50 presentes saudáveis ​​abaixo de $ 50

50 presentes por menos de $ 50 Amazonas

Embora a temporada de férias tenda a ser preenchida com todos os tipos de coisas boas, como gemada, biscoitos açucarados e torta de frutas, o excesso é comum, mesmo que seja apenas comendo aquele biscoito extra. (Evite o ganho de peso nas festas de fim de ano com essas dicas.) Em vez de mandar mais doces pela mesa (virtuais ou não), opte por presentear amigos e familiares com o melhor presente de todos: a saúde.

Porque o que é mais importante do que manter saudáveis ​​as pessoas mais próximas de você? Nada. Bem-estar é tudo. Mas não pense que isso significa que você precisa gastar uma fortuna com todos, também - não é como se você precisasse ser um bilionário para estar em forma. Na verdade, todas as 50 ideias para presentes brilhantes custam menos de US $ 50, algumas até com menos de 10 dólares.

(Transforme sua saúde com 365 dias de segredos de emagrecimento, dicas de bem-estar e motivação - pegue seu 2018 Prevenção calendário e planejador de saúde hoje !)



Ofereça aos seus amigos novos utensílios de cozinha que ajudam a tornar a alimentação saudável uma brisa total, compras de produtos de beleza pós-treino que eliminam a acne e os músculos doloridos ou até mesmo acessórios ou equipamentos de ginástica incríveis para usar na próxima aula. (Olhando para você, tanque muscular de agachamento.) Eles serão capazes de preparar melhor a refeição, malhar mais e se recuperar mais rápido com todas essas compras.

E uma vez que é realmente o pensamento que conta quando se trata de escolher um presente e não o preço, essas compras acessíveis são presentes perfeitos para os guerreiros de fim de semana, iniciantes em exercícios ou mesmo apenas para a mãe ou o pai. Saber que você manteve o bem-estar deles em primeiro lugar é um belo presente por si só, para ser honesto. Esses presentes, portanto, são basicamente apenas a cobertura proverbial do bolo (sem glúten).

Chef’n Kale, Chard, Collard Greens e Herb Stripper

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Parece que sempre há uma nova maneira de comer verduras atualmente. Este stripper de couve e erva - menos de 10 dólares - permite que você triture vegetais crucíferos como couve de Bruxelas e depile couve e acelga em tiras prontas para salada. (Testamos 5 métodos para evitar que as verduras murchem - aqui está o que realmente funcionou .)

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Burton Beeracuda Beverage Sling

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Embora isso possa olhar como uma bolsa de esteira de ioga (e pode ser feita por alguns dos deuses do snowboard), é na verdade uma tipoia que segura - espere por ela - sua cerveja. Com espaço para até cinco latas, além de um koozie integrado na alça de ombro, você poderá carregar esse pacote de seis por cima do ombro depois de bater nas encostas. ( Compre estas 10 cervejas para quem não gosta de cerveja .)

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melhor despertador para pessoas com sono pesado

Filtro de chuveiro New Wave Enviro com anel difusor de aromaterapia

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A água da torneira pode ser prejudicial ao cabelo e à pele, graças aos compostos minerais e metais pesados. Filtre todas as coisas ruins para fora, enquanto também se deleita com um deleite olfativo com este complemento de chuveiro. Funciona como um difusor de óleo essencial, mas dentro dos limites de um banho de vapor - o que significa que a erva-cidreira revigorante ou a alfazema calmante transformarão sua sessão de limpeza em uma experiência transcendental.

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Rolo de massagem de terapia fria Gaiam Wellbeing

50 presentes abaixo de $ 50 gaiam.com

Repare, acalme e estique os músculos tensos com este rolo multifuncional: ele não só ajuda a eliminar as torções como qualquer rolo de músculo de espuma faria, mas, graças ao seu exterior de aço, é gelado também, ajudando a prevenir qualquer inchaço ou calma agravada , músculos recém-exercitados. (Veja como aliviar os músculos das pernas tensos com um rolo.)

