10 jantares incrivelmente fáceis e limpos que você pode fazer com abóbora enlatada

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Café com leite de abóbora e panquecas e muffins são saborosos ... mas também são previsíveis. Felizmente, encontramos maneiras muito mais interessantes de usar nossa cabaça de outono favorita. Confira esses dez jantares fáceis que você pode fazer com uma lata de purê de abóbora.

Sopa Cremosa De Abóbora-Amendoim

LEVI BROWN

Adicione um pouco de sabor tailandês aos seus menus de outono com este prato apetitoso. Esta mistura de abóbora com amendoim da Prevention é acentuada por notas picantes de limão, cúrcuma, cebola, flocos de pimenta e alho, enquanto uma porção de creme de leite adiciona um toque refrescante. Aqui está a receita.



Macarrão com Abóbora e Parmesão

KANA OKADA

Pegue alguns agnolotti de cogumelos frescos da loja e você já fez metade do trabalho para esta receita de prevenção. Em seguida, basta cozinhar o macarrão e mexer com ingredientes como abóbora, manteiga e alecrim. Cubra-o com parmesão raspado para fazer com que pareça bem chique. Se você se cansar do tradicional espaguete com almôndegas, dê uma chance a isso. Aqui está a receita.

Número do ângulo 222

Pizza de Grão de Bico e Abóbora Vegetariana

richa vegana


Aumente o outono da sua pizza trocando a marinara normal por uma camada de purê de abóbora. (Aqui está outro receita de pizza de comida limpa que você vai adorar .) Esta torta maravilhosamente colorida de Vegan Richa também oferece grão de bico, manjericão fresco, tomate e cebola roxa. Aqui está a receita .

Hambúrgueres de abóbora e feijão preto

hambúrguer vegetariano de feijão preto de abóbora Doce Miscelânea

Abóbora enlatada é um aglutinante ideal para os vegetais nestes hambúrgueres de Doce Miscelânea . Você pode até mesmo congelá-los para uma versão superlimpa caseira daqueles hambúrgueres 'vegetarianos' congelados de supermercado. Aqui está a receita .

Enchiladas de feijão preto com abóbora picante

enchiladas de abóbora Foodess

Abóbora adiciona um toque de doçura ao molho picante que sufoca essas enchiladas. Feijões pretos ricos em fibras adicionam proteínas e o Cheddar derretido traz delícias sérias. Confira a receita da Foodess bem aqui . (Não perca estes Enchiladas de acelga suíça qualquer.)

Frango Assado com Arroz De Abóbora

frango assado com arroz de abóbora o chef cansado

Nesta receita genial do The Weary Chef, o arroz selvagem absorve uma mistura de purê de abóbora e especiarias quentes ao assar no forno com os peitos de frango. O resultado final? Carne suculenta, arroz cremoso e limpeza mínima. Pegue a receita bem aqui .

Torta de Pastor de Abóbora e Lentilha

torta de lentilha de abóbora não tem gosto de frango

A torta de pastor é tão anti-vegana quanto possível. Isso não impediu um blogueiro de renovar totalmente o clássico para uma dieta baseada em vegetais. A receita não tem gosto de frango apresenta uma camada de lentilhas , cogumelos, cenouras e tomates secos ao sol cobertos com purê de abóbora e xarope de bordo. Todos os detalhes estão bem aqui .

Abóbora apimentada

Abóbora apimentada

Este chili da Unconventional Kitchen é o mais fácil possível: pegue alguns alimentos básicos da despensa (feijão em lata, tomate, caldo), acrescente abóbora e temperos e cozinhe lentamente. Aqui está a receita . (Verifique também estes 7 receitas de panela elétrica de comer limpo .)

Cascas Recheadas de Abóbora e Caju 'Ricota'
O purê de abóbora substitui a ricota nesta entrada vegana de inspiração italiana. O molho 'creme' de sálvia (feito de castanha de caju, alho, sálvia e fermento nutricional) adiciona toneladas de sabor rico e saboroso. Confira a receita do My Darling Vegan bem aqui .

por que fico com sono depois de comer

Nhoque de abóbora para comer de forma limpa
As deliciosas almofadas de massa têm apenas quatro ingredientes limpos: abóbora, farinha de trigo integral, ovos e noz-moscada. Aprenda como montá-los com este guia passo a passo de The Skinny Fork.