5 dicas para ajudar no clímax

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Frustrante. Essa é a palavra que vem à mente para 67% das mulheres que sofrem de transtorno orgástico feminino ou FOD quando solicitadas a descrever o impacto que tem em suas vidas, de acordo com um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine . FOD é exatamente o que parece: a incapacidade de atingir o orgasmo quando estimulado. O fracasso no clímax não é uma reclamação sexual nova (ou mesmo incomum) das mulheres.

Mas isso não impedirá a empresa que financiou a pesquisa de testar drogas que tratam desse problema. Como com qualquer outra coisa, as drogas são o último recurso absoluto - você precisa tentar outras soluções primeiro, diz Ian Kerner, PhD, autor de Ela vem primeiro . Comece com essas cinco maneiras (sem drogas!) De aumentar suas chances de chegar ao clímax.

Fique por cima. A maioria das mulheres relata que têm mais probabilidade de ter orgasmo quando estão por cima. Essa posição estimula o clitóris e você tem mais controle sobre o ritmo, diz o Dr. Kerner.



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Pare de pensar no trabalho (e nas crianças e nas contas ...). Se você não consegue relaxar, provavelmente não vai chegar ao clímax. Nós sabemos - é mais fácil falar do que fazer. Comece indo para a cama meia hora antes de estar realmente pronto para fechar os olhos; você se sentirá menos apressado (e exausto), tornando mais fácil para você se deixar levar e aproveitar o momento.

Remova as distrações do quarto. Falando em aproveitar o momento, é difícil relaxar quando seu quarto funciona também como escritório, teatro e área de jantar. Em vez disso, considere o quarto como seu santuário como casal. Não é um lugar para a cama do cachorro. Não é um lugar para sua área de trabalho. E não é um lugar para assistir ao episódio desta semana de Breaking Bad. É para isso que servem as salas de estar.

Repense suas preliminares. A vida cotidiana pode ser uma forma de preliminares. Não, não queremos dizer tocar um ao outro em público: ao desfrutar da companhia do seu parceiro e tentar novas atividades (não sexuais), você se torna mais próximo como um casal, fazendo com que você se sinta mais conectado entre os lençóis. Mesmo.

Incentive uma penetração mais profunda. Quer um orgasmo vaginal? Experimente este truque: apóie-se em um travesseiro para permitir uma penetração mais profunda, conforme relatamos em Já teve um orgasmo vaginal?