7 tratamentos de beleza anti-envelhecimento que você pode fazer em casa

Beleza faça você mesmo Mary Helen Leonard 1de 8Beleza faça você mesmo

Passeie pelo corredor antienvelhecimento de qualquer drogaria e você verá rapidamente como é fácil gastar uma pequena fortuna em loções e poções destinadas a minimizar as rugas e a flacidez. Mas antes de esvaziar a carteira, abra a geladeira - você provavelmente já tem muitos dos ingredientes de que precisa para preparar suas próprias máscaras, esfoliantes e cremes anti-envelhecimento em casa.

Não são apenas ingredientes como frutas, laticínios e nozes cheios de antioxidantes e ácidos que aumentam a juventude, mas, ao contrário dos produtos de cuidado da pele comerciais, que são fortificados com vitaminas que perdem a potência com o tempo, os alimentos frescos fornecem vitaminas ativas que sua pele pode usar de imediatamente. E é fácil também: se você pode fazer um smoothie, pode fazer os seguintes tratamentos. Lembre-se de que essas receitas devem ser armazenadas e manuseadas como alimentos frescos: as porções não utilizadas devem ser refrigeradas e descartadas em uma semana.



Limpador de leite de arroz Mary Helen Leonard 2de 8Limpador de leite de arroz

O arroz é um ingrediente tradicional nos cuidados com a pele japoneses que é rico em vitamina E e ajuda a esfoliar e suavizar a pele. Este limpador pode ser umedecido com água pura, mas o leite de arroz é uma escolha melhor porque adiciona uma dose de vitamina A que constrói retinol e cálcio protetor à mistura.

& frac14; c farinha de arroz integral (ou farinha de farelo de arroz)
2-3 colheres de sopa de leite de arroz orgânico sem açúcar

MISTURAR a farinha de arroz integral com leite de arroz para formar uma pasta lisa.
MASSAGEM a mistura na pele em um movimento lento e circular. Enxágüe com água morna e siga com toner e hidratante.



Pepino Aloe Cold Cream Mary Helen Leonard 3de 8Pepino Aloe Cold Cream

Sua pele fica mais seca (e sem brilho) com o tempo, mas este creme super-hidratante pode mantê-la radiante com aloe vera hidratante, limão fresco iluminador e ácido lático esfoliante do iogurte.

& frac12; c iogurte grego orgânico simples
& frac14; pepino c, picado e sem sementes
& frac14; c polpa de babosa, descascada e picada
& frac12; limão, suco

LINHA uma peneira de malha com algumas camadas de gaze e coloque-a sobre uma tigela. Bata os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e despeje na peneira. Tampe a tigela e coloque na geladeira por pelo menos algumas horas ou durante a noite. Transfira a mistura de iogurte espesso para uma tigela limpa. O líquido restante pode ser descartado ou misturado com farinha de arroz ou farinha de amêndoa para criar uma esfoliação facial rápida.
APLIQUE uma espessa camada de creme no rosto e deixe por até 30 minutos. Remova a máscara com uma toalha umedecida e em seguida aplique toner.



Máscara Esfoliante Blueberry Granola Mary Helen Leonard 4de 8Máscara Esfoliante Blueberry Granola

Mirtilos ricos em antioxidantes e amêndoas cruas - cheios de ácidos graxos essenciais e vitamina E - são a base para esta combinação de máscara e esfoliante para aumentar a beleza. Aveia integral é incluída por suas propriedades antiinflamatórias, enquanto leite fresco e mel ajudam a limpar e iluminar a pele.

& frac14; c mirtilos orgânicos frescos
& frac14; c amêndoas cruas
2 colheres de sopa de aveia inteira
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de leite orgânico integral

COMBINAR os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e bata até ficar homogêneo, adicionando leite adicional se necessário.
APLIQUE generosamente na pele umedecida e deixe secar por 20 minutos. Massageie suavemente a mistura em um movimento lento e circular até que se desfaça. Enxágüe com água morna e depois passe toner. Use semanalmente.

