15 segredos de casais de longo prazo seriamente satisfeitos sexualmente

dicas para sexo melhor e mais intimidade

Foto: Cultura / Stephen Lux / Getty Images

Ahhh, as alegrias de um relacionamento de longo prazo: conforto, lealdade ... e uma vida sexual meio sem graça. Não tão rápido. Ficar juntos por um longo tempo não significa necessariamente que a ação no quarto terá de ser prejudicada. Na verdade, conhecer-se tão bem pode tornar as coisas ainda mais quentes nessa arena. Precisa de provas? Conversamos com casais de verdade, todos os quais estão juntos há 10 anos ou mais, e têm uma vida sexual muito alta. Para sua sorte, eles estavam dispostos a compartilhar seus segredos.



Segredo # 1: coloque-o no calendário.

Sobrancelha, Papelaria, Ferramenta de escrita, Cílio, Material de escritório, Produto de papel, Bloco de notas, Cabelo castanho, Escrita, Loiro,

Foto de Tom Grill / Getty Images

'Meu marido viaja muito a trabalho, diz Marianne *, 39, que está casada há 15 anos', então 'encadernamos'. Fazemos sexo antes de ele ir embora e bem quando ele voltar. Chet * e Tina *, 49 e 47 respectivamente, que estão juntas há 16 anos, também programam sexo quando têm que viajar. 'Se Tina está saindo para uma viagem, ela vai parar em casa no caminho do trabalho para o aeroporto para' pegar um pouco 'antes de voar', diz Chet, 'ou vamos planejar fazer sexo depois da igreja, se eu tiver para partir em um domingo. '



vendo o significado de 555

Segredo 2: seja sincero.
'O segredo para manter o sexo excitante é garantir que as linhas de comunicação estejam abertas', diz Alisa , 40, que é casada há 18 anos. 'Tony nem sempre soube como me dar um orgasmo. Quando tomei a decisão de falar com ele sobre o que funciona, alcançamos um nível totalmente novo de intimidade. Eu não estava mais esperando que ele 'descobrisse'; compartilhar fez de nós dois melhores amantes. '

Segredo # 3: Aja como um adolescente.
'Estamos casados ​​há 11 anos e temos três filhos, mas meu marido e eu ainda nos divertimos, assim como fazíamos quando namorávamos', diz Caroline *, 39. 'Ainda' fazemos 'no chão, embora tenhamos um rei da Califórnia. De vez em quando, quando ele está trabalhando em casa, eu o interrompo de salto alto e um robe, ou mostro rapidamente quando estivermos fora e ninguém estiver olhando. Quando ele tenta me apalpar de brincadeira, não o afasto - isso mantém a centelha viva.

Segredo # 4: Deixe sua mente mudar.
'Basicamente, sou o homem no relacionamento e só quero fazer' bam bam, obrigada, senhora ', mas meu marido não é assim', diz Meredith *, 37, que está casada há 10 anos. 'Rich * é um amante generoso. Ele leva seu tempo e garante que estou me divertindo. Depois que começamos, tendo a esquecer que sempre quis uma rapidinha. '



Segredo # 5: assuma riscos.

Fluido, Mão, Bebida, Terrenos costeiros e oceânicos, Verão, Pessoas na natureza, Vidro, Férias, Praia, Vasos,

Foto de Adam Clark / Getty Images

significado de cristal de aventurina verde

“Algumas de nossas sessões mais alucinantes foram essencialmente abertamente, onde poderíamos ter sido pegos”, diz Chet, 49, que está com sua esposa há 16 anos. “Certa vez, estávamos de férias, aproveitando a piña colada dois-por-um enquanto assistíamos ao pôr-do-sol. A próxima coisa que eu soube foi que minha esposa estava montada em mim, o maiô colocado de lado e nós estávamos cuidando das pessoas que passavam! '

melhor maneira de se livrar das moscas

Segredo # 6: Compartilhe a responsabilidade.
'Nós nos revezamos para iniciar o sexo', diz Alisa, 'porque descobrimos que na maioria dos relacionamentos apenas uma pessoa inicia e isso pode levar a uma luta pelo poder e sentimentos de rejeição. Tínhamos que descobrir quais dias eram melhores para nós. Tony inicia de domingo a terça-feira e estou de plantão de quarta a sexta-feira. Sábado é um dia de descanso ou um dia de bônus! '

Segredo # 7: Inspire-se.

