10 coisas que os casais mais felizes fazem de maneira diferente das demais

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O que é 'felizes para sempre?'

Tive a oportunidade de conversar com milhares de casais felizes nos últimos 22 anos em meu trabalho como terapeuta de casais e coach de relacionamento. Eu também tenho a experiência de um relacionamento de 20 anos com alguém que ainda é meu melhor amigo . E há alguns temas que parecem perpassar os relacionamentos que parecem satisfatórios para as pessoas a longo prazo.

Felizes para sempre podem acontecer e o que descobri é que é necessário um compromisso sério com o resultado.



Para muitos de nós, existem histórias universais que impactam nossa compreensão dos relacionamentos . Talvez nossos pais se divorciaram, eles tinham poucas habilidades de comunicação ou tínhamos pais que eram críticos, desdenhosos e não gostavam um do outro. Podemos ter testemunhado a ansiedade, depressão, vício ou violência familiar de nossos pais.

A lista é longa e meu palpite é que você deve estar familiarizado com uma ou duas dessas histórias.

Quando eu tinha 9 anos, meus pais se divorciaram e, embora o casamento deles não fosse bom e a briga fosse emocionalmente perturbadora, o divórcio interrompeu meu senso de segurança e apagou minha crença no 'felizes para sempre'. Essa crença levou algum tempo para ser recapturada.

Após o divórcio, meus pais se casaram novamente em novos, igualmente relacionamentos disfuncionais . E, eu tive que assistir a 'lavar, enxaguar, repetir' de habilidades de relacionamento prejudiciais tudo de novo.

Eles estavam bastante dispostos a demonstrar os velhos padrões e acrescentaram algumas novas formas de interação: justas verbais, correspondência de memória inútil, expectativas irrealistas, decepção, culpa, ciúme, ameaças, manipulação e abusos emocionais e físicos.

O que isso fez por mim foi criar algumas crenças razoavelmente disfuncionais sobre relacionamentos e, em algum nível profundo, concluí que nunca seria vulnerável a outra pessoa. Eu não tinha muitos exemplos de pessoas que demonstravam relacionamentos longos, felizes e divertidos.

Você poderia dizer que relacionamentos saudáveis ​​e felizes eram como unicórnios. Eu sabia sobre alguns deles, mas não tinha prestado atenção a nenhum deles, em parte porque eram poucos e distantes entre si. Meu 'aha' era que eu estava prestando atenção a exemplos de relacionamentos negativos.

Eu estava olhando atentamente para relacionamentos disfuncionais e vendo o que não queria. Embora saber o que não queremos seja útil, percebi que precisava ter uma visão tão clara do que eu queria.

O que era necessário era uma mudança de foco.

Comecei a pesquisar o positivo. Olhei para meus avós que tinham um relacionamento de mais de 50 anos e estavam apaixonados até o dia em que cada um deles faleceu. Eu questionei todos e quaisquer casais que encontrei que pareciam ter relacionamentos de longo prazo felizes para sempre. Quanto mais fundo eu cavei, mais percebi que tinha algum expectativas irrealistas de minha autoria.

Eu não entendia o que era amor, o que é necessário para ficarmos juntos por um longo prazo e como ser feliz no processo. Comecei a notar padrões que pareciam consistentes em todas as linhas culturais, religiosas e geracionais.

Aqui está um pouco do que descobri sobre os 10 segredos de um casamento feliz que os casais felizes aprendem:

1. Eles valorizam seu relacionamento mais do que a necessidade de estar certo.

Existe um alto grau de disposição para dar e receber um com o outro . Nem toda opinião é aquela em que fincam sua bandeira. Eles deixam de lado as questões que não são tão importantes.

2. Eles mantêm sua amizade durante todo o relacionamento.

Eles nunca esquecem que gostaram um do outro. Eles compartilham experiências e continuam a se 'conhecer', apoiando seus sonhos compartilhados e individuais.

3. Eles podem mudar para o humor.

Eles costumam rir e compartilhar um senso de humor. Claro que eles reclamam um do outro e, ainda assim, encontram maneiras de transformar sua irritação em humor. Eles rapidamente voltam à leveza.

