10 coisas que seus pés dizem sobre sua saúde

O que seus dedos do pé podem dizer a você? 1de 11O que seus dedos do pé podem dizer a você?

A enfermeira apenas mediu sua temperatura, checou sua pressão arterial e até fez você subir na balança (com aquele suéter pesado, nada menos). E quando ela lhe entrega o vestido de papel, ela dá sua orientação final: Você pode deixar suas meias.

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No que diz respeito à sua saúde, isso pode ser um grande erro. Uma mudança nos pés - seja na pele, nas unhas ou mesmo na sensação - pode ser o primeiro sinal de um problema potencialmente sério que, se detectado precocemente, pode salvar sua vida. Nossos pés são as primeiras partes a serem afetadas por problemas nervosos porque estão mais distantes de nossos corações e espinha, explica Carolyn McAloon, DPM, podólogo da Bay Area e presidente da California Podiatric Medication Association. Ainda mais razão para nunca ignorar os pés: eles são facilmente comprometidos quando nossos corpos se sentem ameaçados, uma vez que enviamos sangue para os órgãos internos e o cérebro antes das extremidades.

Aqui, revelamos o que pode estar escondido por trás de suas preocupações mais comuns com os pés. Se você encontrar algo familiar na lista, é melhor verificar com seu médico ou podólogo antes de tentar qualquer tratamento.

Dor no pé e fungo no pé: dedos sem pêlos 2de 11Pés e dedos sem pêlos

O que pode significar: sérios problemas de circulação

Claro, é uma dor durante a temporada de sandálias, mas cabelo na ponta dos pés é uma coisa boa. A calvície repentina pode ser um sinal de que seus pés não estão recebendo fluxo sanguíneo suficiente para sustentar o crescimento do cabelo. Espere que seu médico verifique o pulso em seus pés, o que é outra indicação de que seu coração pode não ser capaz de bombear sangue suficiente para seus pés, diz o Dr. McAloon.

Dor nos pés e fungos nos pés: cãibras nos pés 3de 11Cãibras frequentes nos pés

O que pode significar: desidratação e deficiências nutricionais

Cãibras que ocorrem aleatoriamente são tão genéricas quanto os problemas nos pés. Eles podem ser tão graves quanto problemas de circulação e nervos, ou tão inofensivos quanto uma deficiência nutricional. Se você estiver se exercitando, beba bastante água, pois a desidratação costuma causar cãibras musculares. Você também pode tentar aumentar a ingestão de potássio, magnésio e cálcio (com a aprovação do seu médico, é claro), uma vez que suas deficiências tornam as cólicas mais comuns. Para obter alívio, mergulhe os pés em um escalda-pés quente e estique os dedos dos pés em direção ao nariz, não apontando para baixo, diz o Dr. McAloon. Se as cólicas não diminuírem, consulte seu médico para fazer um teste para descartar problemas de circulação ou danos nos nervos.

Dor no pé e fungo no pé: feridas persistentes 4de 11Uma ferida que não cicatriza

O que pode significar: diabetes ou câncer de pele

Feridas teimosas são sinais de alerta para diabetes. Os níveis descontrolados de glicose no sangue podem causar danos nos nervos dos pés, o que significa que qualquer corte, ferida ou arranhão pode ir e vir sem que você os sinta. E se infeccionar, os casos mais graves podem exigir amputação.

Uma ferida que não cicatriza também pode ser um sinal de câncer de pele, diz o Dr. McAloon. O melanoma pode surgir em qualquer parte do corpo - até mesmo entre os dedos dos pés - portanto, certifique-se de incluir os pés nas verificações regulares da pele. (Relembre suas habilidades de detecção de toupeiras aqui.)