Compre: $ 25, gaiam.com

Cobertor térmico superdimensionado HealthHolders

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Se você precisa saber alguma coisa sobre o Diversão mania, é que tudo em seu espaço (e em você) deve ser totalmente aconchegante. Digite este cobertor superdimensionado, disponível em uma série de cores neutras, que aquece em poucos minutos. Perfeito para as noites frias de inverno - e ainda melhor se você tiver alguém para se aconchegar debaixo de todo o cobertor também.

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The Organic Pharmacy Dry Brush

escova seca Rodale's

A escovagem a seco, que é melhor feita de manhã, antes do banho, ajuda a estimular o sistema linfático e, se nada mais, parece realmente boa esfoliação da pele seca durante os meses mais frios. Use movimentos rápidos em direção ao coração para obter o máximo de eficácia e certifique-se de enxaguar imediatamente todas as células mortas da pele.

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Aprenda como a escovação a seco pode iluminar sua pele:

Pacote ClassPass 3

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Se você tem um amigo ou membro da família que está interessado na mania do fitness boutique, mas pode não saber por onde começar, apresente-os à boa vida com um pacote inicial do ClassPass. Este vale-presente permite que o destinatário experimente três estúdios diferentes em sua área em um mês, o que significa que você pode experimentar alguns double unders no CrossFit, aprender como pregar seu guerreiro reverso na ioga e suar em um dos muitos diferentes Spin bikes. (Estas são as 5 melhores aulas de exercícios se você tiver mais de 40 anos.)

Compre: $ 49, classpass.com

Reebok, você não conhece o agachamento muscular Tee

50 presentes abaixo de $ 50 Nordstrom.com

Quer ela seja uma newb CrossFit, profissional ou prefira agachar-se no sofá, compre para sua amiga favorita esta adorável camiseta muscular. Os buracos profundos para os braços permitem que um sutiã esportivo bonito apareça, enquanto a mensagem atrevida o lembrará de, bem, agachar.

Compre: $ 25, nordstrom.com

Cuecas Ex Officio Give-N-Go Sport Mesh Boxer

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Quando se trata de atrito, a luta pode ser muito real, especialmente para os homens de sua vida. Trate-os com um treino confortável e sem irritação, cortesia destas elegantes cuecas boxer. Por serem feitos com uma malha elástica respirável, eles são ótimos para uma variedade de exercícios, sejam internos, externos ou mesmo apenas uma caminhada até o trem pela manhã. (Por falar em roupa íntima, aqui estão 5 pares que todo andador precisa.)

benefícios do aloe vera na pele

Compre: $ 32, nordstrom.com

Flip Belt Running Belt

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Inquestionavelmente o acessório mais útil que já tive em uma corrida, o FlipBelt é um must-have para guerreiros de fim de semana, correndo ou não. Com quatro bolsos separados (que é mais do que suficiente para chaves, telefone, carteira, caso você tenha perdido) e uma faixa larga e lisonjeira, você não parecerá ridículo quando estiver carregando seus objetos de valor - e tem um lugar para um extra par de fones de ouvido ou um carregador de backup também.

Compre: $ 29, amazon.com

Backyard Flagstick e Cup Golf Training Aid

50 presentes abaixo de $ 50 brookstone.com

Embora possa parecer que todo mundo e seu pai são profissionais de golfe, há muitas pessoas que não conseguem dominar a arte do putt. O que é perfeitamente compreensível, considerando quanta precisão o esporte de golfe exige. Comece devagar e pratique em seu próprio quintal ou em um parque próximo com este kit de golfe portátil. Não incluído, entretanto? Seu próprio caddie.

Compre: $ 26, brookstone.com

Tampa resistente à água

50 presentes abaixo de $ 50 Athleta.com

Embora o sol possa parecer incrível quando você está trabalhando ao ar livre, é fundamental se proteger dos elementos, especialmente quando eles se transformam em um clima úmido e escorregadio. Este boné resistente à água vem na cor da estação, aquele fruto profundo, ao mesmo tempo que mantém seu cabelo e pele longe dos raios UV prejudiciais do sol e secos de uma tempestade de início repentino. (Aqui estão 12 coisas que os dermatologistas com câncer de pele querem que você saiba.)