Blackberry Walnut Scrub Mary Helen Leonard 5de 8Blackberry Walnut Scrub

Amoras são uma fonte excepcionalmente potente de antioxidantes e são carregadas com vitaminas A, C e E, todas conhecidas por sua capacidade de reduzir e até melhorar os sinais de envelhecimento. Este esfoliante recebe um reforço secundário de vitamina E das nozes, que também atuam como um esfoliante suave.

& frac12; c nozes
& frac12; c amoras frescas orgânicas (ou framboesas pretas)

COMBINAR as nozes e as frutas vermelhas no liquidificador e bata até formar uma pasta lisa. Adicione um pouco de água, se necessário.
APLIQUE uma quantidade generosa da pasta sobre a pele umedecida e, em seguida, massageie suavemente em movimentos circulares. Enxágüe com água morna e a seguir com um limpador suave e toner.

Máscara de abacate Wheatgrass Mary Helen Leonard 6de 8Máscara de abacate Wheatgrass

O abacate contém ácido oleico, o que o torna uma base altamente hidratante para uma máscara facial. Ele também contém uma porção substancial de vitamina E, que ajuda a melhorar a textura da pele enquanto luta contra os danos dos radicais livres que causam o envelhecimento. O ácido láctico do iogurte solta suavemente as células mortas da pele, dando à sua pele uma aparência mais fresca e brilhante. E o suco de grama de trigo adiciona uma ponche de vitaminas A e E anti-envelhecimento (se o suco de grama de trigo fresco não estiver disponível, use suco em pó reconstituído).

& frac12; abacate maduro
2 colheres de sopa de iogurte grego orgânico puro
1 colher de sopa de suco de grama de trigo

PURÊ ingredientes no liquidificador. Aplique uma camada espessa de purê no rosto e deixe secar por 15-20 minutos. Enxágüe com água morna e depois passe toner.

Esfoliante de mel maçã chia Mary Helen Leonard 7de 8Esfoliante de mel maçã chia

As sementes de chia não são apenas um superalimento quente para comer; eles também oferecem uma grande recompensa quando se trata de cuidados com a pele. Esta máscara usa sementes carregadas de antioxidantes como um esfoliante suave, juntamente com o poder de limpeza profunda do mel. Maçãs verdes contêm uma combinação impressionante de polifenóis, flavonóides e alfa-hidroxiácidos que podem ajudar a iluminar, acalmar e deixar a pele mais gorda.

& frac12; c maçã verde crua picada
2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de sopa de mel

COMBINAR maçã, sementes de chia e mel no liquidificador ou processador de alimentos e bata até ficar homogêneo, adicionando um pouco de água se necessário. Deixe a mistura descansar por 5 minutos após a mistura.
APLIQUE a mistura liberalmente para a pele seca. Massageie em movimentos lentos e circulares. Enxágüe com água morna. Siga com o toner.

Óleo Corporal de Abacate Coco-Nut Mary Helen Leonard 8de 8Óleo Corporal de Abacate Coco-Nut

Quando se trata de anti-envelhecimento, não se esqueça de tratar a pele abaixo do rosto - e nada supera um bom óleo corporal hidratante. Esta mistura simples combina três óleos leves e penetrantes que podem ser encontrados na maioria dos supermercados: óleo de abacate, óleo de coco virgem e óleo de amêndoa doce. Procure óleos virgens ou prensados ​​a frio; eles contêm uma porção maior de componentes benéficos como antioxidantes e ácidos graxos.

& frac14; óleo de abacate c
& frac14; c óleo de amêndoa doce
& frac14; c óleo de coco virgem, derretido

COMBINAR os óleos em uma garrafa de 6 a 8 onças e agite bem.
APLIQUE dos ombros aos dedos dos pés diariamente. Também é um excelente óleo de massagem.

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