28 melhores tradições saudáveis ​​de ação de graças para começar em 2020

basquete ioga Getty Images

Foi um ano como nenhum outro e, sem dúvida, incluirá o Dia de Ação de Graças de 2020. Se você está procurando algumas novas atividades ou tradições de Ação de Graças para preencher o dia, nós temos o que você precisa. Nós não vamos nos desviar também longe do peru no forno (ou o fritadeira ), ou a abundância de tortas, ou o tempo de qualidade (mesmo virtualmente) com seus amigos e familiares . Mas, ao longo do caminho, ainda há muito espaço para alguma criatividade em casa.

quanto tempo teremos que usar máscaras

Este ano, considere hospedar um sessão de ioga no lugar (ou além) daquele trote anual de peru. Em vez de enfrentar o frio e comparecer ao desfile local em pessoa, você pode assistir ao popular desfile do Dia de Ação de Graças da Macy's na televisão com cidra de maçã quente. E embora o seu jogo de futebol de bandeira familiar possa ser reprogramado, considere um desafio amigável de artes e artesanato Zoom.

Ao entrar neste feriado de gratidão, lembre-se de ser grato por todas as suas bênçãos, especialmente em meio a este ano desafiador. Estes criativos Ação de graças atividades tornarão o dia um pouco mais brilhante.

Enquanto Ação de graças é uma tradição distintamente americana, que não deve impedi-lo de incorporar pratos de outras culturas em sua refeição. E as bebidas são um ótimo lugar para começar. Experimente, por exemplo, Makku , uma cerveja de arroz coreana que adiciona um toque moderno à bebida alcoólica coreana de 2.000 anos chamada makgeolli, e impressiona seus amigos e familiares com sua capacidade de expandir suas paletas (e a sua própria).

onze Experimente um mocktail. coquetel de verão fresco em copos na mesa de cores SerezniyGetty Images

Para os que não bebem e para os menores de idade em sua casa, você também pode considerar fazer algumas opções de zero ABV. Os mocktails estão na moda por serem cheios de sabor e livres das manhãs desagradáveis, e certamente podem manter a festa por mais tempo (especialmente se você estiver alternando entre os mocktails e coquetéis). Nós amamos Preparo de Partake , a cerveja artesanal não alcoólica de baixa caloria e baixo teor de carboidratos que pode ser usada em uma Michelada matadora, ou Ritual Zero Proof’s linha de uísque 0% ABV, gin e tequila.

12 Arrume uma tábua de queijos sofisticada. tabuleiro gourmet de charcutaria bhofack2Getty Images

Não há nada tão impressionante (ou tão saboroso) quanto um tábua de queijos e, felizmente, existem muitos fornecedores de queijo em todo o país que podem ajudá-lo a preparar uma deliciosa pasta de laticínios. Verificação de saída Queijo de Violoncelo por seu belo queijo fontal esfregado, disponível em oito variedades, ou queijeiro artesanal Fazenda Jasper Hill , cuja caixa de queijos de assinatura mensal pode ser preparada para uma refeição verdadeiramente de tirar o fôlego.

13 Faça s’mores! marshmallow pegajoso caseiro bhofack2Getty Images

Quem disse que você não pode ter sobremesa primeiro? Impressione seus convidados incluindo um ingrediente elevado em uma sobremesa caseira - adoramos usar Chocolate Omnom com sua combinação padrão de graham cracker e marshmallow para uma torção inesperada em um clássico. Ou, pegue um pouco Chocolate Vosges ou Marie Belle guloseimas e sentir-se bem ao comprar de uma chocolatier fêmea. E com as sobras, você pode fazer mais torta.

14 Faça você mesmo um lote de kombuchá. chá de kombuchá filtrado refrescante em uma garrafa de vidro e um copo, com o rótulo escrito kombuchá nele, fundo branco de madeira Helin Loik-TomsonGetty Images

Se sua família está interessada em alguma experimentação e fermentação, você pode considerar fazer sua própria kombuchá . Você vai precisar de um SCOBY (cultura simbiótica de bactérias e leveduras) e um pouco de chá açucarado, e muita paciência e atenção aos detalhes. Ou você pode simplesmente comprar o kombuchá. Algumas de nossas marcas favoritas incluem Health-Ade , GT’s , e Sereia barulhenta . E se você está procurando uma versão alcoólica, recomendamos o pessoal em Vibração de Unidade , que conseguiram fazer um kombuchá para os amantes da cerveja.