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4. Eles compartilham valores fundamentais sobre a vida.

Eles discutem quais são seus valores e o que eles significam. Eles concordam em manter a si mesmos e uns aos outros, com integridade, de acordo com os valores declarados. Eles se consideram uma grande equipe.

5. Eles se aceitam e se apreciam.

No caso dos meus avós, nas áreas com as quais cada um lutou (como timidez ou ser mandão), o outro aceitou ou ajudou a equilibrar-se. Eles se complementavam em suas personalidades e fragilidades humanas. Eles não tinham nenhum problema em seu relacionamento.

Claro, havia coisas que eles achavam irritantes, mas havia uma sensação de aceitação de quem era a outra pessoa e o o amor superou os aborrecimentos superficiais .

6. Ambos querem se relacionar.

Todos os casais com quem conversei afirmaram que estavam 'com tudo dentro' versus 'um pé fora da porta'. Você pode se atrapalhar com qualquer coisa quando ambas as pessoas estão empenhadas em que o relacionamento funcione.

Tendemos a ser mais gentis em nossa abordagem se nos preocupamos com a outra pessoa e queremos mantê-la por perto.

7. Eles assumem responsabilidade pessoal.

Eles trabalham para ser honestos e ainda gentis com os sentimentos um do outro . Quando se machucam, o que acontece, eles se desculpam e assumem a responsabilidade. Eles tentam não pressionar o botão de teste com muita frequência.

8. Eles não guardam rancor um do outro.

Eles superam quaisquer ressentimentos, perdoam-se mutuamente, se soltam e seguem em frente. Há transparência em torno de questões importantes. Há um compromisso de trabalhar isso.

9. Eles se sentem capazes de falar por si mesmos, honestamente.

Eles falam o que pensam, mesmo que a outra pessoa não concorde. Existe um nível de segurança que eles mantêm em todos os momentos, que mantém as duas pessoas em diálogo. Eles não se xingam e não se envergonham.

10. Eles não falam mal uns dos outros com as outras pessoas .

Por último, mas não menos importante, eles resolvem desentendimentos juntos; eles não pedem que outros tomem partido. Eles se lembram de que estão do lado do relacionamento, não é sobre os lados, é sobre o que funciona para apoiar o relacionamento ser saudável.

Quanto mais eu aprendia sobre a aparência de um casal feliz, mais eu estava disposta a me arriscar a me tornar a pessoa que poderia trazer essas qualidades para um relacionamento meu.

Intimidade requer vulnerabilidade . Eu poderia ir mais longe e dizer que não há intimidade sem vulnerabilidade, e é preciso coragem para ser vulnerável; portanto, a intimidade também envolve coragem.

Eu não iria me acomodar. Eu seria corajoso e encontraria meu final feliz.

No final dos meus 20 anos, decidi encontrar um parceiro, não um salvador ou um projeto. Desisti das idéias de 'Príncipe Encantado' ou 'Sapo para Príncipe'. Para encontrar meu relacionamento feliz, deixei claro o que iria trazer para a mesa e procurei um parceiro que estivesse disposto a se apresentar de maneiras semelhantes.

Fiz meu próprio trabalho de desenvolvimento pessoal para ter a coragem de aparecer com autenticidade, em vez de tentar ser o que pensei que outra pessoa queria que eu fosse.

No final, esses 10 segredos para um relacionamento feliz eram exatamente o que era necessário. O que eles fizeram foi nos dar a melhor chance de sermos felizes para sempre.

Lyssa Danehy deHart, LICSW, é uma PCC Professional Coach e autora de StoryJacking: mude seu diálogo interior, transforme sua vida (disponível na Amazon). Lyssa ajuda as pessoas a desafiar suas histórias limitantes e a criar uma vida autêntica e com poder. Você pode aprender mais sobre Lyssa em Story Jacking ou agende o seu Sessão introdutória gratuita . Descubra se o trabalho de Lyssa está de acordo com quem você deseja ser e como deseja aparecer no mundo.

O artigo ' 10 coisas que os casais mais felizes para sempre fazem de maneira diferente das demais 'apareceu originalmente em YourTango.com .