Compre: $ 30, Athleta.com

Máscara de banho refrescante Perricone MD

50 presentes abaixo de $ 50 dermstore.com

Quando você é um guerreiro de fim de semana, o tempo é essencial, especialmente durante sessões de treinamento mais longas. Mas trabalhar duro não significa que você precisa renunciar ao belo autocuidado que é o cuidado da pele. Em vez disso, use esta máscara no chuveiro, embalada com antioxidantes que comem radicais livres para evitar qualquer dano ambiental enquanto você faz a limpeza, economizando sua pele e seu precioso tempo. (Confira esses 6 óleos de limpeza que mudarão a forma como você lava o rosto.)

Compre: $ 50, dermstore.com

Aromatherapy Associates Support Respirar essência para inalação

50 presentes abaixo de $ 50 dermstore.com

Seus amigos germafóbicos vão adorar você por este salvador da estação do resfriado e da gripe: uma mistura de eucalipto energizante, hortelã-pimenta refrescante e óleos antiinflamatórios da árvore do chá ajudam a afastar bactérias e micróbios e, ao mesmo tempo, ajudam a limpar suas vias respiratórias, permitindo você respira mais fácil também.

Compre: $ 30, dermstore.com

Ila-Spa Energy Spray para Aura de Confiança

50 presentes abaixo de $ 50 dermstore.com

Às vezes você só precisa de um pequeno extra algo quando você está se sentindo cansado e estressado, mas precisa perseverar, mesmo que seja apenas para jantar fora para encontrar um amigo ou visitar uma família próxima. Esta névoa dupla para rosto e corpo é leve quando pulverizada na pele, mas ajuda suas ~ * vibrações * ~ graças ao óleo essencial de flor de laranjeira doce. Um toque de sal marinho do Himalaia também ajuda a acalmar e revitalizar sua pele.

Compre: $ 32, dermstore.com

Duende. Kit de máscara magnética Cosmetics Beauty Shield

50 presentes abaixo de $ 50 elfcosmetics.com

A mudança climática pode ser uma questão política urgente, mas não há dúvida de que seus efeitos resultantes - ou seja, a poluição - são prejudiciais à nossa saúde. Isso inclui a pele também. Mas em vez de distribuir três dígitos pela nova máscara facial mais legal e cara, compre esta máscara magnética acessível, divertida e eficaz. A varinha mágica literalmente tira a argila do seu rosto, eliminando, no mínimo, o equivalente a um dia de poluição.

Compre: $ 24, elfcosmetics.com

Petzl Tikka HP Headlamp

50 presentes abaixo de $ 50 jackrabbit.com

Se você conhece um aparelho de ginástica antes do amanhecer ou depois do pôr do sol, dê a ele o presente definitivo: a garantia de sua segurança, especialmente durante os dias mais escuros e frios. Feita para homens e mulheres, a faixa confortável e ajustável é apenas a segunda para as múltiplas funcionalidades da própria lâmpada, que incluem vários modos de piscar e totalmente aceso.

Compre: $ 50, jackrabbit.com

Meia de noite ultrastretch unissex Powerstep

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Com a obsessão de todos em estar ocupado - ou pelo menos se sentir ocupado - mesmo o mais tenaz dos atletas pode se esquecer de se alongar às vezes, especialmente depois de um treino duro. Insira essas meias legais, apenas PM, que prendem seu pé no lugar para ajudar a alongar os músculos da panturrilha e também aliviar qualquer dor de fascite plantar ou problemas semelhantes de lesão por corrida. (Esses 5 produtos aprovados por médicos também ajudam a aliviar a dor da fascite plantar.)

Compre: $ 34, jackrabbit.com

Dispositivo portátil isolado Nathan Speedshot Plus

50 presentes abaixo de $ 50 jackrabbit.com

É fácil escapar carregando água durante um treino rápido (culpado por correr menos de cinco milhas), mas é imperativo se manter hidratado durante o treino. Esta pequena garrafa contém água suficiente para mantê-lo por um tempo, além de se ajustar ergonomicamente na palma de cada mão com um pequeno bolso para guardar chaves ou gel também.