Dor no pé e fungo no pé: pés frios 5de 11Pés perpetuamente frios

O que pode significar: hipotireoidismo

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O hipotireoidismo é a causa mais comum de pés que simplesmente não esquentam. E se você tem mais de 40 anos, pode estar vivendo com uma tireoide lenta, mesmo sem saber. Infelizmente, pés frios são o menor dos seus problemas - o hipotireoidismo também pode causar queda de cabelo, fadiga, ganho de peso inexplicável e depressão. Deixe seus pés ficarem quentinhos novamente, indo ao seu médico para um simples exame de sangue, e você começará o aquecimento logo após iniciar a medicação diária.

Dor no pé e fungo no pé: dedão do pé dilatado 6de 11Dedão do pé aumentado de repente

O que pode significar: gota ou outro problema inflamatório

O início súbito de uma articulação vermelha, quente, inchada e dolorida requer atenção médica imediata, diz o Dr. McAloon. As causas típicas incluem gota, artrite inflamatória, infecção ou trauma.

Dor nos pés e fungo nos pés: dormência 7de 11Dormência

O que pode significar: neuropatia periférica ou nervo comprimido

A dormência em ambos os pés é conhecida como neuropatia periférica, causada mais comumente por diabetes, alcoolismo crônico ou um efeito colateral da quimioterapia. Se você está experimentando neuroma ou dormência em apenas um pé, pode ser devido a um nervo comprimido no pé, tornozelo ou nas costas. Isso é provavelmente causado por anos de uso de sapatos apertados (queremos dizer tu , devotos de estilete.)

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Dor nos pés e fungo nos pés: joanetes 8de 11Joanetes

O que pode significar: estrutura do pé defeituosa herdada

Se você pensava que seus joanetes eram causados ​​exclusivamente por um armário cheio de sapatos lindos (embora restritivos e muitas vezes dolorosos), pode parar de culpar a boutique. Joanetes são na verdade um sinal de uma estrutura defeituosa do pé que muitas vezes é herdada e apenas agravado por sapatos inadequados. O primeiro osso do pé se dirige para o meio do corpo e você vê a protuberância, explica o Dr. McAloon. Pode ser doloroso e feio, mas a única maneira de realmente corrigi-lo é com cirurgia.

Dor no pé e fungo no pé: dor no calcanhar 9de 11muita dor

O que pode significar: fascite plantar

Você não pode confundir - aquela dor aguda na sola do calcanhar quando você sai da cama ou se levanta de uma cadeira. É uma tensão do ligamento que sustenta seu arco. E se você fez isso usando sapatos muito apertados, andando de chinelos ou usando tênis de ginástica surrados, quanto mais tempo você o deixa ir, mais tempo leva para cicatrizar. Seu podólogo provavelmente lhe dirá para diminuir o treino no início, repensar o calçado e adotar uma boa rotina de alongamento. (Experimente esses alongamentos relaxantes para aliviar a dor no pé.)

Dor nos pés e fungo nos pés: descamação da pele 10de 11Pele escamosa, coceira ou descamação

O que pode significar: infecção fúngica

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Mesmo que você nunca tenha vestido uma camisa de atletismo na vida, você ainda pode estar andando com o pé de atleta - o termo eufemístico para uma infecção fúngica. A causa mais comum de coceira e descamação, pode ser tratada com a aplicação de um creme antifúngico e mantendo os pés o mais frescos e secos possível durante o dia. Se você não tem fungos, pode estar lidando com eczema ou psoríase - ambos determinados por seu podólogo através de uma amostra de pele.

Mais da Prevenção: 9 tratamentos de eczema altamente eficazes

Dor nos pés e fungos nos pés: unhas amarelas onzede 11Unhas amarelas

O que pode significar: sobrecarga de fungo ou pedicure

Vendo amarelo quando você olha para baixo? Não surte, especialmente se você estiver usando esmalte por meses a fio sem parar. O amarelecimento também pode acontecer naturalmente com a idade, diz o Dr. McAloon. Se for acompanhado de fragilidade ou descamação, é mais provável que você tenha uma infecção fúngica, como pé de atleta (veja como você pode aliviar os sintomas com vinagre!).

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