6 coisas que seu eczema está tentando lhe dizer

eczema e sua saúde Imagens SCOTT CAMAZINE / getty

Eles são vermelhos, coceira, totalmente desagradáveis ​​e podem revelar algo oculto sobre sua saúde. Essas manchas ásperas são como bandeiras vermelhas irritantes, e a chave para fazê-las desaparecer é descobrir o que as está causando.

Aqueles que lutaram contra a doença desde a infância têm um tipo chamado dermatite atópica, que é genética. Mas se você tiver seu primeiro surto na idade adulta, provavelmente terá outra variedade causada por um irritante externo, e um dermatologista pode identificar seus gatilhos para ajudá-lo a acalmar a pele. O suspeito de sempre? Dermatite de contato, diz Alisha Plotner, MD , dermatologista do Centro Médico Wexner da Ohio State University. Outro tipo comum é a dermatite numular, que aparece na parte inferior das pernas como feridas em forma de moeda e é mais provável de afetar adultos mais velhos, diz ela. (Perca até 11 quilos em 2 meses - e pareça mais radiante do que nunca - com Prevenção novo plano Younger In 8 Weeks !)

Aqui, os dermatologistas revelam 6 coisas que seu eczema pode estar dizendo a você. (E sempre faça o acompanhamento com uma visita ao seu médico.)

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'Não é incomum para pessoas com eczema ter um surto durante o verão', quando os níveis de pólen estão mais altos, diz David E. Bank, MD , dermatologista credenciada, fundadora e diretora do Centro de Dermatologia, Cosmética e Cirurgia a Laser em Mt. Kisco, Nova York. Mas resista à vontade de coçar, ele aconselha, ou você deixará a pele ainda mais inflamada e irritada. Em vez disso, aplique creme de hidrocortisona e hidratantes suaves e sem fragrância, como Cetaphil Restoraderm . “Prevenir e reduzir os surtos de eczema é, na verdade, reparar a função de barreira da pele”, diz Bank. 'Isso significa minimizar coisas que podem desnudar a pele, como produtos de limpeza agressivos e água quente no banho ou no chuveiro, e ajudar a manter e manter a água que já está na pele.'

Você precisa trocar de sabão ou detergente. mudar detergentes ou sabão, eczema sumire8 / shutterstock

“Irritantes para a pele, como roupas que coçam, produtos de limpeza agressivos ou mesmo suor, irão desencadear a cascata inflamatória que leva ao eczema”, diz Jessie Cheung, MD , dermatologista do Jessie Cheung Dermatology & Laser Center em Willowbrook, IL. 'O primeiro passo para determinar os possíveis gatilhos é evitar irritantes comuns, como sabonetes fortes, lã e fragrâncias.'

Sua derme pode ajudar a eliminar as suposições ao fazer testes de remendo para identificar reações a alérgenos específicos, acrescenta Plotner. Alguns infratores comuns que ela vê: metais (como os encontrados em seu smartphone), fragrâncias, certos conservantes e antibióticos em pomadas como Benadryl ou Neosporin.

Você tem alergia ou intolerância alimentar. alergia alimentar, eczema evan lorne / shutterstock

Quando você é alérgico a determinado alimento, como soja, ou tem intolerância a, digamos, laticínios, a ingestão desses alimentos pode causar um surto. Se você suspeita que algo em sua dieta é o culpado, Cheung recomenda visitar um alergista, que pode realizar um desafio alimentar oral em um ambiente supervisionado. Equilibrar bactérias intestinais com alimentos fermentados e probióticos também pode ajudar a controlar a inflamação e as crises de eczema, diz ela. “Também recomendo tomar suplementos de vitamina D e zinco, que modulam o sistema imunológico e a resposta inflamatória do corpo. E comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 ajudará a sustentar as bactérias intestinais boas e nos ajudará a absorver os nutrientes. '

Você está estressado. estressado, eczema obak / shutterstock

O eczema costuma inflamar-se em situações de estresse. Ninguém sabe o porquê, mas é muito comum ', diz Abby Van Voorhees, médica , presidente e professor de dermatologia na Eastern Virginia Medical School. “Os pacientes costumam notar que, à medida que ficam mais tensos, a pele fica mais coceira. Então, eles começam a se coçar e o ciclo começa. ' Para quebrá-lo, encontre alívio com corticosteroides tópicos como Cortaid ou Cortizone 10 , diz Plotner, mas fique longe de pomadas antibióticas como Neosporin, que podem irritar a pele.

Sua pele precisa de um pouco de umidade. hidrate sua pele, eczema produções syda / shutterstock

O tempo frio provoca crises porque o ar seco suga a umidade da pele. 'É importante cobrir todas as áreas da pele exposta durante os meses mais frios', diz Joel Schlessinger, MD, um dermatologista certificado e RealSelf orientador. “Mesmo quando você não está do lado de fora, aumentar o aquecimento da sua casa pode ter um efeito semelhante. Usar um umidificador pode restaurar a umidade do ar ao seu redor e ajudar a aliviar os sintomas. ' Mas certifique-se de definir seu umidificador abaixo de 60% de umidade, Schlessinger aconselha, caso contrário, a umidade condensada pode levar ao crescimento de bactérias prejudiciais. Para combater as crises de eczema de inverno, Bank também sugere tomar banhos mornos de 5 a 10 minutos (não quentes!) E lavar a pele com uma barra de limpeza suave como Aveeno Moisturizing Bar . (E evite esses maus hábitos que tornam a pele do inverno ainda pior.)

Você tem uma infecção ou condição subjacente. você tem uma infecção bacteriana, eczema kateryna kon / shutterstock

Em casos raros, uma infecção bacteriana pode provocar um surto, bem como complicações mais sérias como celulite, diz Plotner. Embora o eczema normalmente não sinalize um problema maior no corpo inteiro, é sempre melhor agir com cautela e consultar seu médico se sua condição de pele não melhorar com um pequeno tratamento.

A dermatite de estase, uma forma de eczema provocada pelo inchaço na parte inferior das pernas, pode ser um sintoma de algo pior, como a inflamação associada à insuficiência cardíaca congestiva, diz Plotner.