axilas; pode originar-se em qualquer lugar onde haja glândulas sebáceas (sebáceas) e sudoríparas - o que inclui couro cabeludo, órgãos genitais, pés e até mamilos! O suor em si não fede ; acredita-se que o cheiro desagradável se desenvolve quando as bactérias que são encontradas naturalmente na pele começam a quebrar o suor, explica Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica do departamento de dermatologia do Hospital Mount Sinai em Nova York.

Embora um banho diário, uma troca de roupas e uma passagem de desodorante façam o truque para a maioria das pessoas, aqueles que transpiram excessivamente (hiperidrose), têm certas doenças (como diabetes) ou preferem evitar antitranspirantes à base de alumínio podem ter uma piora hora de se livrar do fedor. Se isso soa como você, não se desespere: você não está condenado a andar por aí sentindo-se Chiqueiro . Continue lendo para algumas soluções inteligentes. (Em apenas 30 dias, você pode ser muito mais magro, muito mais enérgico e muito mais saudável apenas seguindo o plano simples e inovador em A cura da tireóide! )

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Menos suor geralmente se traduz em menos odor, simplesmente porque há menos umidade para se misturar com as bactérias. Se você experimentou antitranspirantes com prescrição médica, mas ainda está encharcando suas camisas, você pode se beneficiar com as injeções de Botox sob os braços (e talvez nas palmas das mãos). Este tratamento bloqueia temporariamente a substância química que ativa as glândulas sudoríparas do corpo para que você suar até 87% menos por 4 meses a um ano .

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2. Mude sua dieta. Mude sua dieta reschme / shutterstock

Você sabe que alimentos e temperos com aromas fortes como cebola, alho e curry podem atrapalhar seu hálito, mas o odor também pode sair pelos poros por horas depois de comer. Se você está fazendo uma dieta leve e ainda está lutando contra o BO, Zeichner sugere colocar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta na língua. 'Muitos pacientes acham que isso ajuda', diz ele. 'O pensamento é que os componentes do óleo são excretados pelas glândulas sebáceas, melhorando o odor.'

3. Reduza seus níveis de estresse. Reduza seus níveis de estresse jack frog / shutterstock

Quando você se exercita ou fica superaquecido, suas glândulas écrinas (sudoríparas) produzem uma substância aquosa projetada para regular a temperatura corporal. Mas o estresse emocional ativa glândulas diferentes - as glândulas apócrinas, que são encontradas principalmente nas axilas e na região da virilha - e elas secretam um fluido leitoso. Este líquido relacionado à luta ou fuga é feito de água e lipídios, então é um verdadeiro banquete para bactérias causadoras de odores, de acordo com especialistas da Mayo Clinic . Meditação, ioga e outras práticas calmantes podem ajudar.

4. Use tecidos respiráveis. Use tecidos respiráveis artisticamente fotógrafo / shutterstock

Tecidos de origem natural como algodão, sedas e lãs têm mais respirabilidade do que a maioria dos materiais feitos pelo homem, como rayon ou spandex, de acordo com resesarch publicado em Microbiologia Aplicada e Ambiental e outras revistas . Mas quando se trata de roupas de ginástica, procure materiais sintéticos que absorvem a umidade.

5. Raspe as axilas. Depile suas axilas família criativa / shutterstock

Até galera pode querer abandonar axilas au naturel. As bactérias prosperam em ambientes quentes e úmidos, e os pelos das axilas podem criar um habitat pantanoso ideal. “O cabelo, junto com a sujeira e o óleo que se acumulam nele, pode promover o crescimento de bactérias causadoras de odor”, diz Zeichner.

6. Aplique vinagre de maçã. vinagre de maçã kellyreekolibry / shutterstock

O ácido, como o tipo encontrado no vinagre de maçã ou no suco de limão, inibe o crescimento de bactérias - incluindo o tipo que deixa o cheiro nojento de suor. Basta ter cuidado e usá-lo com moderação: 'Embora o vinagre de maçã e o suco de limão possam ajudar a reduzir os níveis de bactérias causadoras de odores na pele, eles podem causar irritação na pele', diz Zeichner. Portanto, se você decidir passar algumas gotas nas axilas com uma bola de algodão ou salpicar a água do banho, certifique-se de não ter pequenos cortes ou arranhões. Witch hazel e óleo da árvore do chá são também considerado antimicrobiano .

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7. Vá à base de ervas. sábio viktory panchenko / shutterstock

A sálvia é uma adição deliciosa tanto para alimentos salgados quanto doces, e acontece que também pode ajudar a explodir BO (quando um extrato é aplicado topicamente). O óleo de alecrim pode funcionar de forma semelhante, pois é demonstrou ser antimicrobiano e 'refrescante'. (Nenhuma palavra ainda na salsa ou tomilho .)