6 receitas de farinha de aveia de fogão lento que farão suas manhãs uma brisa

Fogão lento aveia assada com bananas e nozes Foodie Crush

Cozinhar aveia cortada em aço no fogão leva cerca de 40 minutos, o que é cerca de 35 minutos a mais do que você pode dispensar na maioria das manhãs. Mas isso está prestes a mudar.

Não se preocupe, não vamos pedir para você começar a acordar mais cedo. Mas vamos sugerir que você comece a fazer aveia cortada em aço em sua panela elétrica. Tudo o que você precisa fazer é despejar os ingredientes na panela antes de dormir, acertar o poder e depois acertar o feno. De manhã, você terá um grande lote de aveia cremosa e cozida na perfeição. (Você pode até fazer aveia durante a noite sem cozinhar. Basta seguir estas 7 receitas fáceis.)

O melhor de tudo é que as combinações de sabores são infinitas. Não importa o tipo de aveia que você queira, há uma maneira de prepará-la na panela elétrica. Dê uma olhada nessas receitas fáceis e saborosas. (Nunca mais faça dieta e ainda perca peso com este plano de ponta que retreina naturalmente suas células de gordura! Aqui está como .)

Cozinha picante do sul

Você pode estar engolindo seu peso em pêssegos frescos, agora que o tempo está esquentando. Mas guarde um pouco para Cozinha picante do sul ' S aveia cortada em aço. Cozinhar os pêssegos com a aveia (em vez de adicioná-los por cima) infunde o sabor floral do pêssego em seu mingau. Uma garoa meio a meio ou creme no final equilibra a doçura e adiciona uma textura aveludada. (Combine sua tigela de mingau de aveia com um desses alimentos saudáveis ​​da Prevenção Premium para dar ao seu café da manhã um ponche de superalimento.)

Torta de maçã com aveia noturna Torta de maçã com aveia noturna Five Heart Home

A torta de verdade no café da manhã só é apropriada para as férias (embora você sempre possa comer esses cupcakes que são limpos o suficiente para comer no café da manhã!). Mas aveia com aroma de torta de maçã? Essa é outra história. Five Heart Home cozinha sua aveia cortada em aço com maçãs Honeycrisp picadas, leite e suco de maçã, e uma generosa porção de temperos quentes como canela e noz-moscada. Colocar a mistura em uma assadeira e colocar um pouco de água na panela evita que as pontas da aveia queimem.

Aveia assada em forno lento com bananas e nozes Fogão lento aveia assada com bananas e nozes Foodie Crush

Surpresa - sua panela elétrica também pode fazer aveia assada, diz Foodie Crush . Usar menos líquido dá a essas bananas, passas e aveia com nozes uma textura espessa e em borracha que é mais bolo do que mingau. Experimente com uma colherada de iogurte natural ou quebre em pedaços e coloque em uma tigela com leite, igual ao cereal. (Você sabia que também pode usar sua panela elétrica para fazer granola? Experimente estas 7 maneiras deliciosas de fazer isso.)

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Crockpot Blueberry Pie Steel Cut Aveia Crockpot Blueberry Pie Steel Cut Aveia Hummusapien

Você nunca pode dar errado ao cozinhar sua aveia com mirtilos suculentos e azedos. Mas Hummusapien dá um passo a mais em direção à delícia ao adicionar sementes de linhaça de nozes, canela em pó e um ingrediente secreto: granola comprada em loja (como esta apresentada em Prevention Premium's Prêmio de Alimentos Embalados Mais Limpos). Ele adiciona doçura, então você não precisa usar outro adoçante. Além disso, mantém um pouco de sua crocância mesmo após o cozimento, dando textura extra à aveia.

Torta De Abóbora De Fogão Lento Aveia Torta De Abóbora De Fogão Lento Aveia Brittany Mullins / Eating Bird Food

Adicionar abóbora enlatada ao seu mingau de aveia não apenas faz com que fique com gosto de Pumpkin Spice Latte. Ele também garante que seu mingau permaneça super úmido e cremoso. Comer comida de pássaro amplia o sabor com tempero aconchegante de torta de abóbora e xarope de bordo, leite de amêndoa cremoso e nozes crocantes.

Slow Cooker Berry Breakfast Quinoa Slow Cooker Berry Breakfast Quinoa Coma-se Magro

Se chegar o dia em que você fica entediado com farinha de aveia, tente fazer quinoa para o café da manhã, como Coma-se Magro faz. Cozinhar a quinua com frutas congeladas e banana amassada adiciona doçura natural junto com uma dose extra de fibra. Use leite em vez de água para obter mais proteína ou termine a aveia com uma colher de manteiga de amêndoa ou de caju.