Compre: $ 30, jackrabbit.com

Manduka eKO SuperLite Yoga Tapete em Truth Blue

50 presentes abaixo de $ 50 manduka.com

Seu amigo iogue pode ter todos os acessórios que você possa imaginar, mas este tapete de viagem é um presente imperdível para aqueles que amam om. É dobrável, incrivelmente leve e pronto para ser embalado em qualquer lugar - ideal para viagens ou ao se locomover em cidades movimentadas. (Veja como a ioga pode manter seu peso, dor e nervos sob controle, a partir de Prevenção Prêmio.)

Compre: $ 42, manduka.com

Kit Silent Mind Tibetan Singing Bowl

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Iniciando um prática de meditação é difícil - e mantê-lo é indiscutivelmente ainda mais difícil. Ajude alguém em sua jornada de consciência com este kit all-in-one de tigela de canto para ajudar a aumentar o foco antes, durante e depois de uma sessão Headspace.

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Travesseiro de meditação tecido artesanal de algodão

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Outro ponto obrigatório ao se comprometer com uma prática de meditação é um lugar confortável e regular para se sentar. Esta almofada de chão encaixa-se confortavelmente até nos menores espaços, ao mesmo tempo que oferece um design zen colorido que o ajudará a deslizar para a sua prática de forma perfeita e confortável. (Tente isto Meditação de 1 minuto para ter confiança , a partir de Prevenção Prêmio.)

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Sanduicheria Hamilton Beach Breakfast

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Sem dúvida, a maior invenção de eletrodomésticos de todos os tempos, agora você pode ter seu sanduíche de ovo, bacon e queijo em minutos - e pronto para comer direto da frigideira. Isso mesmo, não há nenhuma montagem envolvida, uma vez que você coloca seus próprios ingredientes ideais de sanduíche de café da manhã para criar um inferno de uma refeição matinal.

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Kit de lancheira Bento à prova de vazamentos de bentologia

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Os amigos não permitem que os amigos comam pratos cheios de fast food no almoço, especialmente no escritório, quando você tem horas de trabalho pela frente. Em vez disso, prepare a refeição com todo o seu coração e seja criativo quando se trata de distribuí-la, literalmente: com cinco caixas dentro, é ideal para guardar comida tanto para pastores que trabalham durante todo o dia quanto para quem faz três refeições por dia.

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Braçadeira de reserva de bateria de smartphone

50 presentes abaixo de $ 50 sharperimage.com

Corridas longas podem ser fisicamente desgastantes, mas também drenam a preciosa bateria do celular. Experimente esta braçadeira multifuncional: ela deixará você com as mãos livres e capaz de correr com a forma correta enquanto carrega seu celular, sem falar que carregá-lo também. (Se você tem mais de 40 anos e está prestes a começar a correr pela primeira vez, aqui estão 8 coisas que você precisa saber.)

Compre: $ 40, sharperimage.com

Garrafa S’Well White Marble Traveller de 9 onças.

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As garrafas S’well são famosas por manter qualquer coisa bem quente ou gelada para horas . Com um novo design e novas cores, incluindo o mármore branco do momento, esta sacola de 300 ml é ótima para o seu café da manhã ou chá antes de dormir. Também fica incrível na sua mesa. (Verifique o que o café faz ao seu corpo.)

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GoFit Muscle Hook

50 presentes abaixo de $ 50 Target.com

Receber uma massagem pós-treino traz benefícios corporais graves, ajudando os músculos a relaxar e ficarem soltos após uma sessão intensa de exercícios. (Também é muito bom também.) Em vez de presentear amigos ou familiares com uma massagem única, opte por este gancho. Ele praticamente se paga por si mesmo, graças ao quão bom ele é - o Muscle Hook literalmente tira até os nós e rangidos mais incômodos, sem gastar muito dinheiro.

