5 segredos de mulheres que parecem muito mais jovens do que são

Fotografia de Rachelle Thompson de Rachelle Anne

Sim, muitas mulheres podem agradecer a seus genes por esse brilho juvenil (e há Dados de Harvard para provar isso ) Mas chegar aos 40, 50 e até 60 anos com uma pele macia, orvalhada e aparentemente sem idade não é tão simples - e nem tanto para aqueles de nós que não são geneticamente abençoados. Existem certos hábitos e truques de estilo de vida que podem ajudar a parar o relógio, desde o esperado - coma frutas e vegetais e beba muita água - até truques um pouco mais incomuns. (Você sabia que pode rejuvenescer sua pele controlando seus hormônios? Experimente o da Prevenção A correção hormonal. ) Aqui está a prova: as seguintes cinco mulheres, que revelaram seus segredos, mais as evidências fotográficas.

Eles se lubrificam. Carey agosto Carey agosto

- Passo vaselina em todo o rosto à noite - bochechas, pálpebras, sob os olhos, pescoço, em todos os lugares. Ele bloqueia a umidade e mantém meu rosto com uma aparência lisa e flexível. Eu sei que deveria usar um retinol caro ou sem receita, mas eles fazem meus olhos coçarem. Sempre me perguntei sobre os relatórios que afirmam A vaselina é realmente tóxica , mas como médico, imagino que, se ainda não me matou, e já faço isso há mais de 20 anos, provavelmente não vai. Também durmo com as janelas abertas à noite, mesmo quando está extremamente quente ou extremamente frio. Acho que é bom tomar um pouco de ar fresco na minha pele enquanto durmo. '
- Carey August, MD, 59

Eles esfoliam como loucos. Renata Bregstone Renata Bregstone

'Eu uso uma escova de unhas - sim, eu sei, brutal, mas minha bucha simplesmente não estava funcionando - para esfregar meu corpo inteiro todos os dias. Tenho feito isso desde meus 30 anos, depois de ter filhos. Como minha pele estava tão solta, esticada e seca, achei que esfoliar seria uma boa maneira de refrescar a pele, fazer um pouco de sangue fluir e talvez, possivelmente, esconder um pouco de celulite. E funciona totalmente. Como um bônus, quando eu aplico um hidratante autobronzeador, ele passa uniformemente. '
–Renata Bregstone, 43



Eles priorizam a organização. Jen Scott Jen Scott

'Eu mantenho minha casa o mais limpa possível. Eu arquivo os papéis imediatamente, para que eles não fiquem espalhados. As superfícies da minha casa estão completamente nuas; por exemplo, a única coisa no balcão da minha cozinha é a minha cafeteira. Quando tudo está limpo e organizado, diminui automaticamente meus níveis de estresse. Já que sou tão anal sobre isso, posso deixar outras confusões irem. Por exemplo, eu estava brincando com creme de barbear e corante alimentar com meu filho hoje, e acabou por todo lado - no cachorro, no sofá, no tapete. Mas as risadas vindas do meu filho valeram a pena. Acho que esse tipo de atitude realmente me ajudou a parecer mais jovem, apesar do fato de eu ter uma dieta ruim e beber muito café e pouca água. '
–Jen Scott, 39

Eles abraçam o interior. Marisa Cohen Marisa Cohen

'Eu tenho 4'11' 'com uma cara de bebê, então eu sempre pareci muito mais jovem do que minha idade - essa é uma das razões pelas quais fui cardado em bares bem perto dos meus 30 anos e ganhei um bobblehead grátis em um jogo do Mets quando eu era 33 e passou por menos de 14. Mas outra razão importante é que raramente me aventuro ao sol. Quase nunca vou à praia e não sou uma pessoa que gosta de atividades ao ar livre. Nos fins de semana ou nas férias, prefiro atividades culturais, como ir a uma matinê ou a um museu.
–Marisa Cohen, 48

Eles cortam certos alimentos - e acrescentam outros. Jennifer Greene Jennifer Greene

'Desisti do glúten e dos laticínios há cerca de 3 anos e imediatamente vi mudanças na minha pele. Parecia menos amarelado, pequenos vincos foram eliminados e parecia mais brilhante e saudável. Também como muita gordura saudável: como um abacate inteiro todos os dias, que é cheio de gorduras monoinsaturadas; Eu lanchei nozes entre as refeições e tento comer peixes gordurosos como o salmão, duas ou três vezes por semana. Além disso, eu faço um smoothie de vegetais com especiarias açafrão, que é um potente antiinflamatório que ajuda seu corpo e pele a combater o envelhecimento. '
–Jennifer Greene, 43