6 erros que seus ouvidos querem que você pare de cometer

Diagrama de orelha Ken Jacobsen / Getty Images

No que diz respeito às partes do corpo, seus ouvidos precisam de pouca manutenção. Você nem mesmo precisa limpá-los - embora provavelmente faça de qualquer maneira.

E isso é uma má ideia. Especialmente se você estiver usando cotonetes para limpar seu ouvido interno, você está procurando problemas, diz Brett Comer, MD , professor assistente de otorrinolaringologia (medicina de ouvido, nariz e garganta) na Universidade de Kentucky.

“Você pode abrir pequenos cortes ou lacerações no canal auditivo [usando cotonetes]”, explica Comer. Você também pode perfurar o tímpano ou forçar a cera mais profundamente no ouvido, onde pode entupir e causar problemas auditivos ou dor. (Siga estas 4 etapas para remover o excesso de cera com segurança.)



Embora não haja problema em limpar a borda externa do canal auditivo se houver cera acumulada lá, não convém cavar lá dentro. “Lembre-se de que a cera existe por um motivo”, diz Comer. 'Tem propriedades antibacterianas para proteger seu ouvido contra infecções.'

A cera também mantém o canal auditivo úmido e confortável. “As pessoas pensam que o interior das orelhas coçam por causa da cera, mas muitas vezes a coceira surge quando você remove muita cera e o canal seca”, explica ele.

Então, sim, livre-se dos cotonetes - pelo menos quando se trata de limpar o fundo de seus ouvidos. Você também deve evitar esses hábitos comuns relacionados ao ouvido. (Quer adquirir hábitos mais saudáveis? Inscreva-se para receber dicas de vida saudável diretamente na sua caixa de entrada!)

wavebreakmedia / Shutterstock

Os pesquisadores analisaram o eficácia dessas velas , que supostamente se separa e retira a cera do ouvido. Mas esses estudos não encontraram nenhuma prova de que essas velas realmente fazem alguma coisa, diz Richard Rosenfeld, MD , cadeira de otorrinolaringologia no SUNY Downstate Medical Center em Nova York. Por outro lado, essas velas certamente podem prejudicar seu ouvido. “Você pode se queimar ou abrir perfurações no tímpano”, diz Comer. Ficar longe.

Tocando música com seus fones de ouvido Fones de ouvido Bobnevv / Shutterstock

Aproximadamente 15% dos americanos com idades entre 20 e 69 anos têm algum grau de perda auditiva devido à alta exposição ao ruído, de acordo com o Instituto Nacional de Surdez . E pesquisar de Indian Journal of Otology (e em muitos outros lugares) sugere que música alta tocada por fones de ouvido pode ser uma das principais causas. Rosenfeld diz que os fones de ouvido - muito mais do que os fones de ouvido - podem causar danos. 'Uma regra geral é se as pessoas ao seu redor podem ouvir sua música, você está tocando muito alto', diz ele. (Você não pode ignorar essas 6 maneiras simples de proteger sua audição.)

Enfiando o dedo na orelha Dedo na orelha Vladimir Gjorgiev / Shutterstock

Além dos riscos de cortar o canal ou forçar a cera de volta ao ouvido interno, enfiar o dedo na orelha é um erro, porque as unhas tendem a esconder muitas bactérias microscópicas que podem causar infecção, diz Comer.

Especialmente se você for diabético ou pré-diabético, o risco de infecção é maior. “O diabetes danifica os vasos sanguíneos muito pequenos do corpo e também prejudica o fluxo de sangue para os ouvidos”, explica Comer. 'Portanto, o material em seu sangue que seu corpo produz naturalmente para combater infecções não chega aos seus ouvidos de maneira muito eficaz.'

Furando suas próprias orelhas (ou deixando um amigo fazer isso) Orelhas furadas Liudmila P. Sundikova / Shutterstock

Você tem boas lembranças de sua mãe furando suas orelhas quando você era criança. Mas deixe sua nostalgia de lado e abaixe a agulha. “Vejo infecções relacionadas a isso o tempo todo”, diz Comer. - Na verdade, não é uma boa ideia. Você quer visitar um perfurador profissional que tenha os instrumentos adequados (e devidamente esterilizados), diz Comer.

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Não consultar um médico por causa de dor de ouvido ou perda de audição Dor de ouvido Image Point Fr / Shutterstock

Em pelo menos um aspecto, a perda auditiva é como a perda de cabelo: tudo o que você perde provavelmente se foi para sempre. 'Todos nós sentimos um pequeno toque ou abafamento de vez em quando', diz Rosenfeld. 'Mas se for persistente ou piorar com o tempo, você precisa ver alguém.'

Outro motivo para consultar um médico: você tem dor de ouvido. Mas não necessariamente porque seus ouvidos estão com problemas. “A dor de ouvido nem sempre está relacionada a um problema de ouvido”, diz Rosenfeld. Sua mandíbula, dentes e garganta compartilham nervos comuns com seus ouvidos. E assim os problemas com qualquer um deles, incluindo câncer de garganta, podem se manifestar como dor de ouvido, explica ele.

Portanto, se você está tendo uma dor persistente - do tipo que dura mais de um ou dois dias - consulte alguém sobre isso, ele aconselha.

Colocando coisas no seu ouvido Clipe de papel Graphicsrf / Shutterstock

Como apanhadores de nariz, algumas pessoas gostam de coçar ou cutucar os ouvidos, diz Rosenfeld. Clipes de papel, bonés de caneta e outros artigos diversos de mesa do tamanho certo são as ferramentas mais comuns do comércio. E todos podem estar causando cortes ou compactações de cera de ouvido que podem causar dor ou infecções, diz ele. Comer acrescenta que a maioria dos ENTs lhe dirá 'não coloque nada menor do que o cotovelo na orelha', e ele acha que esse é um bom conselho.