Sorriso, Conforto, Ombro, Fotografia, Feliz, Sutiã, Expressão facial, Cotovelo, Interação, Beleza,

Foto por Hill Creek Pictures / Getty Images

'Não vejo pornografia online', diz Erika *, 32, que está com o marido há 14 anos, 'mas vou pesquisar no Google coisas como' como ser mais íntima do seu marido '. 'Acrescenta Sharon *, 37, que está casada há 11 anos,' me senti muito mais agitado depois que meu clube do livro leu Cinquenta Tons de Cinza . Uma grande parte do método do personagem principal, Christian Grey, é manter a garota esperando. Às vezes, eram apenas preliminares e ele nem mesmo fazia sexo com ela. Eu apliquei esse conceito à minha vida sexual e adorei o crescimento mais longo. A espera torna o sexo real mais satisfatório. '

Segredo 8: Resista ao piloto automático.
'Quantidade não tem nada a ver com qualidade', diz Patricia , 50, casada há 14 anos. 'Meu marido e eu continuamos a encontrar novos níveis de intensidade. Para nós, trata-se de tratar o sexo como uma oportunidade de descobrir algo novo. A chave para ter uma vida sexual satisfatória a longo prazo é desviar o foco da excitação e se concentrar na riqueza e na textura de cada experiência. Sempre há potencial para ser surpreendido. '

Segredo # 9: Desafie-se.
'Nos primeiros 11 anos de casamento, as coisas estavam bem', diz Alisa. 'Éramos mais como colegas de quarto criando filhos juntos do que amantes. Então, depois de ouvir sobre outros casais fazendo coisas semelhantes, embarcamos no desafio Sixty Days of Sex. O resultado de nos colocarmos em primeiro lugar continua a impactar nossa vida sexual hoje. Agora fazemos sexo pelo menos duas vezes por semana e conversamos mais sobre sexo - o que gostamos, o que é bom. Flertamos mais um com o outro.

Segredo # 10: Conheça os gostos uns dos outros.
“Sabemos o que o outro gosta e fornecemos”, diz Chet. “Há certas coisas que deixam cada um de nós em êxtase, mas não as fazemos toda vez que fazemos amor. É isso que os torna especiais. ' Patricia acrescenta: 'É ótimo ter um' saco de truques 'que você sabe que funcionará na maior parte do tempo, mas, além disso, a familiaridade com a sexualidade do seu parceiro lhe dá um modelo para trabalhar. É como aprender a escrever um soneto: depois de ter a fórmula, você pode criar algo bonito. '

777 significado espiritual

Segredo 11: Cumprimente um ao outro.
'Lembro-me de ganhar 18 quilos na minha primeira gravidez e me sentir tão pouco atraente', diz Sharon, 'mas meu doce marido ainda queria fazer sexo comigo e sempre fez questão de me dizer o quão sexy e bonita eu era.'

Segredo # 12: trabalhe com ele.
“Houve um tempo em que eu sentia que o sexo era uma via de mão única, mas nossos problemas resultavam de questões fora do quarto”, diz Erika. “Meu marido estava preocupado com finanças e outras coisas que o afastavam completamente do sexo. Isso me incomodou e me fez sentir que não era bom o suficiente, mas resolvemos esses problemas de frente. Agora superamos isso e nossa vida sexual está ótima de novo.

Segredo 13: Livre-se das expectativas.
“Na primeira vez que transamos, Tina se pressionou tanto para me agradar que não deu certo”, diz Chet. 'Agora nos conhecemos tão bem que podemos simplesmente nos divertir. Sexo nunca é uma tarefa árdua. Às vezes, rimos tanto que temos que parar, e tudo bem. E alguns de nossos momentos mais íntimos são simplesmente ficarmos deitados na cama juntos.

melhor sapato cross training para mulheres

Segredo # 14: não vá de 0 a 60.

Conforto, ombro, sala, fotografia, design de interiores, encanamento, banheira, cotovelo, acessório para banheira, beleza,

Foto por Photo and Co / Getty Images

“Os pés da minha esposa são uma zona erógena incrivelmente poderosa e uma massagem nos pés com loção às vezes é mais estimulante para ela do que quando eu a pego”, explica Chet. Patricia acrescenta: 'Meu marido e eu geralmente tomamos banho juntos para fazer a transição para o sexo.' (Veja estes 7 zonas erógenas você tem negligenciado por muito tempo.)

Segredo # 15: Abrace sua idade.
'Ter autoconfiança no corpo pode ser um desafio conforme você envelhece', diz Olivia *, 45, 'mas acho que é quando o componente de confiança de longo prazo entra em ação. Estamos juntos há 11 anos e desde o início fizemos uma vida sexual saudável e feliz uma prioridade em nosso relacionamento. Concordamos que, embora envelhecer possa significar aprender novas maneiras de ter um bom sexo - juntas que rangem e tudo mais -, não estamos dispostos a desistir ou nos contentar com nada menos. Jennifer, 41, que está com o marido há 15 anos, concorda. 'Não nos estressamos com nossos corpos. Na verdade, rimos dos sons malucos que eles fazem! '

* Os nomes foram alterados.