Compre: $ 30, target.com

significado do número 1111

Conair Sky Light com sistema de terapia de som

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Qualquer ventilador de máquina de ruído branco dirá como isso os ajuda a adormecer instantaneamente. Se você deseja mergulhar na cena do sono sereno, experimente este projetor de luz combinado, que iluminará qualquer sala com estrelas (mais ou menos) como o céu noturno. É quase como acampar sob as estrelas. Quase.

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Infusor de chá solto de xícara única Bocha

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Chá solto é melhor do que chá em saquinho - você pode realmente personalizar sua própria mistura de ervas e folhas. O trabalho real de fazer um lote de chá de folhas soltas, porém, geralmente requer mais tempo - exceto por esta caneca inteligente. Não só é adorável, mas o design de xícara única permite que você prepare misturas de chá personalizadas para cada xícara também. Ou apenas tenha o mesmo tipo sempre. ( Aqui está o que aconteceu quando uma mulher bebeu chá verde todos os dias durante um mês .)

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Ban.do Just Chill Out Bag

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Só porque o verão acabou, não significa que você não pode fazer viagens de um dia com seus amigos ou família - na verdade, às vezes os melhores horários para visitar locais de férias são em seus respectivos períodos de baixa temporada. Independentemente disso, você vai querer carregar uma tonelada de água para passeios ou para a praia com estilo. A mensagem atrevida e a cor rosa milenar são apenas bônus fofos, TBH.

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Pin de lapela de abacate Forge

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Fãs de abacate, agora você pode literalmente usar seu amor pela fruta em sua manga. Ou lapela, melhor, com este adorável broche minúsculo. Parece igualmente chique em uma bolsa de lona, ​​assim como em sua jaqueta jeans. Ou compre dois e coloque em ambos - seu amor por abacates é interminável, afinal.

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How to Stay Alive in the Woods: Um guia completo para alimentação, abrigo e autopreservação em qualquer lugar

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Embora o título tenha uma natureza jocosa, as dicas não são nada além de legítimas e potencialmente salvam vidas. Cuidadosamente dividido em quatro seções - Sustentabilidade, Calor, Orientação e Segurança - este guia é obrigatório para qualquer fã de atividades ao ar livre, mas é igualmente ideal para um garoto em idade universitária que está começando por conta própria.

Compre: $ 13, amazon.com

Rastreador de atividades e sono de Withings Go

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O rastreamento ficou mais básico - e muito mais simples - graças à tecnologia inteligente da Withings. A pulseira não apenas rastreia o sono e a atividade, mas também é fácil de usar de várias maneiras diferentes, incluindo presa no bolso. E com uma bateria de, espere, oito meses , a única objeção é não colocar o carregador no lugar errado. (Um escritor testou 2 rastreadores de sono em busca de uma noite de sono perfeita. Aqui está o que aconteceu. )

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Máquina de café da série de vidro clássico de 8 xícaras Chemex

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Algumas pessoas gostam de Starbucks ou Dunkin 'Donuts para sua dose de java, enquanto outras preferem fazer seus próprios em casa. Faça com que o amante do café em sua vida seja a iteração do vidro OG, que requer uma maceração durante a noite, mas resulta em um sabor verdadeiramente delicioso.

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Aliança de silicone QALO para ele

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Mostre ao seu cônjuge o quanto você o ama, presenteando-o com joias. Mas definitivamente não o tipo diamante (afinal, esses são os melhores amigos de uma garota). Esta pulseira de silicone é ideal para caras que gostam de levantar, caminhar, andar de bicicleta ou fazer praticamente qualquer coisa ao ar livre e podem, muito provavelmente, perder sua aliança de casamento. Ele não apenas fica guardado em qualquer clima, mas também permite que você fique tranquilo, pois a coisa real está segura em casa - em sua caixa de joias, é claro.

Compre: $ 20, rei.com

Rite in the Rain Journal Box Kit

50 presentes abaixo de $ 50 rei.com

Escritores, sonhadores e artistas adoram registrar seus pensamentos. Mas o tipo criativo que também adora sair de casa pode ter dificuldade em rabiscar ou escrever os elementos. Entre neste kit, que traz uma caneta e um bloco à prova de neve, vento, água e tudo para anotar ideias importantes e até mesmo alguns pensamentos insípidos, só porque você pode, certo?