quinze Pense além do peru. Pato De Natal Assado Com Maçãs AlexRathsGetty Images

Em vez de assar ou fritar um peru tradicional, considere fazer algo fora do comum e, como resultado, extraordinário para seus convidados. Quando crescemos, frequentemente substituímos o peru por um pato laqueado assado, ou você pode optar por galinhas de caça da Cornualha ou outra ave. Ou, para o veganos e vegetarianos, pensem em escolher uma carne alternativa que agradará até os carnívoros mais dedicados. Tem o tradicional Além da carne ou Alimentos impossíveis , ou Frango Ousado para os amantes de carne branca falsa, e recém-chegados Fazenda sem carne com um assassino receita de bolo de carne sem carne .

Significado da numerologia 555

Relacionado: 18 acompanhamentos saudáveis ​​para o Dia de Ação de Graças com 3 ingredientes ou menos

16 Adicione uma receita vegana. sobremesa vegana Boa arrumação

O Dia de Ação de Graças pode ser uma refeição tradicionalmente rica em carne, mas não precisa começar em 2020. Faça Alpha Food’s purê de batatas de alho torrado , The Collaborative’s Bolo De Chocolate Vegan , ou do Girl & The Goat's Feijão Verde Mágico . Seus níveis de colesterol vão agradecer.

Relacionado: 10 melhores receitas de sobremesas veganas para o dia de ação de graças

17 Seja um lil sem glúten. mac e queijo com cobertura crocante Rimma_BondarenkoGetty Images

Enquanto grãos e carboidratos geralmente estão no topo da lista de itens obrigatórios do Dia de Ação de Graças, você pode optar por um menu mais saudável incluindo alguns Sem glúten opções que ainda estão cheias de gosto. A Jovial Foods oferece uma ampla gama de opções alternativas de massas, incluindo uma deliciosa macarrão einkorn e uma deliciosa oferta de mandioca . Se você está mais interessado em massa de grão de bico, Banza é o lugar para comprar uma ampla variedade de produtos, incluindo um fabuloso macarrão com queijo de grão de bico .

18 Vá de abóbora tudo. torta de abóbora caseira de ação de graças bhofack2Getty Images

Você não tem que lutar mais - seja abóbora torta ou scones de abóbora ou recheio de abóbora, essa é a hora de trazer a abóbora para fora. Você pode até abastecer seus treinos com Lanches Perfeitos 'Edição limitada de barras de manteiga de amendoim de abóbora, que são literalmente as únicas barras de proteína que chegarei perto de tocar. Mas quando você está comendo manteiga de amendoim sólida com sabor de abóbora, o que pode dar errado? E se você está realmente procurando ir mais longe na manteiga de amendoim e na abóbora, dê uma olhada neste Receita perfeita: Torta de Mel e Sal Marinho de Abóbora Budino .

333 significa número do anjo

Relacionado: 50 coisas para fazer e fazer com a abóbora neste outono

19 Faça pudim ou churros para a sobremesa. churros com açúcar e calda de chocolate Bartosz LuczakGetty Images

Não se limite a comer torta de sobremesa. Considere fazer um pudim, cuja textura de ovo e creme é um ótimo final de refeição, ou alguns churros polvilhados com canela, cujo perfil de sabor se encaixa perfeitamente com a natureza temperada do Dia de Ação de Graças. Você poderia até fazer um bolo de caneca de churro se você realmente não estiver com vontade de fazer uma grande festa com a sobremesa (e quem poderia culpar você). Experimente combiná-los com um iogurte em vez de sorvete para um pouco de picolé - nós amamos Siggi’s variedade de base vegetal. Brave Robot também faz sorvete vegano de morrer, e não fará você se sentir (mais) culpado após uma grande refeição de Ação de Graças.

vinte Comer ao ar livre! reunião de família durante o jantar AleksandarNakicGetty Images

Se por acaso você mora em um estado onde o Dia de Ação de Graças e a Páscoa têm temperaturas externas igualmente controláveis, então jante fora de casa! Não se limite às quatro paredes da sua casa - em vez disso, leve a festa ao ar livre e descubra exatamente o quão barulhento você pode ser quando todos os seus parentes estão juntos. Se estiver frio, envolva-se um desses suéteres aconchegantes e fique chique enquanto se mantém aquecido.

vinte e um Experimente um jantar progressivo. ação de graças com avós AleksandarNakicGetty Images

Se você não pretende manter a festa de Ação de Graças em sua casa e somente em sua casa, comece a tradição divertida de um jantar progressivo e faça Ação de graças um momento em que você faz uma visita aos seus vizinhos (e come a comida deles). Ter um anfitrião de família para coquetéis e canapés, outro prepara a salada, come uma versão de uma entrada em uma casa diferente e talvez tente outra entrada na sala de jantar de outra pessoa (é tudo sobre comer, afinal) e, finalmente, termine sua refeição e sua caminhada no a casa da sobremesa. Isso não apenas manterá as coisas animadas e divertidas, mas também o forçará a andar mais do que faria de outra forma.

