4 Little White Lies, não há problema em contar ao seu parceiro - e 4 que não são

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Todos nós mentimos para o nosso parceiro de vez em quando - e às vezes, isso é totalmente OK.

'Honestidade é certamente uma virtude, mas há momentos em que a honestidade completa pode realmente fazer mais mal do que bem', diz Paul Hokemeyer, PhD, um terapeuta de casamento e família.

Claro, ninguém tolera uma política abrangente de mentiras descaradas. Como regra geral, antes de mentir, pergunte-se como seu parceiro se sentiria se descobrisse que você não disse a verdade, sugere Rachel A. Sussman, LCSW, terapeuta licenciada e especialista em relacionamentos. Todas as mentiras - mesmo as pequenas - podem se transformar em problemas maiores com o tempo. (Descubra 5 maneiras pelas quais os especialistas em relacionamento mantêm seus próprios casamentos sólidos.)



Então, quando é certo - e quando não é - esticar a verdade em um relacionamento saudável? Leia mais para descobrir. (Quer fortalecer seu relacionamento e adquirir hábitos mais saudáveis? Inscreva-se para receber dicas de sexo, receitas saudáveis ​​e muito mais direto na sua caixa de entrada!)

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Então, seu parmesão de frango caseiro não era exatamente de qualidade estrela Michelin. Ou talvez você odeie a nova camisa com a qual ele está tão animado. Sinta-se à vontade para guardar esses pensamentos inconseqüentes para si mesmo, diz Hokemeyer. Em casos como esses - em que você pode acabar magoando desnecessariamente os sentimentos dele - não há problema em ser menos do que honesto. Além disso, ele cozinhava! Não estrague isso para você. (Você também pode levantar seu parceiro com qualquer um desses 9 elogios perfeitos.)

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Não está bem: se for relacionado a dinheiro Mentirinhas brancas Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

Há uma velha piada sobre esposas que deixam suas sacolas de compras no carro e só as trazem para casa depois que seus maridos saem. Você sabe, então eles não saberiam sobre as compras. Mas muitos especialistas, incluindo Monica O'Neal, PsyD, psicóloga clínica e especialista em relacionamentos, argumentam que é melhor apresentá-los e ser aberto sobre o que você comprou. As conversas sobre dinheiro devem ser sempre verdadeiras, diz ela. “Há muita emoção em compartilhar algo pelo qual você trabalhou arduamente, como dinheiro. Requer um senso de confiança mais profundo. Se um dos parceiros se sente aproveitado ou mentindo para ele, isso pode ser corrosivo para o casamento ”, diz O'Neal. (Tentando ser mais cuidadoso com seus hábitos de consumo? Não perca essas 10 maneiras de perder dinheiro secretamente.)

Não está bem: se tiver a ver com as crianças pequenas mentiras brancas Thanasis Zovoilis / Getty Images

Se seu filho lhe disser algo apenas para seguir com 'Não diga ao papai', é melhor não concordar com esses termos, diz O'Neal. - Não acho que você deva mentir sobre coisas com crianças, mesmo que as crianças peçam. Os pais devem ser uma frente unida. ' Se você não acha que pode ser honesto com seu parceiro quando se trata de seus filhos, vale a pena explorar com um profissional, diz O'Neal. (Esses são 5 problemas de relacionamento que os terapeutas costumam ver e como resolvê-los.)

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OK: se eles não conseguirem lidar com a verdade naquele minuto pequenas mentiras brancas Imagens Geber86 / Getty

Digamos que sua outra metade teve uma semana particularmente ruim no trabalho. Você não precisa dizer a ela, no segundo que ela chegar em casa, que sua filha entrou na lista de espera de sua universidade, diz Hokemeyer.

Não tem certeza de quando você deve ficar quieto? Hokemeyer sugere que se pergunte: 'Isso precisa ser dito?' - Isso precisa ser dito por mim? E, 'Isso precisa ser dito por mim agora?' Se a resposta a qualquer uma dessas perguntas for não, não se sinta mal por manter a notícia para si mesmo por um tempo. (Acha que alguém está mentindo na sua cara? Estas 8 maneiras de saber se alguém está mentindo para você podem ajudá-lo a descobrir a verdade.)

Não está bem: se for para sua família Mentirinhas brancas Hero Images / Getty Images

Não que você pergunte, mas sua mãe nunca hesita em reclamar do hábito de seu parceiro de estar 'constantemente atrasado para cada coisa' ou 'falar muito - ele alguma vez respira?' É importante que vocês dois saibam onde estão com as famílias um do outro - mas você não precisa regurgitar cada palavra que alguém usa para descrever outra pessoa, observa O'Neal. Isso é apenas doloroso, não é útil. Em vez disso, tente algo um pouco mais vago como: 'Se minha mãe parece um pouco retraída hoje, provavelmente é apenas por causa de XYZ. Eu só queria dar a você uma visão geral, para que você não ficasse fora do circuito. ' (Lidar com o drama familiar deixa você se sentindo totalmente esgotado? Essas soluções de estresse de 2 minutos podem ajudá-lo a lidar com isso.)

OK: os detalhes essenciais da noite das meninas Mentirinhas brancas monkeybusinessimages / Getty Images

Se você só tem olhos para o seu parceiro, não há necessidade de contar a ele sobre o cara bonito que por acaso comprou bebidas para você e seus amigos na outra noite, diz O'Neal. (A menos, é claro, que ele ache a história divertida - então conte tudo.) É uma linha tênue, no entanto. Se você constantemente se encontra em situações em que sente que precisa mentir ou sente que está omitindo partes de suas histórias porque está preocupado que seu parceiro fique com ciúme excessivo, isso pode ser um sinal de um problema sistêmico maior, como o emocional ou abuso físico, O'Neal diz. Qualquer tipo de violência doméstica deve ser denunciado e discutido com um profissional. (Você é o único ciumento em seu relacionamento? Aprender com esses 5 hábitos de casais que não ficam com ciúmes pode ajudá-lo a se sentir mais seguro.)

Não está bem: sua história sexual Mentirinhas brancas Ridofranz / Getty Images

Sua história sexual - incluindo quaisquer doenças que você teve ou tem atualmente e a última vez que você fez o teste de DSTs - é algo sobre o qual você deve estar sempre aberto e honesto, diz O'Neal. (Você poderia ter uma DST e não saber? Veja como você pode saber.) Por mais embaraçosa que a conversa possa parecer, manter seu parceiro no escuro injustamente aumenta o risco dele.

OK: passadas escapadas sexuais Mentirinhas brancas franckreporter / Getty Images

Você é tão. provavelmente sabe com quantas pessoas você esteve e um pouco sobre seu ex de cinco anos, mas isso é tudo que eles precisam saber quando se trata de casos anteriores, diz O'Neal. Férias de primavera na faculdade ou aquela vez em que você debateu entrar em um concurso amador de pole dance não são histórias obrigatórias. “Case com alguém a quem você poderia contar esse tipo de coisa e que acharia engraçado”, diz ela. 'Mas quando você tiver sorte de ficar com alguém por muito tempo, eles terão tempo para descobrir coisas se você quiser contar a eles.'