Compre: $ 40, rei.com

Gel de recuperação muscular YUNI Beauty Chillax

50 presentes abaixo de $ 50 Amazonas

Depois de se secar, tomar banho e se limpar após o treino, você pode se jogar no sofá. O que é totalmente bom - especialmente se você tiver em suas mãos uma garrafa desta maravilha rolante. Totalmente à prova de respingos, a fórmula enriquecida com arnica e chá verde ajuda a reduzir a inflamação pós-suor e as dores musculares, enquanto o aloe vera acalma a pele. (Tente esse 10 usos para aloe vera .)

Compre: $ 35, amazon.com

Moletom Old Navy Lattice-Back no Mauve Squad

50 presentes abaixo de $ 50 oldnavy.com

Todo mundo tem isso 1 top de atletismo perfeito, quer eles saibam disso ou não. Mas, para o caso de um amigo não - ou ter jogado sua camisa pós-treino na lavagem muitas vezes - opte por este moletom com treliça, que emite uma vibração etérea e tão bonita. Ah, e certifique-se de dizer aos talentosos para usá-lo em todos os lugares - os recortes ainda são chiques para atividades fora do treino também.

Compre: $ 30, oldnavy.com

Jordan Retro 11 JSW CXCN Camiseta

50 presentes abaixo de $ 50 champssports.com

Todo cara ama seus Jordans, ou está definitivamente desejando um par. Comemore seus modos de sneakerhead sem entregá-lo a mais uma série de chutes. Em vez disso, deixe-o calçar o sapato na camisa, o que parece estranho, mas vai deixá-lo com a mesma cara.

Compre: $ 35, champssports.com

Isso funciona profundamente sono banho imersão

50 presentes abaixo de $ 50 bluemercury.com

Precisa garantir uma boa noite de descanso antes do dia da corrida ou uma grande reunião? Tomar um banho quente por 20 minutos ou mais antes de dormir. Saborear a próxima banheira indutora de sono de alguém com este banho de imersão, que é infundido com óleos essenciais de lavanda e vetiver, os quais comprovadamente ajudam você a relaxar mais rápido. Acontece que eles também cheiram positivamente deliciosos.

Compre: $ 41, bluemercury.com

Bálsamo maravilhoso multitarefa do One Love Organics Skin Savior

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Qualquer atleta de resistência pode atestar os problemas de atrito das alças do sutiã, shorts de corrida mal ajustados ou muito tempo na bicicleta. Este bálsamo orgânico é literalmente uma maravilha, ajudando a reparar pele esfolada e inflamada, bem como hidratando manchas secas, suavizando lábios rachados e até mesmo dando brilho às pálpebras antes de sair à noite.

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Compre: $ 49, bluemercury.com

Barra de loção de massagem para bebês com gelo e gelo

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Outra maneira de obter uma massagem profissional sem um profissional? Empregando a ajuda desta barra de limpeza, cujas protuberâncias afetarão os músculos doloridos enquanto o limpa e resfria também no pós-treino. Pense nele como um assistente de sessão de suor tudo-em-um.

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21 gotas de misturas de óleo essencial de dose diária

50 presentes abaixo de $ 50 dermstore.com

Convença qualquer novato em óleo essencial de seus verdadeiros poderes com este kit triplo. Com três combinações diferentes - uma para foco, uma para dormir e outra para energia - você pode convencer até mesmo o maior odiador do olfato de suas verdadeiras delícias, sem falar dos benefícios para a saúde também. (Observe essas 6 vezes em que você nunca deve usar óleos essenciais.)

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Óculos de esqui Atomic Savor ML

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Não importa se o seu atleta de inverno favorito é um regular diamante preto duplo ou joga com segurança na encosta do coelho, porque, independentemente, óculos de proteção legais são absolutamente essenciais para sentir voar enquanto esquia ou pratica snowboard. O que é exatamente como você quer se sentir quando está voando ladeira abaixo, certo?

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