22 Cronometre seus 5K. casal maduro no outono anda com labrador imagens de negócios de macacoGetty Images

O que é o Dia de Ação de Graças sem uma competição amigável? Tenha certeza de amarrar seus sapatos e pegue o seu Fitbit e determinar quem é a rainha (ou rei) do Dia de Ação de Graças de uma perspectiva de aptidão. E se você não está competindo com outros, competir com você mesmo - veja se você consegue bater seu tempo no ano passado (ou na semana passada). E quando você terminar, escorregue em alguns sapatos de recuperação e prepare-se para se recompensar.

o que significa o número 555 do anjo
2,3 Faça um treino familiar. pai tira selfie enquanto filho segura uma bola de basquete na cabeça SDI ProductionsGetty Images

Se o tempo de uma corrida não for suficiente para sua família competitiva, você pode considerar um treino familiar completo usando um dos muitos aplicativos de treino que estão substituindo rapidamente as aulas de ginástica. Quer sua equipe prefira rotinas HIIT ou kickboxing ou treinamento de força de peso corporal, você pode encontrar um aplicativo que funcione para você e começar a contar as repetições. Verificação de saída All Out Studio para começar o desafio do fitness familiar.

24 Faça sua própria vela. velas com lavanda tashka2000Getty Images

Seja astuto neste Dia de Ação de Graças, tomando a aura de sua casa em suas próprias mãos. Ao invés de comprando uma vela , por que não comprar um kit de velas? Eles não só são ótimos presentes, mas também fornecem uma experiência zen (tanto durante o processo de fazer quanto de usar) para ajudá-lo a descomprimir após o estresse das férias.

25 Tome um banho pela manhã ou após as refeições. mulher StevecoleimagesGetty Images

Você pode não conseguir ir ao spa ainda, mas isso não significa que você não pode transformar seu próprio banheiro em seu oásis. Comece uma tradição de escorregar para um robe aconchegante , pegando alguns sais de banho , talvez um máscara facial (ou duas) , e alguns óleos de massagem com autoaquecimento para recompensar a si mesmo por um Dia de Ação de Graças bem executado.

26 Faça um quebra-cabeça. empresários encontrando soluções juntos no escritório fotostormGetty Images

Se assistir televisão não é a rotina de sua família ou amigos, talvez algum exercício mental por meio de um quebra-cabeça possa ser uma opção melhor. Limonada Puzzles faz belos designs inspirados em arte que são desafiadores e satisfatórios (uma vez finalizados, é claro). E para comemorar sua realização no Dia de Ação de Graças, você pode montar seu quebra-cabeça indo até Framebridge ou seu enquadrador local.

27 Asse seus próprios bagels. mesa de café da manhã com bagles e pasta de vegetais caseira Westend61Getty Images

Nossos bagels favoritos são os da variedade de Nova York - há Bagels de sementes pretas e Russ e Filhas (ambos entregam) na própria cidade, ou você pode fazer o que as pessoas gostam Bagels de rã-touro , Chame sua mãe , ou Buffalo e Bergen fez e descobriu como fazer um bagel estilo nova-iorquino sozinho. Esta é a nossa receita favorita, mas você pode sempre aprimorá-la com seus próprios acréscimos. Esses bagels serão fantásticos para a manhã seguinte, quando você tiver bebido muitos coquetéis ou muito peru (ou ambos).

28 Faça sobras de tacos. tacos de rua mexicanos composição plana arte do chãoGetty Images

Claro, você poderia fazer um sanduíche com suas sobras de peru (recomendamos começar com Pão rudi como base), ou você pode tentar fazer um prato mais original com os restos de sua refeição de Ação de Graças. Quando criança, meus pais transformavam as sobras em arroz frito, ou se você está sentindo a influência latina, considere fazer tacos (aqui está uma receita saudável com crostas de couve-flor do corredor externo).